减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 坚持就是胜利,一定要减到120斤,为了健康,为了美丽 ...
返回列表 发新帖
楼主: MXL-1227487259

坚持就是胜利,一定要减到120斤,为了健康,为了美丽

[复制链接]
yuer850        

主题

好友

204

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2013-1-4 13:10:36 |显示全部楼层

楼主加油
56kg53kg56kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-5 12:46:06 |显示全部楼层
yuer850 发表于 2013-1-4 13:10 static/image/common/back.gif1



楼主加油

回复 原贴地址

谢谢,一定会坚持,健康美丽是女人一辈子的事业
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-5 12:52:26 |显示全部楼层
1月5日 阴 6-13度
体重63.8GK  比前一天-0.4KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML
早餐:水煮鸡蛋一个,豆浆一杯,酸奶100ML,燕麦馒头1个
中餐:过桥米线一碗
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8436

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2013-1-5 13:11:16 |显示全部楼层
来给姐姐加油啊   坚持下去  姐姐的其实体重和我一样   坚持到底哦  
73.1kg70.1kg71.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8436

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2013-1-5 13:11:24 |显示全部楼层
来给姐姐加油啊   坚持下去  姐姐的其实体重和我一样   坚持到底哦  
73.1kg70.1kg71.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-5 17:30:49 |显示全部楼层
天涯一步之遥 发表于 2013-1-5 13:11 static/image/common/back.gif1


来给姐姐加油啊   坚持下去  姐姐的其实体重和我一样   坚持到底哦

回复 原贴地址

恩,一定会的,
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8436

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2013-1-5 20:10:34 |显示全部楼层
天涯一步之遥 发表于 2013-1-5 13:11 static/image/common/back.gif1


来给姐姐加油啊   坚持下去  姐姐的其实体重和我一样   坚持到底哦

回复 原贴地址
简单快乐 发表于 2013-1-5 17:30 static/image/common/back.gif2


恩,一定会的,

回复 原贴地址

73.1kg70.1kg71.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-6 21:15:58 |显示全部楼层
1月6日 阴9-13度
体重63.4GK  比前一天-0.4KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML
早餐:酸奶100ML,番石榴一个
中餐:米饭一小碗,韭菜辣椒炒小活虾,豆角炒油豆腐,玻璃生菜
晚餐:韭菜炒牛肉,窝笋,煮南瓜
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-7 12:10:46 |显示全部楼层
1月7日 晴8-14度
体重63.3GK  比前一天-0.1KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML
早餐:酸奶100ML,沙糖柑8个
中餐:番石榴一个


补充内容 (2013-1-7 21:13):
中餐:还一碗方便米粉
下午:卡夫4块,怡口莲2颗
晚餐:几小口饭,韭菜炒油豆腐,煮冬瓜
饭后快走1个钟头
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

71

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2013-1-7 12:13:43 |显示全部楼层
加油哦~~我要向你学习
回复

使用道具 举报

主题

好友

8436

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2013-1-7 14:54:38 |显示全部楼层
简单快乐 发表于 2013-1-7 12:10 static/image/common/back.gif1


1月7日 晴8-14度
体重63.3GK  比前一天-0.1KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML

回复 原贴地址

温度不很低    运动还不很不错的   
体重有减就有动力   坚持哦   
73.1kg70.1kg71.2kg
回复

使用道具 举报

shasha619        

主题

好友

209

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2013-1-7 14:58:24 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-7 21:07:39 |显示全部楼层
简单快乐 发表于 2013-1-7 12:10 static/image/common/back.gif1


1月7日 晴8-14度
体重63.3GK  比前一天-0.1KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML

回复 原贴地址
天涯一步之遥 发表于 2013-1-7 14:54 static/image/common/back.gif2


温度不很低    运动还不很不错的   
体重有减就有动力   坚持哦   

回复 原贴地址

这几天还不错,减的有点快
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8436

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2013-1-8 08:39:46 |显示全部楼层
简单快乐 发表于 2013-1-7 12:10 static/image/common/back.gif1


1月7日 晴8-14度
体重63.3GK  比前一天-0.1KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML

回复 原贴地址
天涯一步之遥 发表于 2013-1-7 14:54 static/image/common/back.gif2


温度不很低    运动还不很不错的   
体重有减就有动力   坚持哦   

回复 原贴地址
简单快乐 发表于 2013-1-7 21:07 static/image/common/back.gif3


这几天还不错,减的有点快

回复 原贴地址

嗯  一开始都很快的    关键是最后的坚持哦  
73.1kg70.1kg71.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8436

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2013-1-8 08:47:30 |显示全部楼层
每天给你加油啊  
73.1kg70.1kg71.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-8 10:37:56 |显示全部楼层
简单快乐 发表于 2013-1-7 12:10
1月7日 晴8-14度
体重63.3GK  比前一天-0.1KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML天涯一步之遥 发表于 2013-1-7 14:54
温度不很低    运动还不很不错的   
体重有减就有动力   坚持哦   简单快乐 发表于 2013-1-7 21:07
这几天还不错,减的有点快
嗯  一开始都很快的    关键是最后的坚持哦   

比赛56.5-54,我要加油,养成好习惯,保持好心情,55.6kg50kg55.5kg
  管理  
呵呵,我是2012年9月开始的,4个多月了,我一定会坚持下去的
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-8 11:00:55 |显示全部楼层
1月8日 晴9-13度
体重63.6GK  比前一天+0.3KG
早晨:温开水一小杯,柠檬蜂蜜水200ML
早餐:酸奶100ML,燕麦馒头1个,拉肠粉一份
中餐:番石榴一个,香蕉2条 准备
晚餐:水豆腐紫菜汤,炒玻璃生菜(昨天卡夫惹的祸,今天一定要清淡点)准备

64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-8 11:27:59 |显示全部楼层
这几天减的有点快,可能是晚上泡脚有作用。今天买了艾叶准备煲水泡脚。
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-8 13:43:00 |显示全部楼层
xiaopangwei00 发表于 2013-1-7 12:13 static/image/common/back.gif1


加油哦~~我要向你学习

回复 原贴地址

一起努力吧,学习谈不上
64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

2135

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2013-1-8 14:33:07 |显示全部楼层
结婚前100斤以下,生女儿后110多斤,想到我个高169ML,没关系不是很胖。
120多斤,想不会再胖了,结果130多斤。
反正都胖了,怕啥?想吃就吃,过瘾,吃的又快又多,146斤,感觉不舒服,头晕,气喘,混身疲劳不舒服,
特困,下班到家就想睡觉,7、8点起来,看看电视什么的,12点都不想睡,夜里还做些奇怪的梦,第二
天又困,脾气又大,心情又不好。想到都怕了,不能这样下去了,一定要换一种生活。
      开始我想去做推脂减肥快嘛,看到同事做了有用,朋友劝我不要去。9月我开始控制饮食少吃,瘦了
几斤,同事告诉我推脂减肥老师那的‘秘诀’,有点效果。后来我经常看一些减肥的论坛,来到39感觉找到家
,我也试着在记录一下成绩。
       减肥4个多月总共瘦20来斤,146--126,开心了,自信了,心情也好了,做什么都有劲了。多少也做
女儿的榜样,让她知道做女人就要健康美丽自信

64kg62kg63.3kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

    已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉,从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程,我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...【详细】

  • Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

    说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我也是个小瘦子啊~当时还以为自己是天生吃不胖的体质,恰好碰上了青春发育期,每天就抱着零食吃个不停,三个月胖了20多斤!...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表