减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 通过节食两个月,我减了40斤,原来减肥并不难,关键是坚 ...
返回列表 发新帖
查看: 100601|回复: 539

通过节食两个月,我减了40斤,原来减肥并不难,关键是坚持

  [复制链接]
黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 21:44:17 |显示全部楼层

2013年,8月份92KG

2013年,8月份92KG

92KG,2013年5月份

92KG,2013年5月份

2013年7月份,92KG

2013年7月份,92KG
这是减肥之前的

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 21:49:55 |显示全部楼层
高中就不多说了,本人从小胖,记事起就没有瘦过。高三毕业,两个月果断在家宅起,到9月份到大学报到时爆长10KG,当时还没有多在意,85KG的样子,但是不在意的后果就是上面那样子了。
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 21:52:44 |显示全部楼层
大一时和损友们大吃大喝,毫无顾忌,大二的时候有一天我突然想我实习的时候还是这样像头猪一样我找得到工作吗?
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:04:56 |显示全部楼层

2013年9月份90KG

2013年9月份90KG

2013年85KG

2013年85KG
这两张是刚刚减的时候前面是90KG后面是85KG的时候,脸开始有变化了。可把我高兴坏了。
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:09:26 |显示全部楼层
黄登登 发表于 2014-1-12 22:041


这两张是刚刚减的时候前面是90KG后面是85KG的时候,脸开始有变化了。可把我高兴坏了。 ...

回复 原贴地址

话说这个发型是LZ最喜欢的发型了,减肥有希望,换了个新发型。
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:24:54 |显示全部楼层
刚刚无线网卡出毛病了,这网速简直不能忍 啊
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:29:23 |显示全部楼层

2013年 10月份大概83左右吧

2013年  10月份大概83左右吧
这张是上课的时候照的,减肥已经半个月了到了10月份了,有效果了高兴啊,
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:34:13 |显示全部楼层

RE: 通过两个多月的努力,我减了40斤,原来减肥并不难,...

本帖最后由 raezyt 于 2014-1-15 09:51 编辑

223141ksiwkuk84wsusy6u.jpg 82了期间也没有什么运动,就是臂力器和跳绳吧,由于节食,整个人显得比较憔悴

回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:35:49 |显示全部楼层
有好多话想对人倾诉啊,自己一个人在这里自言自语吧
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:36:40 |显示全部楼层
继续上图
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:40:10 |显示全部楼层

2013年79

2013年79
破80了这张是79的时候,这可不容易啊脸终于不是万年大饼脸了,咱也是有下巴的人了。
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:41:15 |显示全部楼层
最后一张图片传完睡觉
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:44:32 |显示全部楼层

2013年72.5KG

2013年72.5KG
这是现在了,刚刚照的72.5KG
IMG_20140104_112626.jpg
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:47:18 |显示全部楼层
不过个人感觉70KG到80KG之间的变化不大。无语,继续吧希望年过完不要反弹太多了,到学校了继续吧。
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-12 22:49:08 |显示全部楼层
没人,无语,睡觉了。
回复

使用道具 举报

主题

好友

2527

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2014-1-13 09:26:08 |显示全部楼层
很棒哦!楼主怎么减的啊?可以从饮食和运动方面讲讲吗?
49kg45kg45.9kg
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-13 09:51:57 |显示全部楼层
LZ是医学院的,没什么时间来专门减肥,或者专门制定什么计划,
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-13 09:53:15 |显示全部楼层
就是节食了,你们所说的过午不食
回复

使用道具 举报

黄登登        

主题

好友

429

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-13 09:54:40 |显示全部楼层
本来我是觉得那是女生用的办法,不过没办法了,就试了试,结果半个月减了15斤
回复

使用道具 举报

宸妈        

主题

好友

418

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-1-13 12:36:36 |显示全部楼层
真厉害,节食到什么程度呢?能不能说下每天的食谱,学习学习!
59kg57kg56kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候,每次在路上碰到熟人,开场白总是“你最近又胖了”,眼看着到了大四,身边的女同学都找到了心仪的实习单位,而我却处处碰壁时,我真的发现,胖给我带来了这么多困扰。...【详细】

  • 过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进入青春期就177cm的身材,体重在65公斤的样子,刚开始工作需要东奔西走,吃饭从来没有控制,整个公司就我最能吃,那个时候怎么吃都不胖!别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售,需要每天做办公工资高了,生活好了一个是缺乏运动,一个是整体坐车比较长肉,此时吃饭还没有节制,随后就胖了起来!2010开始有点长胖了!70公斤左右!2014年吃饭仍然没有控制,这个时候已经83公斤了。2015年,就85公斤左右!...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表