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O型腿X型腿的简易矫正方法!-详细图解 腿不直不美!!(转)

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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
LZ自小身体纤瘦,但是从来都有一双直直的美腿。但是,在那叛逆与缺乏自信的初二到初三,lz的美腿就一去不复返!lz老妈严厉呵斥了lz的走姿等等一系列毛病,在时隔9年后,lz都22岁了,决定把自己罗圈腿矫正过来。
lz每天都会绑腿,能绑多久就绑多久。目标是半年把自己的罗圈腿变成美腿。此乃 真正的 见证贴!

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
楼主打算做一件坚持的事情,对自己好,也可以让广大和Lz一样因为没有漂亮的腿的Mm们做个榜样,美腿是可以得到的  
  所以我打算好好盖楼。饮食减肥
  做好before和after哈
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
  lz研究过,o型腿和x型腿其实根本就不是骨头歪了,是长年的各种姿势不正确或者该吸取的某种物质没有吸收到,就会变成外腿了。罗圈腿是它的经和肌肉歪了。所以,要矫正,绝对不是不可能滴!
    人家陈红不也是进了那个军工文艺团(名字可能不正确)之后才把自己的罗圈腿绑回来的吗?还有好多好多现实中的例子阿。

lz变形之后

http://bbsimg.39.net/2011/7/22/185506214.jpg
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
MM的腿如果不严重就加入我吧!如果非常严重也可以手术治疗,效果迅速但是创伤大,恢复慢。
  不要灰心,我知道那种感觉,拍照的时候会担心自己的腿怎么办,买衣服的时候,正流行的铅笔裤就never mind了。
  关于绑腿,我睡前也是绑着的,但是为了入睡,不久就踢掉了。建议平常在家看电视上网的时候都绑着,这个时候比较不注意自己的腿拉。加油MM!




MM还有阿,你说大腿也是弯的那是一定的阿,因为罗圈腿的学名叫作 膝内翻,大家一般可能只是看到小腿是弯的,其实这个时候大腿还有骨盆都已经变形了,也是为什么我们通常会看起来,下半身比较胖,或者 胯大 的原因拉。
  
  
  哦,对了 忘记说
  另外一个让我决定绑腿的原因是,如果O型腿矫正好了以后,身高还会再变高2-3公分,而且这2-3公分可是完全加长在腿上的呦~~
  lz一直梦想身高变高,也不失为一个办法!
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
啊!好大的图阿!!  
  我把 直接关于O型腿的小运动 扫描了上来,虽然只有两张,刚刚花了我5分钟啊,彩色的就这么慢么。。。  
  明天闲得时候把相关矫正的一起发上来


http://bbsimg.39.net/2011/7/22/190355681.jpg
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
其实我还是不太懂到底什么样算是O型X型腿=_= ?
    lz你的那个是X型的么?
    我的跟你的有点像诶
    而且要怎么绑呢?时间长了不会有痕迹么?
    上图可以么
  --------------------------------------------------------------------------------
  我不是x我是o
  首先不管x 还是o都可以自己矫正
  然后 你自己站直了看看你的两条腿的
  脚跟,小腿肚,膝盖,大腿内侧有没有都可以碰到?
  如果我说的有一个地方没有碰到,你的腿就歪了。
  不过对于x我只知道是膝外翻,其他就不了解了。
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
我也是O型腿,但是我没有毅力,夏天绑了一次,生了一堆疹子;冬天又绑了两次,结果腿麻了,就没绑了,因为我没有注意绑的时间和方式,要么就忘了绑,绑上就忘了放开。
  -----------------------------------------------------------------------------------
  你绑麻了肯定是太紧了。我有时候半夜忽然很难受,其实就是太久了。
  既然你的性格是容易忘记的,你就绑的松点,只有你的腿是并着的,都肯定有效果的。加油!
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发表于 2011-7-22 00:00:00 |显示全部楼层
MMGG们我刚刚忘记说,睡觉的姿势也很重要,最好是平躺着睡,侧睡和其他方式都证明你的骨骼有变化了!一点点看不出来,可是你想想,姿势不对,胯骨就很大,就会有所谓的 梨型 身体。爬着睡得话 mm的胸部就变小,屁股就变大。我都是有看过书地。。
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
支持你啊!同意你的观点,腿型跟姿势有很大关系啊!平时走路靠脚外侧,坐着时两腿交叉都是O腿的元凶啊!
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
我的腿和楼主差不多http://bbs.39.net/img/emot/m13.gif
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
曾经绑了有一段时间  真的是效果 很直 而且 有变瘦。。。不过后来貌似又恢复原样了

59.2kg57.2kg59.2kg
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
很多姐妹搞不清楚自己的腿型,我来扫盲吧。左边的就是 O,右边的就是X
http://bbsimg.39.net/2011/7/23/151655597.jpg

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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
很多MM问得绑腿的地方,网上找的。和我的观点差不多

http://bbsimg.39.net/2011/7/23/151736817.jpg
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
我之前说过O型腿和胯大,梨形身材都很有关系,这个图很好的说明拉

http://bbsimg.39.net/2011/7/23/151900850.jpg
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
矫正操还漏了一个图

http://bbsimg.39.net/2011/7/22/190610731.jpg
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发表于 2011-7-23 00:00:00 |显示全部楼层
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sandyqin        

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发表于 2011-7-25 00:00:00 |显示全部楼层
刚在TB买了矫正带~~
  收到后开始记录~~~
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伊洛荨        

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发表于 2012-4-10 00:00:00 |显示全部楼层
我也是O型腿,我现在也在天天绑腿,大概有20几天了,真的有效果哦,不过这个过程真的是很痛苦,我都是睡觉时绑的,刚开始真的受不了,但是我还是比较有毅力,坚持了那么久了,我就是有时候晚上可能是太难受了竟然自己解开了都不知道,第二天早上才发现邦的皮带没了
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E6598499        

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发表于 2014-8-16 13:42:36 |显示全部楼层
伊洛荨 发表于 2012-4-10 00:00 static/image/common/back.gif1


我也是O型腿,我现在也在天天绑腿,大概有20几天了,真的有效果哦,不过这个过程真的是很痛苦,我都是睡觉时绑的,刚开始真的受不了,但是我还是比较有毅力,坚持了那么久了,我就是有时候晚上可能是太难受了竟然自己解开了都不知道,第二天早上才发现邦的皮带没了

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