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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 争取这次坚持住
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楼主: smile198402

争取这次坚持住

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发表于 2018-8-28 18:14:28 |显示全部楼层
今天在学校洗澡,体重56.5kg,因为中午吃的比较少吧,看到离6那么远,好开心,近一个月瘦了四五斤,和吃的少有关,中间也在做一些运动,但运动量都不大,后天回家了,利用在家的20天,争取再瘦4斤,达到54kg(怕是有点难啊,妈妈做饭太好吃)。
57.7kg55.7kg57.7kg
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发表于 2018-8-28 18:18:42 |显示全部楼层
记一下今天的饮食:
早:麦片一大碗,牛肉干一块
午:肉末豆腐一份,玉米饼一个
晚:鱼丸一份,青菜一份,南瓜粥一碗
加餐:苹果一个,葡萄十几粒。
最近在做跪起运动,每天200个,希望能瘦腿。
57.7kg55.7kg57.7kg
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发表于 2018-8-28 18:27:31 |显示全部楼层
今天体重57Kg
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发表于 2018-9-1 20:26:53 |显示全部楼层
已经回家,体重57.75Kg。

补充内容 (2018-9-1 20:27):
阶段性目标55KG.
57.7kg55.7kg57.7kg
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发表于 2018-9-2 08:07:00 |显示全部楼层
早上空腹56.7Kg。
57.7kg55.7kg57.7kg
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发表于 2018-9-5 18:04:01 |显示全部楼层
早上空腹:56.6KG
中午:57.0kg
晚上:58Kg
57.7kg55.7kg57.7kg
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发表于 2018-9-6 16:41:44 |显示全部楼层
体重57.1KG
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