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39减肥社区» 减肥论坛 减肥日记 【80kg以上大基数减肥团】报名入团~
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【80kg以上大基数减肥团】报名入团~

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发表于 2014-6-23 22:40:43 |显示全部楼层
本帖最后由 choki-lucky 于 2014-6-30 15:57 编辑

我是大基数91kg胖纸一枚,由于没毅力,管不住嘴巴,一直断断续续地减着肥,效果也不明显。现寻求大基数兄弟姐妹们一起共同减肥,求偶遇,求陪同,求监督。如果你也是大基数,也想找动力减肥,来吧,加入我们。


补充内容 (2014-6-24 22:05):
入团要求:
  1.体重80公斤左右或以上
  2.健康减肥,合理饮食+适量运动
  3.每天更新体重,汇报饮食和运动情况,如果忙的话至少两天一次,一周更新一次腰围,胸围,臀围等。
  4.每位团员虚心接受其他团员的监督、建议,互相取长补短。

【报名格式】
昵称:
年龄:
身高:
体重:
目标体重:
胸围:
腰围:
臀围:
大腿围:
小腿围:
补充好资料回帖就算报名啦~!


===================阶段报告===========================
11.jpg

欢迎大家一起加入吧~

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-23 22:45:45 |显示全部楼层
我建了一个QQ群,欢迎加入135371393
88kg84kg88.3kg
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fit-5d8c5        

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发表于 2014-6-23 22:51:41 |显示全部楼层
我99KG- -
104kg100kg99kg
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发表于 2014-6-23 22:55:10 |显示全部楼层
fit-5d8c5 发表于 2014-6-23 22:51 static/image/common/back.gif1


我99KG- -

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欢迎加入,记着有空了写饮食和运动情况哦。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-24 09:43:20 |显示全部楼层
阳光可以开一个大基数减肥团哦,想好你们的团规和宣言
详细可以看这个
http://jianfei.39.net/thread-3613049-1.html
44.3kg42.3kg44.3kg
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choki        

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退役版主

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发表于 2014-6-24 11:38:01 |显示全部楼层
阳光开团了吗?好棒!
48kg45kg47.5kg
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发表于 2014-6-24 21:28:31 |显示全部楼层
红袖甜香 发表于 2014-6-24 09:43 static/image/common/back.gif1


阳光可以开一个大基数减肥团哦,想好你们的团规和宣言 {:1_109:}详细可以看这个http://jianfei.39.net/thread-3613049-1.html

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谢谢版主的鼓励与支持,本来开帖信心不足呢,有了你们的支持,信心倍增啊。看来以后我更要严格要求自己,一定要管住嘴,迈开腿。一定要有成效才行。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-24 21:31:23 |显示全部楼层
choki 发表于 2014-6-24 11:38 static/image/common/back.gif1


阳光开团了吗?好棒!{:1_116:}

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多谢choki版主的鼓励,我一定会更加努力的,只要有朋友入团减肥,我们定会并肩作战,与肥肉抗衡到底。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-24 22:21:27 |显示全部楼层
报名格式
昵称:阳光
年龄:34岁
身高:167cm
体重:91kg
目标体重:85kg
胸围:112cm
腰围:101cm,
臀围:114cm,
大腿围:67cm,
小腿围:45cm。
88kg84kg88.3kg
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joly        

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退役版主

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发表于 2014-6-25 09:12:18 |显示全部楼层
阳光起了队名了吗?
60kg58kg57.6kg
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发表于 2014-6-25 09:12:27 |显示全部楼层
男的也可以报名吗??
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随缘        

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新手上路

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发表于 2014-6-25 09:13:25 |显示全部楼层
昵称:随缘
年龄:34岁
身高:160cm
体重:83.5kg
目标体重:60kg
胸围:108cm
腰围:98cm,
臀围:100cm,
大腿围:67cm,
小腿围:45cm。
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发表于 2014-6-25 09:20:47 |显示全部楼层
我也想参与哦~~
我的体重是61KG
没有达到要求,
不知道可以参加吗?
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论坛元老

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发表于 2014-6-25 10:33:37 |显示全部楼层
77kg73kg71.2kg
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安安        

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发表于 2014-6-25 11:39:47 |显示全部楼层
我也来,大基数,嘿嘿,一起努力
86.2kg82.2kg81.5kg
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发表于 2014-6-25 23:04:08 |显示全部楼层
zhouruohan 发表于 2014-6-25 09:12 static/image/common/back.gif1


阳光起了队名了吗?

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什么队名呢?参加比赛的队名起好了,开团也要起队名吗?我不是很清楚。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-25 23:04:27 |显示全部楼层
八卦1下 发表于 2014-6-25 09:12 static/image/common/back.gif1


男的也可以报名吗??{:1_109:}

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当然可以了。欢迎。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-25 23:05:30 |显示全部楼层
zxuApHZ 发表于 2014-6-25 09:20 static/image/common/back.gif1


我也想参与哦~~我的体重是61KG没有达到要求,不知道可以参加吗?

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可以参加的,达到要求最好了,没有达到要求也没关系的。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-25 23:06:54 |显示全部楼层
安安 发表于 2014-6-25 11:39 static/image/common/back.gif1


我也来,大基数,嘿嘿,一起努力

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欢迎,写上自己的身高,体重,腰围,胸围等等,报个名吧。
88kg84kg88.3kg
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发表于 2014-6-26 09:58:06 |显示全部楼层
LZ,能解释下什么是大基数和小基数嘛,我不懂唉,我164,体重62,是大基数还是小基数啊?
61kg57kg61kg
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