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39减肥社区» 减肥论坛 局部塑形 减肥 “骗局”
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楼主: rabbitcat

减肥 “骗局”

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E5757893        

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发表于 2014-12-29 11:22:25 |显示全部楼层
我建立了一个qq减肥群,希望在2015减肥成功的胖纸猛,大家都来一起互相监督吧!“2015胖纸的瘦身集中营 251630108”
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发表于 2014-12-29 11:22:46 |显示全部楼层
我建立了一个qq减肥群,希望在2015减肥成功的胖纸猛,大家都来一起互相监督吧!“2015胖纸的瘦身集中营 251630108”
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发表于 2015-1-13 14:38:40 |显示全部楼层
不错啊
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发表于 2015-1-21 16:12:13 |显示全部楼层
潮水箴言 发表于 2014-4-3 11:42 static/image/common/back.gif1

第三点看着让人觉得害怕啊有暴饮暴食习惯的朋友真的必须得改啊

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jx198792 发表于 2014-4-3 15:34 static/image/common/back.gif2


我都是早上两杯200毫升的盐水,然后一个水果(苹果火龙果雪莲果),然后自己起来做油煎的全黑麦粉饼 里面包裹点蔬菜的那种饼,一个大概100G,然后喝600毫升自己煮的豆浆,中午就一碗蔬菜汤,一份50G纯鱼肉沾醋吃  晚上跑步前一个鸡蛋,回来一杯300毫升鲜榨黄瓜汁,每天骑自行车一般速度60分,然后晚上跑步1小时,不知道这样健不健康。。。

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你好,你的饮食没有主食哦,虽然这样会让你达到非常好的减肥效果,但碳水化合物偏少对身体的健康还是有非常大的,尤其是你还有这么长时间的运动,(脂肪的完全代谢必须需要碳水化合物的参与,没有碳水化合物脂肪代谢不完全会产生酮体,过多会引起身体健康),长时间的运动是需要大量的碳水化合物,建议你至少在运动前运动中和运动后补充一些主食来满足身体的需求。
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E5546881        

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发表于 2015-1-27 17:53:43 |显示全部楼层
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发表于 2015-3-17 09:55:27 |显示全部楼层
现在的减肥都需要由内而外的,首先是胃部的缩小,然后得减内脏脂肪,再然后就是皮下脂肪,这样才能有完美紧致的身材
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E5874538        

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发表于 2015-3-28 12:09:03 |显示全部楼层
都不知道这个是真的还是假的了
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E6059006        

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发表于 2015-4-28 10:55:18 |显示全部楼层
我要减肥,已经成为我的口头禅了。
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发表于 2015-5-10 16:48:20 |显示全部楼层
多运动然后配合辅助减肥的产品但不要吃减肥药我之前140就是这样减下来的
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lmidea        

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发表于 2015-7-9 12:28:21 |显示全部楼层
学习下,留着以后用
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发表于 2015-8-26 14:47:56 |显示全部楼层
如果有了小肚腩,很多人女人一看,哎呀!长胖了!长小肚子了。其实,你仔细去感觉过吗?妇科凝胶专家提醒,如果很硬,那么,此“小肚”非彼“小肚”,女人常见的疾病子宫肌瘤也可能让你长个结结实实的小肚子。
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扁豆        

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发表于 2015-10-12 09:14:00 |显示全部楼层
减肥相对于健康人来说,是节食,吃素锻炼就可以, 但有些人胖是因为疾病,这些方法就不管用了。
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发表于 2015-12-11 14:57:42 |显示全部楼层
减肥到底需要坚持多长时间就不反弹了!三五十五太难了
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发表于 2016-3-25 16:54:41 |显示全部楼层
能减都不错了
55kg52kg55kg
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E9534835        

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发表于 2016-4-27 14:12:55 |显示全部楼层
减肥不能盲目减 啊,最好有医生指导

你可以下载个灯塔医生APP,上面有不少的著名医生,可以免费问诊,你可以试试哦
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发表于 2016-5-17 14:19:44 |显示全部楼层
暴饮暴食的习惯不改,就谈不了减肥。
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X10037509        

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发表于 2016-6-9 15:39:29 |显示全部楼层
减肥减肥,减掉肥肉是关键,肥肉就是我们所说的脂肪。
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E8882918        

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发表于 2016-7-29 15:23:58 |显示全部楼层

第三点看着让人觉得害怕啊
有暴饮暴食习惯的朋友真的必须得改啊
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T16675932        

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发表于 2016-12-16 10:39:28 |显示全部楼层
我怎么减肥不下去呢!
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T9872787        

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发表于 2017-3-21 09:07:14 |显示全部楼层
对减肥有点麻木
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