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39减肥社区» 减肥论坛 便秘问题 请问亲们,减肥期间便秘怎么办?
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请问亲们,减肥期间便秘怎么办?

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xiaokx        

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发表于 2011-9-19 00:00:00 |显示全部楼层
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bettyky        

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发表于 2011-9-19 00:00:00 |显示全部楼层
推荐一个很好的偏方,我有一次坐火车,一个阿姨教我的。她每天早上醒来躺着,用两手的手背拍打两侧腰,大约5分钟左右就行。对通肠很有效果哦,实验过了~~
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loser618        

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发表于 2011-9-19 00:00:00 |显示全部楼层
腰?呵呵,不如来打屁股。震出来?哈哈
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发表于 2011-9-29 00:00:00 |显示全部楼层

拒绝肥胖,我要靓丽,我减了多年,终于减下来了,真不容易呢,激动啊,现在我已经收藏在我空间里了,需要的进我空间看看吧。减肥期间便秘可以喝点芦荟蜂蜜的,这样就好多了。http://bbs.39.net/img/emot/m21.gif
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贝拉        

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发表于 2011-9-29 00:00:00 |显示全部楼层
减肥一定要健康,不能以牺牲健康为代价
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xiaokx        

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发表于 2011-12-21 00:00:00 |显示全部楼层
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拒绝肥胖,我要靓丽,我减了多年,终于减下来了,真不容易呢,激动啊,现在我已经收藏在我空间里了,需要的进我空间看看吧。减肥期间便秘可以喝点芦荟蜂蜜的,这样就好多了。http://bbs.39.net/img/emot/m21.gif

谢谢美女
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发表于 2012-9-26 15:30:55 |显示全部楼层
减肥期间其实也需要食物补充够量,不然的话很容易产生便秘问题,因为肠胃中没有足够的食物,怎么能加速肠道
蠕动,促进新陈代谢呢?所以减肥期间食物一定不能吃得过少,可以选择那些高蛋白低热量的食物,另外,最重要
的是要多补充膳食纤维,膳食纤维被称为“人体的第七大营养素”,主要是加速肠道蠕动,帮助新陈代谢,针对于生
活不规律,饮食过于精细造成的便秘人群,一定要多补充膳食纤维,新陈代谢正常了,也会给你的减肥计划锦上添
花的。大家可以多补充一下“膳食纤维”的知识。
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海洋        

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发表于 2012-10-5 21:42:52 |显示全部楼层
,便秘是减肥的一大克星。
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小蜜蜂        

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发表于 2012-10-17 14:34:00 |显示全部楼层
便秘是要影响身体健康的,很容易得直肠癌,所以要高度引起重视,你肯定平常很少喝水,
我是一名做营养健康的咨询师,你的问题我能帮助你解决,请你看到这个信息后给我联系,QQ1578761939,电话15523508189
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发表于 2012-11-5 17:53:43 |显示全部楼层
爱上你的吻 发表于 2011-9-29 00:00 static/image/common/back.gif1


拒绝肥胖,我要靓丽,我减了多年,终于减下来了,真不容易呢,激动啊,现在我已经收藏在我空间里了,需要的进我空间看看吧。减肥期间便秘可以喝点芦荟蜂蜜的,这样就好多了。http://bbs.39.net/img/emot/m21.gif

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ask6N53W        

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发表于 2012-11-7 12:35:07 |显示全部楼层
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发表于 2012-11-19 08:46:32 |显示全部楼层
喝蜂蜜水啊~~早上起来空腹喝
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iyoona        

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发表于 2012-11-19 16:59:08 |显示全部楼层
这貌似有点严惩
可以试试白芸豆,我以前用过
byd.jpg
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发表于 2013-3-15 22:12:58 |显示全部楼层
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