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提问问题 (问题已经结束,欢迎继续讨论!) 提问时间:2015-11-17 09:54

郑多燕减肥操有效果吗

问题描述:
郑多燕减肥操有效果吗

专家回答
黄鹏程 已回答:2461条 向该专家提问
发表时间:2015-11-17 11:18

这个可以有一定辅助作用,运动一定要在半小时以上才可以,同时饮食上减少甜食零食饮料及煎炸烧烤食物摄入

李远辉 已回答:2126条 向该专家提问
发表时间:2017-01-03 14:16

这是一种系统性的有氧减肥操,如果你能坚持进行,效果还是不错的。这种减肥操也是运动的一种,如果想要比较好的达到减肥的效果,最好是每次保持半个小时以上,这样才能达到比较好的减肥效果。平时要注意饮食食物的搭配,少吃或者不吃高热量的食物,多以容易饱腹的食物为主食,例如蔬菜、粗粮等。

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