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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 争取这次坚持住
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楼主: smile198402

争取这次坚持住

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发表于 2018-5-23 09:26:05 |显示全部楼层
早上空腹60.7kg,昨天没运动,今天开始,加油加油。
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发表于 2018-5-26 20:34:23 |显示全部楼层
最近几天都是跳绳1500,然后瑜伽十几分钟,饮食正常,体重没减,61-62.3之间徘徊,捉急啊。
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发表于 2018-5-29 07:14:24 |显示全部楼层
昨天瑜伽50分钟,今天早上体重61KG.注意饮食要少油少盐。
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发表于 2018-5-30 03:37:57 |显示全部楼层
早上起来,体重60.8kg,或许和昨天没吃主食有关,最近工作比较忙碌,心情欠佳,或许能瘦。
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发表于 2018-6-3 09:10:41 |显示全部楼层
前两天跳绳,昨天瑜伽,今天早上体重59.95KG
继续运动,继续减少摄入,努力
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发表于 2018-6-6 10:17:51 |显示全部楼层
体重60.6Kg,昨天跳绳1500,瑜伽20分钟,体重就是不降啊,突破6有难度。
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发表于 2018-6-7 06:45:29 |显示全部楼层
昨天吃的比较多,中午两块排骨,三碗汤,晚上一碗粥,一块排骨,体重涨到了61.7KG,今天早上空腹60.2,希望快点破6啊
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发表于 2018-6-11 08:29:47 |显示全部楼层
早上60.8KG,昨天跳绳1600,每组800个,两组,瑜伽20分钟,呼啦圈300个。
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发表于 7 天前 |显示全部楼层
早上空腹60.65KG,早餐后61.2KG.昨天运动做的不好,这几天体重始终没能下60,自己的意志力真的是有问题啊,改变,改变,改变。
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发表于 7 天前 |显示全部楼层
加油吧,运动加少吃一定可以成功。
70kg67kg69.7kg
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