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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 成功了,发点照片鼓励一下姐妹们哈。
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楼主: fit-5aa58

成功了,发点照片鼓励一下姐妹们哈。

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发表于 2013-6-23 23:09:14 |显示全部楼层
fengs1216 发表于 2013-6-23 10:46 static/image/common/back.gif1


瘦了一下就变年轻了!美!

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发表于 2013-6-23 23:14:02 |显示全部楼层
今日早餐一个玉米,一个粽子。午餐一个玉米,半碗米饭,一点空心菜,一点瘦肉丝瓜。下午吃了十来颗李子很小的那种。晚餐一个玉米,一份空心菜,半个黄瓜。晚上去跳舞家快步走两小时。可能是生理期的原因,到现在好饿呀,又吃了一些李子和两片高纤饼干。准备睡觉了。希望别体重别反弹吧。这几天不会称,体重会不稳定。下周再说吧,好像大腿都粗些了样、
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发表于 2013-6-24 22:19:17 |显示全部楼层
今天早餐上街吃了一小碗干杂面,很久没吃过了好香哟,去菜市一个小时,回来提了很重的东西也没坐车,坚持走回来了。孩子不在家,午餐和晚餐就简单了,吃了玉米和李子,还有两篇饼干。运动时广场舞加快步走一个多小时。
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发表于 2013-6-25 16:13:23 |显示全部楼层
瘦了好有气质啊。向你学习,倍受鼓励。
54kg52kg53kg
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发表于 2013-6-26 14:46:03 |显示全部楼层

瘦了整个人看起来年轻了,嘿嘿
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fit-2b564        

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发表于 2013-6-26 19:09:49 |显示全部楼层
还是瘦了好看,精神,我也在减肥中,结婚前最瘦的时候有45公斤,觉得太瘦了,后来增到49公斤,觉得还挺好的,哎!现在小孩生完觉得自己再也瘦不到以前,看了你们这些瘦身达人,觉得自己要好好努力争取减到以前的体重。努力,加油!!!
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gxy766988        

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发表于 2013-6-26 20:29:55 |显示全部楼层
看了你的饮食控制,我真是惭愧,这几天吃了6顿大餐。没增也没减。要是能象你那么有自制力。我想我早成功了。
62kg59kg61.5kg
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发表于 2013-6-26 22:12:49 |显示全部楼层
anice521 发表于 2013-6-25 16:13 static/image/common/back.gif1


瘦了好有气质啊。向你学习,倍受鼓励。

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灰常
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发表于 2013-6-26 22:13:24 |显示全部楼层
jhkui00911 发表于 2013-6-26 14:46 static/image/common/back.gif1


瘦了整个人看起来年轻了,嘿嘿

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呵呵,就是呀,为了年轻,继续坚持。
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发表于 2013-6-26 22:13:52 |显示全部楼层
fit-2b564 发表于 2013-6-26 19:09 static/image/common/back.gif1


还是瘦了好看,精神,我也在减肥中,结婚前最瘦的时候有45公斤,觉得太瘦了,后来增到49公斤,觉得还挺好的,哎!现在小孩生完觉得自己再也瘦不到以前,看了你们这些瘦身达人,觉得自己要好好努力争取减到以前的体重。努力,加油!!!

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会的,我比以前生小孩子还瘦一点点了现在。
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发表于 2013-6-26 22:14:45 |显示全部楼层
gxy766988 发表于 2013-6-26 20:29 static/image/common/back.gif1


看了你的饮食控制,我真是惭愧,这几天吃了6顿大餐。没增也没减。要是能象你那么有自制力。我想我早成功了。

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你应该很开心了,吃了这么多顿大餐还不长。我是吃多一顿都会长一点的人哟。郁闷。
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发表于 2013-6-26 22:21:44 |显示全部楼层
昨天因为娘家哥哥来了,半年多没见了,所以很开心,也有很多话聊。不知吃了好多东西,晚上也没有去运动。今天早晨起来一称100斤。哎,真是见风长呀。今天也没有怎么控制自己的饮食因为还在生理期,感觉很累很疲惫和饿。早餐吃了一个玉米一盒奶。午餐吃了一点红豆汤,豆腐干,若干蔬菜,一点烤鸭。半碗米饭。晚餐吃了一碗红豆汤有点干干的了,因为是昨天剩下的。还吃了一点蔬菜和鸭子。晚餐后去散步一小时,回家做家务两小时,这几天因为放假了,侄子和儿子都在家,家里就比较脏,所以做家务的时间也长些。有点累了,还是来这里看看。等过了这几天,老公来把孩子们都接回老家了再减减吧,目标快要到了,却总是摇摆不定呵呵,借口多多。
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wh2013        

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发表于 2013-6-26 22:36:30 |显示全部楼层
希望楼主分享减肥方法
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wh2013        

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发表于 2013-6-26 22:38:36 |显示全部楼层
好漂亮,孩子和你一样高了还那么年轻。
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发表于 2013-6-27 13:15:23 |显示全部楼层
wh2013 发表于 2013-6-26 22:38 static/image/common/back.gif1


好漂亮,孩子和你一样高了还那么年轻。

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。那是前年春节的照片了,现在孩子比我高出好多了。现在的孩子都比较肯长哟。
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发表于 2013-6-27 13:16:17 |显示全部楼层
wh2013 发表于 2013-6-26 22:36 static/image/common/back.gif1


希望楼主分享减肥方法

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去看看达人秀吧,有方法,不光是我的,可以选着适合你自己的方法。
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泡芙        

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发表于 2013-6-27 14:48:34 |显示全部楼层
刚刚看了你的达人秀 觉得你很像一个韩国女演员 就是演旋转木马里的女主角 很漂亮
67.85kg63.85kg67.15kg
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新手上路

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发表于 2013-6-27 16:30:04 |显示全部楼层
我也要减下来   看到你的照片 我都急了  我是早餐吃一碗饭   中午吃一碗米饭   晚上不吃   这样能减下吗?


补充内容 (2013-6-27 16:32):
我要减到95斤  能行吗?   
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鱼鳞        

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发表于 2013-6-27 17:22:05 |显示全部楼层
羡慕,羡慕。,羡慕,自己得加油啊
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发表于 2013-6-27 18:27:06 |显示全部楼层
同是70后,一样是158高的来向你祝贺!完了我也穿旗袍呵呵!还从没买过呢!
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