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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 成功了,发点照片鼓励一下姐妹们哈。
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楼主: fit-5aa58

成功了,发点照片鼓励一下姐妹们哈。

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发表于 2013-6-16 12:12:20 |显示全部楼层
昨天晚上睡前做了三百个空中蹬自行车,好饿呀,实在睡不着,起来吃了一个李子。晚上又象刚开始减肥一样了,做梦都是好吃的。看来真的不能够暴吃呀。今天起床喝了一大杯绿茶,每天上WC也是减肥很总要的事情哟。早餐一根香蕉,150毫升牛奶,三片苦荞饼干。然后去很远的菜市 买菜,走路大概一个小时。午餐给儿子做的猪脚炖红豆,我喝了一碗红豆汤,少油,吃了一点凉拌的素菜。刚买的糯玉米一根,真香呀,看着煮好的准备每天当早餐的一根真想一下吃进肚子里。今天买了新鲜的柠檬,用来和绿茶红枣三颗泡着喝。希望可以帮助减肥。
今天大腿最粗的地方52,小腿34,貌似少了一点点。
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爱米米        

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发表于 2013-6-16 13:19:04 |显示全部楼层
我到现在一共减了10斤  还是分两次减的  四月份减了一个星期  然后就是这个月六号开始的  减肥的日子好漫长啊  你们一减就是几个月  真的好佩服
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esteen        

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发表于 2013-6-16 20:42:12 |显示全部楼层
瘦了之后好像年轻了10岁
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发表于 2013-6-16 23:02:51 |显示全部楼层
爱米米 发表于 2013-6-16 13:19 static/image/common/back.gif1


我到现在一共减了10斤  还是分两次减的  四月份减了一个星期  然后就是这个月六号开始的  减肥的日子好漫长啊  你们一减就是几个月  真的好佩服

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也想尽快结束这样的日子,有时候也很苦恼。可是刚开始正常一日三餐就暴长。没办法。好羡慕那些吃啥都不长肉的美女。
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发表于 2013-6-16 23:03:26 |显示全部楼层
esteen 发表于 2013-6-16 20:42 static/image/common/back.gif1


瘦了之后好像年轻了10岁

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虽然你遮了眼,但是任然看得出来你也是大美女哟。
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发表于 2013-6-16 23:07:50 |显示全部楼层
六点晚餐,一个香蕉,一个西红柿,一个桃子两小时后吃的,忍不住又吃了两把南瓜子,老家的东西真的让人垂涎欲滴。今天晚上因为有事情。忙完已经十一点了,真心有点累,所以没运动。感觉好饿呀,冰箱里冷的红豆也偷吃了一汤勺。睡吧,睡吧,睡醒了明天就有东西吃了。可怜呀,减肥的人儿。床上三百个空中蹬自行车。
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发表于 2013-6-17 10:04:13 |显示全部楼层
今天九点起床空腹一称98斤,有点不敢相信自己的眼睛,下来再站上去反复几次结果一样,开心极了。没想到这四斤长得快,瘦得也快。基本都是五天左右。
一大杯柠檬茶水不加糖的好苦呀。一根糯玉米做早餐,还洗了一个苹果,准备在十一点左右饿的时候抵挡下,这样中午也就可以少吃点了。减肥期间,东西不要一下吃了,分段进食,少吃多餐应该是可取的。
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发表于 2013-6-17 12:47:46 |显示全部楼层
浅浅小柳 发表于 2013-6-15 17:49 static/image/common/back.gif1

瘦了之后,穿旗袍好漂亮,好有气质啊,前两天还在想我什么时候要穿旗袍拍写真,看到你的照片真是鼓励啊,我现在坚持一个月瘦了五斤,之前是56.8,现在是54.3虽然不多,但是坚持下去,瘦到九十五斤,我一定要去拍旗袍写真。

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英子···· 发表于 2013-6-15 21:53 static/image/common/back.gif2


瘦到50就可以拍了。一定行加油吧!

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哈哈,好开心,早上的体重是53.3.已经一个礼拜没有称体重,好惊喜的说,加油!
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发表于 2013-6-17 13:53:32 |显示全部楼层
减了好漂亮..怎么减得我也是腿粗的好晕..
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发表于 2013-6-18 00:01:36 |显示全部楼层
浅浅小柳 发表于 2013-6-15 17:49 static/image/common/back.gif1

瘦了之后,穿旗袍好漂亮,好有气质啊,前两天还在想我什么时候要穿旗袍拍写真,看到你的照片真是鼓励啊,我现在坚持一个月瘦了五斤,之前是56.8,现在是54.3虽然不多,但是坚持下去,瘦到九十五斤,我一定要去拍旗袍写真。

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英子···· 发表于 2013-6-15 21:53 static/image/common/back.gif2

瘦到50就可以拍了。一定行加油吧!

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浅浅小柳 发表于 2013-6-17 12:47 static/image/common/back.gif3


哈哈,好开心,早上的体重是53.3.已经一个礼拜没有称体重,好惊喜的说,加油!

