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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 4个月攻坚战结束,进入59-49的相持阶段
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4个月攻坚战结束,进入59-49的相持阶段

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发表于 2014-1-12 15:53:02 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 为了健康、美丽的生活,终身的减肥事业要继续下去
身高: -
最高体重记录: -
目前体重: -
阶段目标体重: -
最终目标体重: -
肥胖原因:  
目前日常活动情况: -
希望多久瘦下来: -
想怎么减肥: -
年龄: -
性别: -
城市: -
胖胖体重图: -
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发表于 2014-1-12 15:59:39 |显示全部楼层
想了很多天,重新开个帖,不算是阶段小结。只是一个阶段的结束,新阶段的开始。毕竟减肥经过了四个多月,第一阶段达到目标。第二阶段重新启动了。以后就在这个帖子里记录我的减肥情况,请论坛的姐妹们尽量到这个帖子里面来探讨,如时间不允许,原来的帖子里的回复不了,请见谅。
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dskey        

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发表于 2014-1-12 16:52:42 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2014-1-12 15:591


想了很多天,重新开个帖,不算是阶段小结。只是一个阶段的结束,新阶段的开始。毕竟减肥经过了四个多月,第 ...

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加油哦,一起努力
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发表于 2014-1-12 17:30:14 |显示全部楼层
dskey 发表于 2014-1-12 16:521


加油哦,一起努力

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谢谢,你是第一个来捧场的,加油!你也开个帖子,记录每天的饮食和运动,可以监督自己的。
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发表于 2014-1-12 17:32:20 |显示全部楼层
减肥宣言: 为了更漂亮、更健康的生活,锻炼我的意志力,我要减肥!  
身高: 160 cm
最高体重记录: 69 kg
目前体重: 55 kg
阶段目标体重: 49 kg
最终目标体重: 49 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食   
目前日常活动情况: 中度活动(如电工安装、工厂工人等)  
希望多久瘦下来: 7 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半  
年龄: 40 岁
性别: 女纸  


补充内容 (2014-1-12 17:33):
刚才开贴,为了送孩子上学,没来得及填就发出去了,现在补上。

补充内容 (2017-5-10 18:44):
2015年1月12日,59.7公斤

补充内容 (2017-5-10 18:50):
2017年3月24日,69公斤
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发表于 2014-1-12 17:37:39 |显示全部楼层
今天休息在家,老师想着吃什么好。送孩子回来的时候,就去了服装店。店员热情地介绍一件棉衣,先拿个165码的,看我脱掉羽绒服就要换160码的,心里很满足。原来都是告诉我这件你穿不上,那件最大175码的你只能试试。想暴吃的想法减少了。还真有效果。窃喜。喝了一碗大米糯米粥,吃了一些蔬菜,胡萝卜腐竹木耳芹菜的清炒。感觉饱了。
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发表于 2014-1-12 17:52:28 |显示全部楼层
各位论坛的姐妹们,在你们的帮助下,我的减肥取得阶段性胜利,69-59的计划圆满完成。此贴到此为止,我重新开帖进入第二阶段,请姐妹们继续关心、支持和监督我,谢谢!这是新帖的链接:


4个月攻坚战结束,进入59-49的相持阶段
http://jianfei.39.net/forum.php? ... mp;fromuid=18775472
(出处: http://jianfei.39.net/)


补充内容 (2014-1-12 17:53):
刚才给我经常联系的论坛的亲人们发个链接,让她们可以找到我的新家,怎么感觉像卖老鼠药的、发小广告的,呵呵。
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发表于 2014-1-12 17:55:31 |显示全部楼层
早上做了一套哑铃操,晚上还要继续运动。
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发表于 2014-1-12 17:56:37 |显示全部楼层
渔舟唱晚,恭喜开新帖~~
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发表于 2014-1-12 18:00:13 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2014-1-12 17:371


今天休息在家,老师想着吃什么好。送孩子回来的时候,就去了服装店。店员热情地介绍一件棉衣,先拿个165码 ...

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真心的为你喝彩,继续努力,我要努力向你看齐
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发表于 2014-1-12 18:37:43 |显示全部楼层
yanger-0722 发表于 2014-1-12 17:561


渔舟唱晚,恭喜开新帖~~

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谢谢,也希望你坚持减肥,我们一起进步!看好你的,加油!
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发表于 2014-1-12 18:38:21 |显示全部楼层
失去的记忆 发表于 2014-1-12 18:001


真心的为你喝彩,继续努力,我要努力向你看齐

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你也可以的,只要坚持,一起加油!
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发表于 2014-1-12 20:22:15 |显示全部楼层
渔舟唱晚,你的运动量真的不小呐。
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发表于 2014-1-12 20:23:41 |显示全部楼层
等我减到60kg 我也开新帖。我都想好标题了“生命不息,减肥不止”
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发表于 2014-1-12 20:25:24 |显示全部楼层
yanger-0722 发表于 2014-1-12 20:221


渔舟唱晚,你的运动量真的不小呐。

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还好吧,刚做完一套小红帽操和半套哑铃操。加上早上一套哑铃操,总共活动75分钟。你光是快走吗?我是觉得运动是要坚持的,为了锻炼身体。我们人到中年,减肥还是其次,锻炼身体健康是最重要的。
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发表于 2014-1-12 20:25:53 |显示全部楼层
哈,刚我家某男,路过,看了一眼。恶狠狠地说:120斤?你做梦吧
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发表于 2014-1-12 20:27:04 |显示全部楼层
yanger-0722 发表于 2014-1-12 20:231


等我减到60kg 我也开新帖。我都想好标题了“生命不息,减肥不止”

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好的,我们都期待着这一天尽快到来。
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柚柚        

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发表于 2014-1-12 20:29:07 |显示全部楼层
yanger-0722 发表于 2014-1-12 20:251


哈,刚我家某男,路过,看了一眼。恶狠狠地说:120斤?你做梦吧

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咬他,然后证明给他看
58kg56kg56.6kg
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发表于 2014-1-12 20:29:33 |显示全部楼层
yanger-0722 发表于 2014-1-12 20:251


哈,刚我家某男,路过,看了一眼。恶狠狠地说:120斤?你做梦吧

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不是做梦,只要你坚持,一定可以的。只不过再往后速度就没有那么快了,不过我们也坦然,减肥不是为了一时,像演员一样为了某个剧情需要尽快瘦下来。我们即使短时间减到目标,不保持也没用的。所以要做好长期坚持的准备。加油!
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发表于 2014-1-12 20:31:48 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2014-1-12 20:291


咬他,然后证明给他看

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还真没底气。先给他攒着
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