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提问问题 (问题已经结束,欢迎继续讨论!) 提问时间:2013-01-24 09:46

柠檬水怎样喝才有效减肥

  • 性别:女
  • 年龄:28
专家回答
小燕子 减肥编辑 已回答:1874条 向该专家提问
发表时间:2013-01-24 14:42

你好,柠檬水也算是一种茶饮减肥,现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。效果不大,减肥主要靠控制饮食和加强运动。一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料,不能作为减肥的主要方法。
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李远辉 已回答:2126条 向该专家提问
发表时间:2016-12-23 14:24

柠檬水只能作为辅助减肥的方法,不能单纯通过喝柠檬水来减肥,这样效果是不理想的。想要有效的减肥,平时不妨做好每天的饮食安排,做到低热量饮食。然后再配合运动锻炼一起,做一些有助于燃烧脂肪的运动,例如骑车、游泳以及跑步等,都是不错的。

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