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恭喜恭喜。了解你的开心。对于我们来说瘦了三斤比升一级工资都开心。继续加油。等着看你的旗袍秀哟。提醒你下,买旗袍时粉色比流行的青花瓷上镜好看。这次我就后悔了。老公说该买件粉红的会更上镜呵呵。
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发表于 2013-6-18 00:01:45 |显示全部楼层
浅浅小柳 发表于 2013-6-15 17:49 static/image/common/back.gif1

瘦了之后,穿旗袍好漂亮,好有气质啊,前两天还在想我什么时候要穿旗袍拍写真,看到你的照片真是鼓励啊,我现在坚持一个月瘦了五斤,之前是56.8,现在是54.3虽然不多,但是坚持下去,瘦到九十五斤,我一定要去拍旗袍写真。

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英子···· 发表于 2013-6-15 21:53 static/image/common/back.gif2

瘦到50就可以拍了。一定行加油吧!

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浅浅小柳 发表于 2013-6-17 12:47 static/image/common/back.gif3


哈哈,好开心,早上的体重是53.3.已经一个礼拜没有称体重,好惊喜的说,加油!

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恭喜恭喜。了解你的开心。对于我们来说瘦了三斤比升一级工资都开心。继续加油。等着看你的旗袍秀哟。提醒你下,买旗袍时粉色比流行的青花瓷上镜好看。这次我就后悔了。老公说该买件粉红的会更上镜呵呵。
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发表于 2013-6-18 00:01:47 |显示全部楼层
浅浅小柳 发表于 2013-6-15 17:49 static/image/common/back.gif1

瘦了之后,穿旗袍好漂亮,好有气质啊,前两天还在想我什么时候要穿旗袍拍写真,看到你的照片真是鼓励啊,我现在坚持一个月瘦了五斤,之前是56.8,现在是54.3虽然不多,但是坚持下去,瘦到九十五斤,我一定要去拍旗袍写真。

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英子···· 发表于 2013-6-15 21:53 static/image/common/back.gif2

瘦到50就可以拍了。一定行加油吧!

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浅浅小柳 发表于 2013-6-17 12:47 static/image/common/back.gif3


哈哈,好开心,早上的体重是53.3.已经一个礼拜没有称体重,好惊喜的说,加油!

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恭喜恭喜。了解你的开心。对于我们来说瘦了三斤比升一级工资都开心。继续加油。等着看你的旗袍秀哟。提醒你下,买旗袍时粉色比流行的青花瓷上镜好看。这次我就后悔了。老公说该买件粉红的会更上镜呵呵。
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发表于 2013-6-18 00:01:56 |显示全部楼层
浅浅小柳 发表于 2013-6-15 17:49 static/image/common/back.gif1

瘦了之后,穿旗袍好漂亮,好有气质啊,前两天还在想我什么时候要穿旗袍拍写真,看到你的照片真是鼓励啊,我现在坚持一个月瘦了五斤,之前是56.8,现在是54.3虽然不多,但是坚持下去,瘦到九十五斤,我一定要去拍旗袍写真。

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英子···· 发表于 2013-6-15 21:53 static/image/common/back.gif2

瘦到50就可以拍了。一定行加油吧!

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浅浅小柳 发表于 2013-6-17 12:47 static/image/common/back.gif3


哈哈,好开心,早上的体重是53.3.已经一个礼拜没有称体重,好惊喜的说,加油!

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发表于 2013-6-18 00:02:01 |显示全部楼层
浅浅小柳 发表于 2013-6-15 17:49 static/image/common/back.gif1

瘦了之后,穿旗袍好漂亮,好有气质啊,前两天还在想我什么时候要穿旗袍拍写真,看到你的照片真是鼓励啊,我现在坚持一个月瘦了五斤,之前是56.8,现在是54.3虽然不多,但是坚持下去,瘦到九十五斤,我一定要去拍旗袍写真。

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英子···· 发表于 2013-6-15 21:53 static/image/common/back.gif2

瘦到50就可以拍了。一定行加油吧!

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浅浅小柳 发表于 2013-6-17 12:47 static/image/common/back.gif3


哈哈,好开心,早上的体重是53.3.已经一个礼拜没有称体重,好惊喜的说,加油!

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发表于 2013-6-18 00:04:07 |显示全部楼层
fit-c7d79 发表于 2013-6-17 13:53 static/image/common/back.gif1


减了好漂亮..怎么减得我也是腿粗的好晕..

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第二页有经验。加油吧。腿是最难减的。急不得。好多时候我都动摇了。
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发表于 2013-6-18 00:13:45 |显示全部楼层
午餐一大碗红豆汤拌饭。儿子不在家就不用弄菜,真好。晚餐半碗红豆饭,一把南瓜子。饭后和朋友去散步。好多跳广场舞的哟,有一群是健美操强度好大,真心佩服。我穿着旗袍站那里看他们跳,很多肥友也在看我,我知道她们想什么哈哈。加油哟!争取早日穿上旗袍。回家后半小时减腿操,打扫房间一小时。累了。坚持来这里看看。睡吧,不然又该饿了。今天感觉比昨天好多了,可能红豆有饱感些吧。腿呀你什么时候才瘦呀?我的体重已经达标了吧?
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发表于 2013-6-18 13:27:44 |显示全部楼层
九点起床一大柠檬茶。一个桃子,两片全麦面包。
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发表于 2013-6-18 13:54:18 |显示全部楼层
真像换来一个人 楼主好棒啊 欢迎来参加我们的达人秀哦
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hzsnl        

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发表于 2013-6-18 17:13:31 |显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 18:41:08 |显示全部楼层
红袖甜香 发表于 2013-6-18 13:54 static/image/common/back.gif1


真像换来一个人 楼主好棒啊 欢迎来参加我们的达人秀哦

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