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传说中的七日瘦身汤!效果怎样,我来验证

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晚霞        

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发表于 2012-3-22 00:00:00 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2014-12-28 19:15 编辑




半年前,志气高昂地买了体重秤,准备来个21天减肥法。可惜人算不如天算,家里发生点事,导致这个计划实施两天后流产。之后没啥注意饮食控制。但体重都能保持在52KG左右。最近一个月有点暴食暴饮,再加上体重秤没电池,一直没称。今天换了电池后,一称,竟然达54.5KG了!称了四五次,还是54.5KG。妈呀,要知道,我的身高可只有152CM呢,这样的体型,无语~~~

不能再等下星期了,现在马上开贴明志——我要减肥!现在、马上、立刻!不要再找借口等遥遥无期的明天了。但由于现在还在月经期中,不能激烈运动也不能节食,但至少这几天也要控制一下饮食。一直有个错误观念,认为月经期多吃点没关系,月经前一个星期减肥没用。所以导致一个月拖一个月一直想等黄金期,可往往黄金期又没好好把握。就这样一个月一个月地胖下去。现在要改变一下观念了,只要你行动起来,任何时候都是减肥的好时机。
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发表于 2012-3-22 00:00:00 |显示全部楼层

加油呀,那汤据说很难喝
44.3kg42.3kg44.3kg
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论坛元老

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发表于 2012-3-22 00:00:00 |显示全部楼层
[...
56.8kg53.8kg56.5kg
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发表于 2012-3-22 00:00:00 |显示全部楼层
饮食控制、和运动是真的可以减肥,我也是这样减下来的
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晚霞        

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发表于 2012-3-24 00:00:00 |显示全部楼层
这两天是月经期末,七日瘦身汤从周一开始实行。现在肚子饿饿的情况下称,是53.2KG。这两天适量少吃,做一些不激烈的运动。争取周一的体重在53KG。以53KG作为起点验证七日瘦身汤,大家拭目以待吧~~~~~~~
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晚霞        

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发表于 2012-3-25 00:00:00 |显示全部楼层
七日瘦身汤,大家去问度娘就知道是什么了。简单来说,就是把五种蔬菜(西红柿、芹菜、包心菜、洋葱、青辣椒)放在大锅里熬汤,然后每天不吃主食就喝那些汤。

今天下午去买菜了,不买不知道,一买吓一跳,按照它所说的量买下来,好多哦!还要煮三个小时呢,明天要早起,不知那汤的味道怎样,期待中~~~~~


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晚霞        

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发表于 2012-3-26 00:00:00 |显示全部楼层
七日瘦身汤减肥第一日

早上起了个大早,6点就起来忙活我的汤了,有心理准备是一大锅的菜,可是切完后放在锅里还是被震惊到。都堆成一小山了。后来只能分批先把菜煮软,然后再放在一起熬三个小时。感觉味道还不错啊,不像传说中的那么难以下咽啊。今天喝了9碗。一点也不觉得饿,就是感觉肚子一直咕咕叫,不是饿的咕咕叫,而是肠子蠕动的感觉。还一直放P呢,估计是里面的洋葱起作用了。

今天的运动量:早上跑了800米,下午运动半小时,本来想一小时的,想想第一天,还是悠着点吧。这半小时就原地跑,跳绳和呼啦圈。晚上觉得脚好酸哦,太久没运动了。

今天的食量:早上在汤没煮好时喝两杯水,后来就喝9碗瘦身汤

今天的体重变化:早上52.7KG,晚上52KG。减重一斤四
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晓晓        

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发表于 2012-3-27 00:00:00 |显示全部楼层
效果这么好嗖?有点心动http://bbs.39.net/img/emot/a11.gif
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晚霞        

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发表于 2012-3-27 00:00:00 |显示全部楼层
七日瘦身汤减肥第二日 两天减重2.4斤!

今天的运动量:今天事比较多,有点忙,没做运动。

今天的食量:两杯水,9碗瘦身汤(锅比较小,熬不出12碗)

今天的体重变化:早上52KG,晚上51.5KG。减重一斤

昨天的瘦身汤我加的是青椒,今天加的是青辣椒,果然比较辣,喝完感觉全身有点发热。其实这汤也挺好喝的啊。只是喝多了,感觉自己浑身都是那股味,不好意思地说句:“放的P都是洋葱味。”对了,这两天都没去上大号的。可能是我在实行瘦身汤前一天,吃了两包茶花锭(助排宿便的),所以肠子里都空空,没啥东西可排。我就是吃那个茶花锭,所以两天内体重从54.5KG降到52.7KG的。

切记,切记!这几天减的可都是水分之类的,一定要坚持下去才会真正减脂肪!!!
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馨连儿        

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发表于 2012-3-28 00:00:00 |显示全部楼层
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七日瘦身汤减肥第二日 两天减重2.4斤!

