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39减肥社区» 减肥论坛 便秘问题 很严重\请救救我
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很严重\请救救我

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发表于 2012-8-20 03:00:26 |显示全部楼层
我想减掉肚子几天都没上厕
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will        

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发表于 2012-8-20 07:17:33 |显示全部楼层
柠檬+蜂蜜+温水
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Hono        

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发表于 2012-8-20 08:27:22 |显示全部楼层
一定要多喝水
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yuyu0915        

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发表于 2012-8-20 11:07:28 |显示全部楼层
早晨起床喝点盐水,也挺管用的。
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发表于 2012-8-20 13:18:38 |显示全部楼层
:谢谢你们的建议‘我会的
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发表于 2012-8-21 12:54:12 |显示全部楼层
多吃青菜类纤维类食物。
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fszao        

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发表于 2012-8-24 14:52:54 |显示全部楼层
减肥可不是一件易事,因为一个人的肥瘦可以说是由这个人的遗传因素来决定的。也就是说无论是肥是瘦都为机体的不正常表现,因此,减肥的过程也完全可以说就是坚持服用正确药物对长期病变机体的纠错和修复的过程。
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sitingyu        

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发表于 2012-9-2 15:00:05 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2015-8-19 13:17 编辑

便秘会引起很多疾病的,多和水,别喝冰水,多吃水果蔬菜,
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发表于 2013-3-15 22:17:00 |显示全部楼层
[...
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发表于 2013-3-19 21:54:44 |显示全部楼层
我便秘不是点把点的严重, 和蜂蜜水嘛 天天早上空腹一杯温的
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zzyxg        

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发表于 2013-3-20 09:00:15 |显示全部楼层
健康饮食,多喝水~
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Ahaha0        

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发表于 2013-3-22 21:28:22 |显示全部楼层
要先弄清楚原因,是因为要减肚子所以饮食习惯有所改变了吗?
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E6011190        

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发表于 2015-2-8 13:55:33 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2015-8-19 13:18 编辑

我便秘好几年,一直深受便秘的痛苦
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发表于 2015-5-21 09:44:01 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2015-8-19 13:18 编辑

便秘是万病之源:影响美容,导致肥胖,产生体臭,饮食无味,引发妇科疾病,性欲减退,并发疾病,造成猝死,所以排出宿便已成为当务之急
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E4213478        

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发表于 2015-5-22 13:23:41 |显示全部楼层
可能你平时很少运动,建议蔬菜多吃点 ,早上空腹一定要喝一杯说哦  平时水也要多喝哦
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E4680444        

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发表于 2015-5-27 16:19:56 |显示全部楼层
我也是便秘比较严重,跟职业有关,我是护士,上班的时候就一直在忙没时间上厕所就憋着,结果憋着憋着就成便秘了,你可以试下蜂蜜水,我朋友每天晚上喝,第二天早上起来就拉大便感觉好爽,但是不知道你是不是和我一样,我喝蜂蜜水效果不明显,近期在喝***,感觉对我挺有效的,有时间你可以去试试。
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E4680444        

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发表于 2015-5-27 16:20:38 |显示全部楼层
??奇怪怎么发不了那两个字,是敏感字眼吗? 酵~,素  额 我不是广告
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发表于 2015-7-29 23:04:34 |显示全部楼层
亲爱的是产后便秘吗?
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fit-4b171        

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发表于 2015-8-19 13:12:48 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2015-8-19 13:19 编辑

便秘主要是肠道粗纤维过少,肠道糯东过慢,饮食不规律,所以长期便秘是于便秘宿便和肠道产生粘连,肠道细胞产生记忆功能。
肠道不健康有七大表现
1、便秘:排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血。
2、腹泻、肠易激:表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适。
3、排便恶臭。
4、放屁很臭:肠道内有害菌产生了大量的硫化气体。
5、口臭:口腔呼出气体发出难闻的气味;
6、肤色粗糙晦暗。
7、大便较粘,不易冲干净!

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P12155324        

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发表于 2015-10-23 20:18:28 |显示全部楼层
便秘多久啦
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