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39减肥社区» 减肥论坛 社区通告 【39减肥达人召集令】欢迎减肥成功的你来秀~长期有效 ...
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楼主: yoyo

【39减肥达人召集令】欢迎减肥成功的你来秀~长期有效

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苏幸        

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发表于 2012-1-16 00:00:00 |显示全部楼层
拒绝药物,瘦一定得瘦下来,很多方面的重压加上体重你都能那么自然地走路,可见自己很强悍了。所以减肥和它们相比就容易的多了,相信自己一定相信自己能够够把自己身体里面那个恶魔给绞杀干净了。。。战胜我们自己吧!

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2012-1-18 00:00:00 |显示全部楼层
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我参加,去年夏天的好运气,还有幸选上了减肥达人,今年的活动,我还在,而且现在从126斤又到了136了,所以今年的一年我一定要减到理想体重115。

加油!

加油!祝你减肥成功!http://bbs.39.net/img/emot/a11.gif
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发表于 2012-1-18 00:00:00 |显示全部楼层
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我从元月四号开始减肥了;我已经两天没有吃晚饭了;争取和楼上美女一样减到95斤


不吃晚饭节食减肥,会影响你的健康,代谢变慢,以后会反弹;
我建议你:晚餐吃些蔬菜,少量主食;中餐前半小时喝400ml水,中餐8分饱清淡,主食2两内;早餐一定要吃。每天喝2000-3000ml水。
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rosepp        

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发表于 2012-1-25 00:00:00 |显示全部楼层
我是一个体重180斤的胖妈妈,我现在已经很胖了,我连做家务事上楼梯都已经感觉很吃亏了,我现在还年轻才29岁,我想到了60多岁我还是这么胖,那怎么办呢,还有我每次出去买衣服都没有我穿的码子,所以我为了自己的美丽和健康,我一定要减肥。各位网友有什么好的方法介绍一下啊,谢谢大家了。
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amy        

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发表于 2012-1-26 00:00:00 |显示全部楼层
多久减了66斤?太强了。。。可不可以传授一下减肥经验啊?期待。。。。。。
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amy        

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发表于 2012-1-26 00:00:00 |显示全部楼层
这位姐妹,我和你的情况差不多。刚生完宝宝体重192斤,身高172cm,30岁。8天前开始减肥的,到现在为止减掉9斤了。基本算是1天1斤。我的目标是118斤,这个数字可能还有点胖,不过我觉得我这个身高如果可以减到118斤我就已经很满意了。生小孩之前是140斤。这次我准备来个终极减肥,不想再像以前一样了,反复减肥越减越肥。一起来吧!加油加油!!
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no6688        

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发表于 2012-1-29 00:00:00 |显示全部楼层
怎么减的啊 太厉害了
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rosepp        

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发表于 2012-1-31 00:00:00 |显示全部楼层
我现在是180斤,1.62米,我的正常体重应该是120斤,要减掉60斤肥肉啊,好困难啊,但是为了我的身体健康,我一定要朝着这个目标去努力,希望大家支持我。
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菡萏        

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发表于 2012-2-1 00:00:00 |显示全部楼层
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simple11        

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发表于 2012-2-8 00:00:00 |显示全部楼层
想在两个月内瘦掉12斤可能吗?
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发表于 2012-2-9 00:00:00 |显示全部楼层
我现在开始减肥了
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发表于 2012-2-12 00:00:00 |显示全部楼层
让爱元行吧
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pangpang        

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发表于 2012-2-12 00:00:00 |显示全部楼层
我也要减肥 现在的我一百二十五斤,我要减到九十斤,虽然我喝水都长肉,但是我相信信念是无坚不摧的力量,有恒就会有效,姐妹们 同志们,加油吧
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applewen        

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发表于 2012-2-12 00:00:00 |显示全部楼层
我也要减肥 再不减肥 我怕自己会有高血压啊
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applewen        

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发表于 2012-2-12 00:00:00 |显示全部楼层
我也差不多了 163都70公斤了 恐怖啊 我现在很迷茫啊 该怎么做啊 郁闷http://bbs.39.net/img/emot/a10.gif
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发表于 2012-2-17 00:00:00 |显示全部楼层
我注册喽,今年我一定要成为这里的减肥达人!!
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conniepei        

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发表于 2012-2-18 00:00:00 |显示全部楼层
冬天已走,夏天要来了,趁着现在要赶紧减肥了




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mumu        

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发表于 2012-2-19 00:00:00 |显示全部楼层
支持健康减肥!!
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askSA1D3        

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发表于 2012-2-21 00:00:00 |显示全部楼层
我也要减掉身上的肉肉了,嘻嘻,看来也要努力了!
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