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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 我是减肥达人 3个月成功减重60斤 坚持会有收获 ...
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楼主: fit-03c64

我是减肥达人 3个月成功减重60斤 坚持会有收获

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幸运星        

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发表于 2014-6-4 15:43:31 |显示全部楼层
你减那么多,皮肤松弛吗?我减完后皮肤松弛肿么办?
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fit-b1035        

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发表于 2014-6-4 20:04:08 |显示全部楼层
fit-b1035 发表于 2014-6-1 18:57 static/image/common/back.gif1


我问下胖人脸大吗

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睡觉吃1个香蕉能行吗
190kg186kg189.9kg
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fit-f0bce        

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发表于 2014-6-9 02:44:30 |显示全部楼层
你用实践证明了胖纸是个潜力股,我也会成功的,还有,亲减下来很帅,,,,
56kg52kg56kg
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发表于 2014-6-9 16:37:50 |显示全部楼层
看你的照片反差之大呀,很为你开心
170kg166kg170kg
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fit-886bc        

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发表于 2014-6-12 09:34:41 |显示全部楼层
恭喜恭喜我现在正在努力
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肉包包        

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发表于 2014-6-12 10:14:24 |显示全部楼层
少年,你志萌你麻麻知道不?
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tiger85        

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发表于 2014-6-12 16:28:13 |显示全部楼层
slilacmq 发表于 2014-5-7 14:59 static/image/common/back.gif1


动力,动力,我也快坚持不下去了,看了你的,有点动力,我是16号开始减的,4月16号 现在快一个月了,从原来的81公斤到今天的72.1KG了加油了,也要坚持呀!补充内容 (2014-5-7 14:59):我是每天早上自己一起床上完厕所就称,这时候感觉称的比较轻,哈哈,,,心理想轻点。

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同感,我是早上跑步回来后再称的。
76.1kg74.1kg76.1kg
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wxq890601        

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发表于 2014-6-13 16:28:31 |显示全部楼层
太厉害啦,跪求秘方啊?
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fit-38103        

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发表于 2014-6-14 08:27:17 |显示全部楼层
像你学习,减肥达人,
从今天开始不再三心二意,好好减肥。
圈出3个月时间,与你相同的饮食,运动。
6月14-10月1日;
75kg71kg75kg
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cory1981        

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发表于 2014-6-14 08:44:16 |显示全部楼层
楼主的经验很好,减肥效率很高!
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fit-38103        

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发表于 2014-6-14 08:52:19 |显示全部楼层
fit-38103 发表于 2014-6-14 08:27 static/image/common/back.gif1


像你学习,减肥达人, 从今天开始不再三心二意,好好减肥。 圈出3个月时间,与你相同的饮食,运动。 6月14-10月1日;

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  6月14-10月1日:1,早:薏仁杂粮粥/豆浆+2个白鸡蛋/水果+酸奶,中:2个水果/几口蔬菜/全麦面包+牛奶
                              晚:无/水果一个。
                              运动:每天运动1小时以上,经期后加强
                            有情绪不好或者暴饮暴食,第二天清肠,第三天食量减半。
75kg71kg75kg
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xl7467260        

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发表于 2014-6-14 10:16:19 |显示全部楼层
学习了.希望自己也能减肥成功哦!!加油!
56.2kg53.2kg56.2kg
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fit-38103        

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发表于 2014-6-14 16:03:10 |显示全部楼层
加油向你学习,10月1日,来看我的蜕变
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晶晶        

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发表于 2014-6-14 18:50:21 |显示全部楼层
你真的太牛了,我也要向你学习,不然老给老公叫肥婆 。
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yx201404        

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发表于 2014-6-14 20:16:39 |显示全部楼层
路过,学习了
63.3kg61.3kg62.5kg
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徐菲        

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发表于 2014-6-14 20:19:53 |显示全部楼层
是有的胖些
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qlichao        

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发表于 2014-6-19 11:58:10 |显示全部楼层
cory1981 发表于 2014-6-14 08:44 static/image/common/back.gif1


:lol楼主的经验很好,减肥效率很高!

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你有瘦吗
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qlichao        

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发表于 2014-6-19 11:58:24 |显示全部楼层
fit-38103 发表于 2014-6-14 08:27 static/image/common/back.gif1

像你学习,减肥达人, 从今天开始不再三心二意,好好减肥。 圈出3个月时间,与你相同的饮食,运动。 6月14-10月1日;

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fit-38103 发表于 2014-6-14 08:52 static/image/common/back.gif2


6月14-10月1日:1,早:薏仁杂粮粥/豆浆+2个白鸡蛋/水果+酸奶,中:2个水果/几口蔬菜/全麦面包+牛奶,                               晚:无/水果一个。                              运动:每天运动1小时以上,经期后加强                            有情绪不好或者暴饮暴食,第二天清肠,第三天食量减半。

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请你再接再厉
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qlichao        

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发表于 2014-6-19 11:58:32 |显示全部楼层
fit-38103 发表于 2014-6-14 16:03 static/image/common/back.gif1


加油向你学习,10月1日,来看我的蜕变

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等待你哦
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qlichao        

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发表于 2014-6-19 11:58:41 |显示全部楼层
晶晶 发表于 2014-6-14 18:50 static/image/common/back.gif1


你真的太牛了,我也要向你学习,不然老给老公叫肥婆 。

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亮瞎他的眼
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