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39减肥社区» 减肥论坛 社区通告 【39减肥达人召集令】欢迎减肥成功的你来秀~长期有效 ...
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楼主: yoyo

【39减肥达人召集令】欢迎减肥成功的你来秀~长期有效

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CHAHUASHU        

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发表于 2012-5-6 00:00:00 |显示全部楼层
我和你一样,都是180斤,出去买衣服都没我穿的码,有也是中老年的衣服,杯啊 惨啊回家马上我就决定减肥。我们一起努力吧,扔掉肉肉找回美丽
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CHAHUASHU        

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发表于 2012-5-6 00:00:00 |显示全部楼层
我前两年减肥,瘦倒是瘦了下来,可是我身体缺营养了,头发一掉一把,衣服好看了,脸上却难看了,也是难过啊,
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发表于 2012-5-6 00:00:00 |显示全部楼层
这个好难啊。。。
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郭丽儿        

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发表于 2012-5-7 00:00:00 |显示全部楼层
我也来参加了...
54kg52kg54kg
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yumeiren        

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发表于 2012-5-7 00:00:00 |显示全部楼层
[hilitecolor=rgb(255, 255, 255)]不吃晚饭节食减肥,会影响你的健康[/hilitecolor]
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发表于 2012-5-7 00:00:00 |显示全部楼层
我也要减肥

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优科思        

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发表于 2012-5-8 00:00:00 |显示全部楼层
淘宝搜 细腰消腩 什么叫快速瘦身
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发表于 2012-5-8 00:00:00 |显示全部楼层
上查减肥方法,发现有这么一个好网站,看到了很多成功减肥的案例,也让我对自己的减肥计划信心倍增,希望我能够减到自己理想的体重。
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发表于 2012-5-9 00:00:00 |显示全部楼层
有没有好办法啊。有效果的 推荐下,
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huxinlian        

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发表于 2012-5-9 00:00:00 |显示全部楼层

我从4月1号开始健康减肥,一个月成功减了7斤。我身高160,减肥之前是117斤,现在是110斤,我没有吃任何的减肥药,也没有特意节食。我建议:早餐一定要吃,而且一定要吃好。早餐;鸡蛋 酸奶 面包一块 一个苹果或者一个西红柿。中餐:米饭一定要吃,和平常一样吃菜,清淡为主。晚餐:小碗米饭,一杯酸奶,一根黄瓜。每天喝大量的水。最主要的是运动。早上半小时,晚上一小时,1.慢跑,2.弹跳 3.仰卧起坐;4.腰部弯曲,5.空踏自行车,6.揉腹,饭后半小时做。
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发表于 2012-5-10 00:00:00 |显示全部楼层
我不吃反了 戒掉
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发表于 2012-5-10 00:00:00 |显示全部楼层
最后那个卡里路减肥是啥方法?
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张瑶        

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发表于 2012-5-10 00:00:00 |显示全部楼层
左旋右转真的能减肥吗?纠结买不买呢?????
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张瑶        

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发表于 2012-5-10 00:00:00 |显示全部楼层
加油啊!坚持!
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张瑶        

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发表于 2012-5-10 00:00:00 |显示全部楼层
不会吧!和女友一样,的确要改了。
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张瑶        

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gzc1111        

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发表于 2012-5-11 00:00:00 |显示全部楼层
健康减肥哦
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