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39减肥社区» 减肥论坛 郑多燕 【整理】郑多燕全集介绍及免费下载(中文字幕版) ...
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【整理】郑多燕全集介绍及免费下载(中文字幕版)

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发表于 2013-8-20 11:56:36 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2014-12-29 14:08 编辑


针对之前反馈的资源无法加载的情况,已修复。


由于之前给的链接经常出错,不太稳定,楼主只能把它们转存到百度网盘,而且日后有什么资源估计也会用它,注册也不怎么费劲儿~~大家就注册之后再下载呗
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之前楼主见论坛里面很多姐妹求郑多燕的视频,但因为本身我们有规定是不能在回帖里面留扣扣号码或者邮箱等其他联系方式,导致很多姐妹被删,所以!本楼抱着牺牲小我的精神帮大家整理了一下关于郑多燕减肥操的视频。

相信大家对郑多燕这个人一点也不陌生。而她自己研发的FIGUREROBICS,即我们所说的郑多燕健身舞,也有人称之为郑多燕减肥舞郑多燕减肥操等等。郑多燕健身舞里的动作简单易学而且减肥效果已经得到众多郑多燕拥戴者的见证,是一套十分优秀的健身舞蹈系列。现在网络流传的郑多燕健身舞全集的一些说法有“全集三部份”、“全套九集”还是比较靠普的,有些某宝的无良商家,把原来的一个视频剪切成多个视频,声称有多少多少集的,大家就要注意了,可不要给忽悠了。

也就是说,所谓的全集应该是有三大集,9小集,具体是什么下面楼主会分别介绍,并在图后附上这9个视频的下载链接(要先注册百度云,注册完之后如果没有自动跳转就直接关掉页面然后来本帖重新点击一次即可)

声明以上视频开头十几秒会出现广告,请大家自动过滤。谢谢!
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原装正版的郑多燕健身舞全集大致可以分为三个部份,第一个部份有四DVD碟,其中里面就有我们所了解到的:
第一集有氧操、第二集哑铃操、第三集塑身操和第四集座上操。

有氧操/小红帽

有氧操/小红帽

郑多燕健身舞全集之有氧操(第一部分第1集)下载

哑铃操

哑铃操

郑多燕健身舞全集之哑铃操(第一部分第2集下载

塑身操/舞蹈草

塑身操/舞蹈草

郑多燕健身舞全集之塑身操(第一部分第3集)【下载

座上操/垫上操

座上操/垫上操

郑多燕健身舞全集之座上操(第一部分第4集)【下载

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郑多燕健身舞全集的第二部份,也是四DVD碟,就是大家所说的大球操系列,内容包括有:第一集大球操全身训练,第二集大球操腹部训练,第三集大球操腿部臀部训练,第四集大球操整体精华版(前三集精华结合)。

全身训练

全身训练

郑多燕健身舞全集之大球操全身训练(第二部分第1集)【下载

腹部训练/腹部核心

腹部训练/腹部核心

郑多燕健身舞全集之大球操腹部训练(第二部分第2集)【下载

臀部训练

臀部训练

郑多燕健身舞全集之大球操臀部训练(第二部分第3集)【下载

精华复习/快速练习

精华复习/快速练习

郑多燕健身舞全集之大球操精华复习版(第二部分第4集)【下载


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郑多燕健身舞全集的第三部份,貌似也就只有一集了,是在户外跳的,有可能是传说中的为电视台录制的经典版吧。

户外版/经典版

户外版/经典版

郑多燕健身舞第三部(全一集)【下载

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论坛元老

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发表于 2015-12-18 16:23:09 |显示全部楼层

【整理】郑多燕全集介绍及免费下载(中文字幕版)

本帖最后由 P12160343 于 2015-12-18 16:24 编辑

我看到很多童鞋都下载不了郑多燕健身舞全集之大球操全身训练(第二部分第1集)还有郑多燕健身舞全集之大球操臀部训练(第二部分第3就在网找了找,下面是这两个下载不了的视频链接,有需要的童鞋可以去优酷里面看哦!
2.jpg


1.jpg
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发表于 2013-8-20 13:43:49 |显示全部楼层
好贴,赞一个
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胖小九        

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发表于 2013-8-20 14:06:04 |显示全部楼层
很好的样子
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zytttt        

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发表于 2013-8-20 14:10:56 |显示全部楼层
亲测成功!!真的可以下!!!
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jellymj        

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发表于 2013-8-20 14:26:55 |显示全部楼层
好贴,只是我已经在网上买了,顺带问下楼主,你天天练吗?一次练多久?坚持了多久?
我现在一般一周练个3次左右,很担心一旦停下来会不会反弹噢!
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发表于 2013-8-20 14:34:19 |显示全部楼层
jellymj 发表于 2013-8-20 14:26 static/image/common/back.gif1


好贴,只是我已经在网上买了,顺带问下楼主,你天天练吗?一次练多久?坚持了多久?我现在一般一周练个3次左右,很担心一旦停下来会不会反弹噢!

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我也不是天天练,隔一两天练一下,每次练半个小时到一个小时左右。
其实如果饮食各方面调理好了,停下来应该也不会很容易反弹。其实运动一直都是减肥的辅助手段,合理的饮食才是最重要的!
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fit-a9cb2        

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发表于 2013-8-20 22:31:52 |显示全部楼层
为什么我下载不了
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发表于 2013-8-21 11:34:15 |显示全部楼层
fit-a9cb2 发表于 2013-8-20 22:31 static/image/common/back.gif1


为什么我下载不了

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亲,现在再试试吧~~
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hh1987        

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发表于 2013-8-21 17:21:41 |显示全部楼层
亲    我怎么下载不了  
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发表于 2013-8-22 11:01:37 |显示全部楼层
hh1987 发表于 2013-8-21 17:21 static/image/common/back.gif1


亲    我怎么下载不了

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注册了网盘了吗?
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hh1987        

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发表于 2013-8-23 11:25:50 |显示全部楼层
hh1987 发表于 2013-8-21 17:21 static/image/common/back.gif1

亲    我怎么下载不了

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潮水箴言 发表于 2013-8-22 11:01 static/image/common/back.gif2


注册了网盘了吗?

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可能没有   我在试试  谢谢您的回复  
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发表于 2013-9-2 15:23:37 |显示全部楼层
好帖子 但是下载不了
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发表于 2013-9-2 16:19:22 |显示全部楼层
fit-7cedb 发表于 2013-9-2 15:23 static/image/common/back.gif1


好帖子 但是下载不了

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~~(╯﹏╰)b,大家如果有百度网盘的话,应该是可以下载的呀。。。
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发表于 2013-9-3 07:16:17 |显示全部楼层
亲!谢谢啦!
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发表于 2013-9-7 14:36:37 |显示全部楼层
为什么我下载不了
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发表于 2013-9-9 09:07:39 |显示全部楼层
夏小梳 发表于 2013-9-7 14:36 static/image/common/back.gif1


为什么我下载不了

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有没有注册网盘?
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lingken        

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发表于 2013-10-5 12:46:30 |显示全部楼层
很好的帖子哦,怎么下载啊
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发表于 2013-10-11 16:34:44 |显示全部楼层
好贴呀,我这会也在家里跳呢,
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发表于 2013-10-11 16:46:53 |显示全部楼层
xiaoyuer109 发表于 2013-10-11 16:34 static/image/common/back.gif1


好贴呀,我这会也在家里跳呢,

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加油加油~~
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fit-dbcfc        

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发表于 2013-10-27 21:06:13 |显示全部楼层
为什么文件不能加载呢?这样我就下不了。。。。
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