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提问问题 (问题已经结束,欢迎继续讨论!) 提问时间:2017-06-18 19:45

我二孩之后肚子就开始胖请问是什么原因导…

  • 性别:女
  • 年龄:0
专家回答
陈小芹 已回答:16292条 向该专家提问
发表时间:2017-06-18 19:53

你好,根据你的描述你这种情况考虑是由于体内湿气过重导致的肥胖,建议你先纠正是热体质,然后进行减肥,减肥效果会更好。

发表时间:2017-06-19 14:58

您好!在孕期过程中,腹部皮肤被撑得较为松弛,特别容易堆积脂肪。所以在生完孩子后,妈妈为了减肚子,一定要保持健康的饮食习惯,再加上必要的腹部运动。饮食上避免高脂高糖的食物,多吃蔬菜和水果,吃饭细嚼慢咽,多喝水。运动方面,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等,每次至少三十分钟,一定要坚持,平时的坐、立、行都要保持收腹动作,让腹部肌肉处于紧实状态,减少腹部脂肪的堆积。希望对您有所帮助。g

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