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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 成功了,发点照片鼓励一下姐妹们哈。
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楼主: fit-5aa58

成功了,发点照片鼓励一下姐妹们哈。

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发表于 2013-6-12 20:41:56 |显示全部楼层
太强大了 羡慕
80kg76kg80kg
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凌雪        

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发表于 2013-6-12 23:21:39 |显示全部楼层
真是太漂亮了
63.2kg61.2kg63.2kg
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发表于 2013-6-13 06:45:51 |显示全部楼层
对啊    怎么减得啊     和大家分享一下
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发表于 2013-6-13 15:54:37 |显示全部楼层
CYlovemama 发表于 2013-6-11 22:48 static/image/common/back.gif1


看起来好有气质哦!孩子那么大了,又重走青春路!真是羡慕加佩服,向你学习啦!

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相信自己,就一定可以做到的。加油。
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发表于 2013-6-13 15:58:10 |显示全部楼层
q909 发表于 2013-6-11 20:08 static/image/common/back.gif1


我也一直在减肥的线上  目标也定过100但从未达到过  最高体重跟你一样  鼓励一下吧

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我的最高体重曾经达到128的,那是生孩子后,后来就一直在110到120之间。这次减肥应该是最有效果,坚持得最久的一次了。
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发表于 2013-6-13 16:00:02 |显示全部楼层
看了之后倍受鼓舞!
60kg57kg59.8kg
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发表于 2013-6-13 16:05:58 |显示全部楼层
xiaojing1978 发表于 2013-6-11 22:54 static/image/common/back.gif1


怎么减得啊?说说经验吧!

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基本是把自己喜欢吃的,不利于减肥的食物都放在早餐,并控制量。中午吃蔬菜加主食八分饱。下午四点左右可以吃一点干果或者无糖粗粮点心。晚餐一个苹果活着黄瓜。每天晚上至少一小时有氧运动。我是散步加瑜伽和减肥操。希望可以帮到你。
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发表于 2013-6-13 16:09:32 |显示全部楼层
xianxia1234 发表于 2013-6-12 15:11 static/image/common/back.gif1


瘦了气质都不一样了。保持住

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就是,瘦了就自信多了。
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发表于 2013-6-13 16:10:42 |显示全部楼层
辣妈欣欣 发表于 2013-6-12 19:36 static/image/common/back.gif1


确定这是同一人吗?简直不敢相信!恭喜楼主!瘦了,美了,自信了!

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绝对真实哟呵呵,谢谢。
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发表于 2013-6-13 16:13:33 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2013-6-12 17:45 static/image/common/back.gif1


咱俩掉的肉都一样沉,前段时间我也试了同款旗袍,但是没你穿着好看,胯骨型不好看,这辈子也不会买旗袍的,桑心啊

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也许再瘦点会好看呢?加油!
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发表于 2013-6-14 09:15:58 |显示全部楼层
瘦了整个人都有脱胎换骨的感觉,好精神,看起来好年轻!
63kg60kg63kg
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柚柚        

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论坛元老

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发表于 2013-6-14 09:32:40 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2013-6-12 17:45 static/image/common/back.gif1

咱俩掉的肉都一样沉,前段时间我也试了同款旗袍,但是没你穿着好看,胯骨型不好看,这辈子也不会买旗袍的,桑心啊

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英子···· 发表于 2013-6-13 16:13 static/image/common/back.gif2


也许再瘦点会好看呢?加油!

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一起加油,美美的当辣妈
58kg56kg56.6kg
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发表于 2013-6-14 10:56:44 |显示全部楼层
55kg53kg55kg
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发表于 2013-6-14 11:07:08 |显示全部楼层
瘦了年轻也漂亮,祝贺你!也羡慕你!
71.1kg68.1kg70.5kg
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发表于 2013-6-14 11:16:36 |显示全部楼层
好美哟,美女姐姐,脱胎换骨的蜕变,气质大赞一个哇!
越活越年青哟,就象二十多岁!
向你学习,等我到目标后,也穿祺袍晒晒
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簡爱        

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发表于 2013-6-14 12:58:59 |显示全部楼层
平台了。。
55kg53kg54kg
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发表于 2013-6-14 13:05:20 |显示全部楼层
好漂亮啊,有激励到我哦
53kg51kg51.2kg
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发表于 2013-6-14 13:42:25 |显示全部楼层
真漂亮,我也想到50,应该也算一般的美女啦!
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发表于 2013-6-14 14:06:42 |显示全部楼层
真好,118 到100 完全不一样的效果,我要努力!
57.7kg53.7kg57.7kg
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发表于 2013-6-14 14:07:22 |显示全部楼层
楼主你是怎么减的呢
57.7kg53.7kg57.7kg
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