今天的运动量:今天事比较多,有点忙,没做运动。

今天的食量:两杯水,9碗瘦身汤(锅比较小,熬不出12碗)

今天的体重变化:早上52KG,晚上51.5KG。减重一斤

昨天的瘦身汤我加的是青椒,今天加的是青辣椒,果然比较辣,喝完感觉全身有点发热。其实这汤也挺好喝的啊。只是喝多了,感觉自己浑身都是那股味,不好意思地说句:“放的P都是洋葱味。”对了,这两天都没去上大号的。可能是我在实行瘦身汤前一天,吃了两包茶花锭(助排宿便的),所以肠子里都空空,没啥东西可排。我就是吃那个茶花锭,所以两天内体重从54.5KG降到52.7KG的。

切记,切记!这几天减的可都是水分之类的,一定要坚持下去才会真正减脂肪!!!



这速度简直惊人哦。心动
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发表于 2012-3-28 00:00:00 |显示全部楼层
加油哦 可以加一点运动。
44.3kg42.3kg44.3kg
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晚霞        

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发表于 2012-3-28 00:00:00 |显示全部楼层
七日瘦身汤减肥第三日 三天减重3.4斤!

今天的运动量:跑800米,加上一些零碎的舒展运动。

今天的食量:两杯水,9碗瘦身汤(锅比较小,熬不出12碗)

今天的体重变化:早上51.5KG,晚上51KG。减重一斤
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发表于 2012-3-28 00:00:00 |显示全部楼层
http://bbs.39.net/img/emot/a21.gif哇 好厉害啊 加油
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晚霞        

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发表于 2012-3-29 00:00:00 |显示全部楼层
七日瘦身汤减肥第四日 四天减重4.8斤!

今天的运动量:一些零碎的舒展运动。几乎没啥运动量。

今天的食量:还是只有水和瘦身汤

今天的体重变化:早上51KG,晚上50.3KG。减重一斤四


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晚霞        

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发表于 2012-3-29 00:00:00 |显示全部楼层
喝了四天的瘦身汤,开始有点反感那味道了。明天再煮一天,后天就不煮了。改为只吃蔬菜和水果。话说,这煮瘦身汤我可算是有经验了,有谁想煮,遇到什么疑问,都可以咨询一下。顺便说一下,四天了,今天终于去大号下了。看一下明天的情况,如果体重能以4开头的,明天依然保持一天只喝瘦身汤不吃其它东西。加油!加油@我的目标是以后体重保持在吃到撑都不超过一百。
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晚霞        

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发表于 2012-3-31 00:00:00 |显示全部楼层
昨天网络的原因,导致不能发表减肥日记。今天补上。

七日瘦身汤减肥第五日 四天减重4.8斤!

今天的运动量:一些零碎的舒展运动。几乎没啥运动量。
今天的食量:还是只有水和瘦身汤
今天的体重变化:早上50.5KG,晚上还是50.5KG。

怎么回事?今天竟然一点也没少?我也没吃任何东西啊。

不过值得安慰的是,遇到一个半个多月没见面的朋友,她很惊讶,说我现在怎么瘦了那么多呢?看来还是有收获的。现在关键是要保持不反弹!!


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晚霞        

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发表于 2012-3-31 00:00:00 |显示全部楼层
今天开始,没再煮瘦身汤了。

今天的运动量:跑800米,跳绳、呼啦圈。

今天的食量:太久没吃东西了,所以早上先喝两碗米粥。很稀的那种,几乎没米粒。两碗间隔一个小时。先给胃适应下。上下午分别一个苹果,一碗瘦身汤(我同事煮,找她要来喝的),晚餐一碗水煮菠菜,一颗橄榄。

今天的体重变化:早上50.5KG,晚上还是49.7KG。

今天还去买了条兔毛连衣裙,当是奖励自己减肥初见成效。
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发表于 2012-4-1 00:00:00 |显示全部楼层
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今天开始,没再煮瘦身汤了。

今天的运动量:跑800米,跳绳、呼啦圈。

今天的食量:太久没吃东西了,所以早上先喝两碗米粥。很稀的那种,几乎没米粒。两碗间隔一个小时。先给胃适应下。上下午分别一个苹果,一碗瘦身汤(我同事煮,找她要来喝的),晚餐一碗水煮菠菜,一颗橄榄。

今天的体重变化:早上50.5KG,晚上还是49.7KG。

今天还去买了条兔毛连衣裙,当是奖励自己减肥初见成效。


加油,加一点运动,瘦得更快些。
44.3kg42.3kg44.3kg
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晚霞        

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发表于 2012-4-1 00:00:00 |显示全部楼层
七日瘦身汤减肥第七日 四天减重4.8斤!

今天的运动量:跑1200米,跳绳500下

今天的食量:早上一小碗很稀的稀粥,午餐瘦身汤一碗,中间吃了两个苹果和两个桔子。晚餐也是瘦身汤一碗。外加一个煎饼和一小碟炒白菜。正因为觉得晚餐吃多了,所以又是跑又是跳的,想把它消耗掉。

今天的体重变化:早上50.3KG,晚上49.5KG。减重一斤六
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木槿        

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发表于 2012-6-16 00:00:00 |显示全部楼层
坚持得真好,向你学习
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