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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 4个月攻坚战结束,进入59-49的相持阶段
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楼主: fit-ebc12

4个月攻坚战结束,进入59-49的相持阶段

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发表于 2017-12-17 20:43:03 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 18:02 static/image/common/back.gif1


今天mc了,晚饭没怎么吃,中午吃的还是超多,完成一万步吧,不想做操了

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今天晚上我62.8,加油,我们都会瘦的。
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发表于 2017-12-17 20:45:05 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 18:01 static/image/common/back.gif1

终于看到68了,今天68.9公斤。是这个月的新低,虽然不尽人意,但是我还算满意,总算止住了上升,开始稳住并下降,想想8月份最低还不到65公斤,哎。。。,按照来时的路再走回去,加油!

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天.天乐 发表于 2017-12-17 20:39 static/image/common/back.gif2


这是从8月份到现在长了吗?

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算是吧,一场小手术,又参加了一个考试,就成现在这样了 ,跑步和读书不能辜负,可我只能顾一样,怎么才能做到一起呢
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发表于 2017-12-17 20:45:30 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 18:02 static/image/common/back.gif1

今天mc了,晚饭没怎么吃,中午吃的还是超多,完成一万步吧,不想做操了

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天.天乐 发表于 2017-12-17 20:43 static/image/common/back.gif2


今天晚上我62.8,加油,我们都会瘦的。

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好的,一起加油!
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发表于 2017-12-17 20:50:52 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 18:01 static/image/common/back.gif1


终于看到68了,今天68.9公斤。是这个月的新低,虽然不尽人意,但是我还算满意,总算止住了上升,开始稳住并下降,想想8月份最低还不到65公斤,哎。。。,按照来时的路再走回去,加油!

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加油,慢慢来,要不然,反弹的快,身体也会不好的。
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柚柚        

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发表于 2017-12-18 08:58:29 来自手机 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 20:401


和你一样的,哈哈,没去学别的,小红帽和哑铃操,垫上操做的少,嫌麻烦 ,再说我现在不是塑形,先减重吧


在网上也看了一些别的操,似乎不太适合,乳腺增生似乎要抬头的趋势,不能蹦蹦跳跳的,垫上操还是在床上做吧,比瑜伽垫软和
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发表于 2017-12-18 09:00:43 来自手机 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 20:411


谁总复习,是你儿子要考试了吗?上几年级了


孩子上5年级了,下月初期末考试,去托管接回家在做饭吃饭,消化完就快9点了,之前不忙就去跳操,现在得看着学习,跳操就缓缓。
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蓝天        

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发表于 2017-12-18 14:11:36 |显示全部楼层
五谷杂粮 不油腻  蔬菜水果  坚持运动,减肥也要好心态好心情(对自己身心生活也是有益哦)
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发表于 2017-12-20 09:33:21 |显示全部楼层
这两天减的如何?我来为你加油了。每天坚持快走,有种气喘的感觉,坚持一月半年,就会很有效的,我就是这样下来的。记得拉伸,我没做,现在小腿又粗了。
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发表于 2018-2-7 20:23:32 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2017-12-20 09:33 static/image/common/back.gif1


这两天减的如何?我来为你加油了。每天坚持快走,有种气喘的感觉,坚持一月半年,就会很有效的,我就是这样下来的。记得拉伸,我没做,现在小腿又粗了。

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不好意思,我有好多天没来了,阿q一下,虽然没减,也没涨,我一直在坚持
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发表于 2018-2-7 20:25:44 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2017-12-17 20:411

谁总复习,是你儿子要考试了吗?上几年级了

柚柚 发表于 2017-12-18 09:00 static/image/common/back.gif2


孩子上5年级了,下月初期末考试,去托管接回家在做饭吃饭,消化完就快9点了,之前不忙就去跳操,现在得看着学习,跳操就缓缓。

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考的挺好吧,好多天没来了,你最近怎么样?又减了吧?
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发表于 2018-2-8 16:32:07 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2017-12-20 09:33 static/image/common/back.gif1

这两天减的如何?我来为你加油了。每天坚持快走,有种气喘的感觉,坚持一月半年,就会很有效的,我就是这样下来的。记得拉伸,我没做,现在小腿又粗了。

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渔舟唱晚 发表于 2018-2-7 20:23 static/image/common/back.gif2


不好意思,我有好多天没来了,阿q一下,虽然没减,也没涨,我一直在坚持

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保持好是最重要的。我是长了。年后再说吧。
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柚柚        

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发表于 2018-2-9 12:00:47 来自手机 |显示全部楼层
渔舟唱晚 发表于 2018-2-7 20:251


考的挺好吧,好多天没来了,你最近怎么样?又减了吧?


就是因为考的并不理想才让我觉得无力,最近并没有减,还那样
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