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提问问题 (问题已经结束,欢迎继续讨论!) 提问时间:2013-05-19 15:16

打胎后发现自己越来越胖,怎样才可以减肥

  • 性别:女
  • 年龄:19
专家回答
易茶敏 已回答:1918条 向该专家提问
发表时间:2016-11-13 14:43

.人是"水"做的,特别是女人.适当控制每天的饮水量.但不能使自己上火。
2.管住自己的嘴."早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭送给敌人吃.".
意思是:早饭要吃好,中饭吃半饱,晚饭吃一些没有油的素菜和水果.晚上7点以后坚决不再吃东西.
3.适量的运动.
4.坚决不吃垃圾食品.例如:汉堡,各种小吃,膨化食品,各种饮料等
5.贵在持之以恒.
记住并坚决贯彻执行这5点,最后你将永远为你身材而自豪.

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