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跳佳木斯舞能减肥吗

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发表于 2014-6-10 11:54:49 |显示全部楼层
最近楼下小区,超市门口,公园里附近,走过路过,都发现大家都在跳佳木斯广场舞,他们说这种僵尸舞很好减肥,我看着大妈跳的满简单的,我想去学,但是跳佳木斯舞能减肥吗?有没有人跳过说说,分享一下吧 ~~~如果能我就跟着大妈们一起跳了

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joly        

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发表于 2014-6-10 11:57:40 |显示全部楼层
广场舞是结合健身、减肥、塑形为一体的健身舞,能健身减肥,并极具时尚气息。它能燃烧脂肪,不仅加强对臀部腿部曲线的修饰,对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。所以应该可以帮助减肥。
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发表于 2014-6-10 11:58:04 |显示全部楼层
做沙发,有没有人问答一下
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发表于 2014-6-10 11:59:12 |显示全部楼层
O~~看到了~~是不是跟减肥操一样呢?
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胡涂涂        

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发表于 2014-6-10 13:40:38 |显示全部楼层
什么运动都可以减肥只要坚持
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胡涂涂        

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发表于 2014-6-10 13:40:41 |显示全部楼层
什么运动都可以减肥只要坚持
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胡涂涂        

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发表于 2014-6-10 13:40:51 |显示全部楼层
运动都可以减肥的
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joly        

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退役版主

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发表于 2014-6-10 13:44:34 |显示全部楼层
广场舞和减肥操一样都是属于有氧运动,一般运动有出汗都是可以帮助减肥的。
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yrrei008        

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发表于 2014-6-16 12:40:49 |显示全部楼层
跳啥舞都能减肥。
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快乐        

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发表于 2017-5-11 15:49:39 |显示全部楼层
我跳过佳木斯,看着简单,动作到位还是很不容易的,并且做到位很累人
68kg65kg66kg
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