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提问问题 (问题已经结束,欢迎继续讨论!) 提问时间:2016-05-24 21:39

吃了激素药后发胖该如何减肥

  • 性别:男
  • 年龄:31

问题描述:
吃了激素药后发胖该如何减肥

补充说明:
做了取钢板手术

专家回答
黄鹏程 已回答:2461条 向该专家提问
发表时间:2016-05-24 21:58

根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等,再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等,每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩,坚持这样习惯就可以很好瘦身。

发表时间:2016-05-25 10:59

建议可以试试盘龙云海排毒养颜胶囊,盘龙云海排毒养颜胶囊益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,能够帮助减肥。

廖菊青 已回答:10810条 向该专家提问
发表时间:2016-10-07 16:01

适用人群
有两类人群一 定不要使用减肥药。
一类是18岁以下的青少年,另一类是70岁以上的老人。
18岁以下的青 少 年身体脏器尚未成熟,服用减肥药很容易对身体造成损伤;
而70岁以上的 老 人,器官已经开始退化,对药物吸收不好,服用减肥药可能出现严重后果。
另外,患有 心脏病或其他疾 病的人也要主动远离减肥药。

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