减肥频道
  1. 39健康网
  2. 问医生
  3. 查疾病
登录 QQ登录 注册
提问问题 (问题已经结束,欢迎继续讨论!) 提问时间:2013-03-10 23:27

怎么样可以给脸上减减肥?

  • 性别:女
  • 年龄:16
专家回答
淋淋 助教 已回答:34条 向该专家提问
发表时间:2013-03-11 14:22

你好,瘦脸的方法有人总结了几个,希望对你有帮助!
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;
然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:
涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:
(1)冬瓜玉米汤:
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。

我要重新提问 想了解提问步骤?请查看 提问帮助
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)

(Ctrl+Enter快速提交)

推荐专家
邱春 向该医生提问 擅长:肥胖症治疗,营养配餐指导、月子餐指导、儿童营养等。 满意度 10.4 响应度 1.3
刘小平 向该医生提问 擅长:体能训练、形体塑造、营养配餐以及通过运动和营养指导减肥。 满意度 10.4 响应度 1.3
胡盼 向该医生提问 擅长:肥胖症治疗,月子餐指导、婴幼儿营养指导等。 满意度 10.4 响应度 1.3
周爱华 向该医生提问 擅长:营养搭配,中医养生,减肥指导 满意度 10.4 响应度 1.3
小燕子 向该医生提问 擅长:擅长减肥方法指导 满意度 10.4 响应度 1.3
红袖甜香 向该医生提问 擅长: 擅长营养减肥指导。 满意度 10.4 响应度 1.3
冯海波 向该医生提问 擅长:减肥,孕产妇营养,月子营养干预,婴幼儿营养干预,过敏湿疹营养干预,慢病营养干预等。 满意度 10.4 响应度 1.3
李耿辉 向该医生提问 擅长:健身指导 满意度 10.4 响应度 1.3
程洋洋 向该医生提问 擅长:营养搭配 满意度 10.4 响应度 1.3
  • 性别:
  • 年龄:
  • 身高: cm
  • 体重: kg
网站简介 | 网站地图 | 友情链接 | 媒体报道 | 合作伙伴 | 人才招聘 | 网络营销中心 | 联系方式
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有