减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 平台期 最近体重不稳定。。。
返回列表 发新帖
查看: 1592|回复: 6

最近体重不稳定。。。

[复制链接]

主题

好友

30

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2013-6-20 18:17:12 |显示全部楼层
为什么我最近体重 老觉得不稳定  昨天看的时候是 91kg  今天看 是 92 多点   老这样 最高 有 94kg 最低到91  老这样变 怎么回事???   我的一日三餐   半碗饭  加个 辣白菜     我每天 逗 这样吃  还去 运动  慢跑 10 多分钟  (因为 我刚开始   10多分钟是 的 极限了)  还有脚踏车 20分钟    还有锻炼 肌肉的 运动    零食到现在 一次没吃   肉 也没吃   为什么 我 体重不下降。。。。  求高人。
回复

使用道具 举报

水川        

主题

好友

88

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2013-6-22 07:41:22 |显示全部楼层
饮食结构有问题,减下困难,与我联系,会有惊喜。
回复

使用道具 举报

主题

好友

30

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2013-6-23 14:15:13 |显示全部楼层
水川 发表于 2013-6-22 07:41 static/image/common/back.gif1


饮食结构有问题,减下困难,与我联系,会有惊喜。

回复 原贴地址

我现在饮食改了   早上 一杯牛奶 2片面包  中午 半碗饭  咸菜   晚上 鸡蛋   苹果     每天 运动  1个小时  +
回复

使用道具 举报

主题

好友

12

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2013-6-24 23:15:30 |显示全部楼层
xianxianvv 发表于 2013-6-21 23:11 static/image/common/back.gif1


坐立,双腿伸直置于身体前方,并紧贴地板,脚面绷直,脚趾指向天空。弯曲上身向下,双臂伸直,双手握拳,并紧贴双脚脚面,头部向下靠。抬起身体,双臂伸直,双手置于膝盖处。伸直背部,撑紧颈部,收紧腹部。坚持每天做这套瑜伽,不瘦才是难题呢。 加油,哈哈 比较心急的可以看//舒晓娴减肥博客   :里面的方法!补充内容 (2013-6-22 10:15):一般情况比着那个博客 一周可以减了3斤以上

回复 原贴地址

我也是看了这个照着里面的三个方法,一个月减了20斤。

回复

使用道具 举报

主题

好友

20

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2018-1-11 17:01:14 |显示全部楼层
xianxianvv 发表于 2013-6-21 23:11 static/image/common/back.gif1

坐立,双腿伸直置于身体前方,并紧贴地板,脚面绷直,脚趾指向天空。弯曲上身向下,双臂伸直,双手握拳,并紧贴双脚脚面,头部向下靠。抬起身体,双臂伸直,双手置于膝盖处。伸直背部,撑紧颈部,收紧腹部。坚持每天做这套瑜伽,不瘦才是难题呢。 加油,哈哈 比较心急的可以看//舒晓娴减肥博客   :里面的方法!补充内容 (2013-6-22 10:15):一般情况比着那个博客 一周可以减了3斤以上

回复 原贴地址
xiaojing55 发表于 2013-6-24 23:15 static/image/common/back.gif2


我也是看了这个照着里面的三个方法,一个月减了20斤。{:1_147:}

回复 原贴地址

减下来会不会反弹?
回复

使用道具 举报

T13226358        

主题

好友

18

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2018-1-11 17:01:16 |显示全部楼层
我也是 ,但波动不大
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

    已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉,从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程,我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...【详细】

  • Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

    说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我也是个小瘦子啊~当时还以为自己是天生吃不胖的体质,恰好碰上了青春发育期,每天就抱着零食吃个不停,三个月胖了20多斤!...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表