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通过节食两个月,我减了40斤,原来减肥并不难,关键是坚持

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黄登登        

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发表于 2014-1-12 21:44:17 |显示全部楼层

2013年,8月份92KG

2013年,8月份92KG

92KG,2013年5月份

92KG,2013年5月份

2013年7月份,92KG

2013年7月份,92KG
这是减肥之前的

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2014-1-12 21:49:55 |显示全部楼层
高中就不多说了,本人从小胖,记事起就没有瘦过。高三毕业,两个月果断在家宅起,到9月份到大学报到时爆长10KG,当时还没有多在意,85KG的样子,但是不在意的后果就是上面那样子了。
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发表于 2014-1-12 21:52:44 |显示全部楼层
大一时和损友们大吃大喝,毫无顾忌,大二的时候有一天我突然想我实习的时候还是这样像头猪一样我找得到工作吗?
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发表于 2014-1-12 22:04:56 |显示全部楼层

2013年9月份90KG

2013年9月份90KG

2013年85KG

2013年85KG
这两张是刚刚减的时候前面是90KG后面是85KG的时候,脸开始有变化了。可把我高兴坏了。
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发表于 2014-1-12 22:09:26 |显示全部楼层
黄登登 发表于 2014-1-12 22:041


这两张是刚刚减的时候前面是90KG后面是85KG的时候,脸开始有变化了。可把我高兴坏了。 ...

回复 原贴地址

话说这个发型是LZ最喜欢的发型了,减肥有希望,换了个新发型。
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发表于 2014-1-12 22:24:54 |显示全部楼层
刚刚无线网卡出毛病了,这网速简直不能忍 啊
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发表于 2014-1-12 22:29:23 |显示全部楼层

2013年 10月份大概83左右吧

2013年  10月份大概83左右吧
这张是上课的时候照的,减肥已经半个月了到了10月份了,有效果了高兴啊,
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发表于 2014-1-12 22:34:13 |显示全部楼层

RE: 通过两个多月的努力,我减了40斤,原来减肥并不难,...

本帖最后由 raezyt 于 2014-1-15 09:51 编辑

223141ksiwkuk84wsusy6u.jpg 82了期间也没有什么运动,就是臂力器和跳绳吧,由于节食,整个人显得比较憔悴

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发表于 2014-1-12 22:35:49 |显示全部楼层
有好多话想对人倾诉啊,自己一个人在这里自言自语吧
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发表于 2014-1-12 22:36:40 |显示全部楼层
继续上图
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发表于 2014-1-12 22:40:10 |显示全部楼层

2013年79

2013年79
破80了这张是79的时候,这可不容易啊脸终于不是万年大饼脸了,咱也是有下巴的人了。
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发表于 2014-1-12 22:41:15 |显示全部楼层
最后一张图片传完睡觉
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发表于 2014-1-12 22:44:32 |显示全部楼层

2013年72.5KG

2013年72.5KG
这是现在了,刚刚照的72.5KG
IMG_20140104_112626.jpg
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发表于 2014-1-12 22:47:18 |显示全部楼层
不过个人感觉70KG到80KG之间的变化不大。无语,继续吧希望年过完不要反弹太多了,到学校了继续吧。
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发表于 2014-1-12 22:49:08 |显示全部楼层
没人,无语,睡觉了。
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发表于 2014-1-13 09:26:08 |显示全部楼层
很棒哦!楼主怎么减的啊?可以从饮食和运动方面讲讲吗?
49kg45kg45.9kg
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黄登登        

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发表于 2014-1-13 09:51:57 |显示全部楼层
LZ是医学院的,没什么时间来专门减肥,或者专门制定什么计划,
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黄登登        

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发表于 2014-1-13 09:53:15 |显示全部楼层
就是节食了,你们所说的过午不食
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黄登登        

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发表于 2014-1-13 09:54:40 |显示全部楼层
本来我是觉得那是女生用的办法,不过没办法了,就试了试,结果半个月减了15斤
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宸妈        

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发表于 2014-1-13 12:36:36 |显示全部楼层
真厉害,节食到什么程度呢?能不能说下每天的食谱,学习学习!
59kg57kg56kg
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