减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 【反弹保卫战】→减肥刻不容缓!!!(火热进行中) ...
返回列表 发新帖
查看: 68936|回复: 5758

【反弹保卫战】→减肥刻不容缓!!!(火热进行中)

[复制链接]
平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 15:45:25 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 女人就应该美美的 生完孩子后更应该美美的 在这花一样的季节 让咱们花一样的美起来吧
身高: 167 cm
最高体重记录: 75 kg
目前体重: 63 kg
阶段目标体重: 56 kg
最终目标体重: 53 kg
肥胖原因: 产后肥胖 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 3 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 29 岁
性别: 女纸
城市: 郑州
胖胖体重图: -
本帖最后由 guochaofeng 于 2015-7-6 15:51 编辑

   本团口号:减肥 刻不容缓!!!
   经历了漫长的减肥过程  期间的辛苦和汗水只有自己知道  一不小心就反弹回来了  真是不可原谅!为了不再这么自责和内疚  所以重拾信心来组团减肥   让我们这些麻麻们花一样的美丽着  花一样永远美丽下去!人生,活的是心态,既要积极向上,又要知足常乐。人生的追求,是要活得比以前好,不是活得比别人好。

  人员已满  明天正式开团了  在此鞭炮响起  战友们一定要一鼓作气  坚持到底  !!在减肥的过程中咱们八个一定要相互监督相互指导  拧成一股绳的力量向前冲  我相信很快咱们就会看到战果带来的开心健康和买不到的了乐趣!!加油吧,亲爱的战友们,不要给自己找任何懈怠的理由!!
   

    成员一       平淡           身高167     体重62.5     目标体重53         7月任务3KG
    成员二       小夭           身高156     体重65        目标体重50         7月任务3KG
    成员三       小翠           身高162     体重62.8     目标体重55         7月任务3KG                     成员四       华丽转身     身高165     体重60       目标体重55         7月任务3KG


减肥最重要的就是恒心  争取每天上报自己的饮食和运动情况  坚持  加油!!!
减肥队员由原来的八个人剩下到现在的四个  姐妹们加油!欢迎华丽加入





推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 15:48:34 |显示全部楼层
欢迎一起减肥的朋友们参加,明天和后天早上起床后,量下空腹状态的体重和围度。名额有限快来参加吧
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

小宝        

主题

好友

391

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2014-6-30 15:49:38 |显示全部楼层
楼主你的标题让人好有紧迫感!看了好有动力!
回复

使用道具 举报

choki        

主题

好友

3102

积分

退役版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 15:51:06 |显示全部楼层
奔走支持!~
48kg45kg47.5kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 15:53:03 |显示全部楼层
小宝 发表于 2014-6-30 15:49 static/image/common/back.gif1


楼主你的标题让人好有紧迫感!看了好有动力!

回复 原贴地址

嘿嘿要的就是这效果
欢迎参加围观
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 15:54:01 |显示全部楼层
choki 发表于 2014-6-30 15:51 static/image/common/back.gif1


奔走支持!~

回复 原贴地址

奔走时小心地上的石头~~嘿嘿  谢谢支持
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:01:00 |显示全部楼层
53kg50kg53kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:01:14 |显示全部楼层
支持你
53kg50kg53kg
回复

使用道具 举报

choki        

主题

好友

3102

积分

退役版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:01:59 |显示全部楼层
choki 发表于 2014-6-30 15:51 static/image/common/back.gif1

奔走支持!~

回复 原贴地址
平淡爱一生 发表于 2014-6-30 15:54 static/image/common/back.gif2


奔走时小心地上的石头~~嘿嘿  谢谢支持

回复 原贴地址

哈哈
48kg45kg47.5kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:04:16 |显示全部楼层
甜心宝贝 发表于 2014-6-30 16:01 static/image/common/back.gif1


{:1_146:}支持你

回复 原贴地址

谢谢支持   盆友们快来占沙发咯   
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

joly        

主题

好友

5829

积分

退役版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:29:52 |显示全部楼层
LZ的宣言美美的!

女人就应该美美的 生完孩子后更应该美美的 在这花一样的季节 让咱们花一样的美起来吧

static/image/hrline/3.gif



女人就是要美美的~~~
60kg58kg57.6kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:36:03 |显示全部楼层
zhouruohan 发表于 2014-6-30 16:29 static/image/common/back.gif1


LZ的宣言美美的!女人就应该美美的 生完孩子后更应该美美的 在这花一样的季节 让咱们花一样的美起来吧static/image/hrline/3.gif女人就是要美美的~~~

回复 原贴地址

岁月是把杀猪刀  刀刀催人老啊   所以趁青春还在   让自己蹦跶蹦跶滴美起来  
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

bulekoala        

主题

好友

9785

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2014-6-30 16:36:27 |显示全部楼层
59kg56kg59kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 16:39:18 |显示全部楼层
bulekoala 发表于 2014-6-30 16:36 static/image/common/back.gif1


{:1_146:}

回复 原贴地址

欢迎参加围观
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2014-6-30 17:00:00 |显示全部楼层
平淡开团了呀 加油哦
44.3kg42.3kg44.3kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 17:02:15 |显示全部楼层
红袖甜香 发表于 2014-6-30 17:00 static/image/common/back.gif1


平淡开团了呀 加油哦

回复 原贴地址

是啊  趁着暑假有时间  带带新人  顺便再把自己的肥肉送走
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 17:02:33 |显示全部楼层
人生,活的是心态,既要积极向上,又要知足常乐。人生的追求,是要活得比以前好,不是活得比别人好。
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2014-6-30 17:28:36 |显示全部楼层
平淡爱一生 发表于 2014-6-30 17:02 static/image/common/back.gif1


人生,活的是心态,既要积极向上,又要知足常乐。人生的追求,是要活得比以前好,不是活得比别人好。

回复 原贴地址

这句话说得很有道理啊  
44.3kg42.3kg44.3kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 17:31:54 |显示全部楼层
平淡爱一生 发表于 2014-6-30 17:02 static/image/common/back.gif1

人生,活的是心态,既要积极向上,又要知足常乐。人生的追求,是要活得比以前好,不是活得比别人好。

回复 原贴地址
红袖甜香 发表于 2014-6-30 17:28 static/image/common/back.gif2


这句话说得很有道理啊

回复 原贴地址

我也觉得有道理   不管生活怎样  人活的就是一个心态   心态决定人这一生的酸甜苦辣
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

平淡爱        

主题

好友

9015

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2014-6-30 19:15:11 |显示全部楼层
今天敞开胃口的暴食了一天
明天开始节食运动   减肥开始~~~给自己加油!!
64.5kg62.5kg63.3kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候,每次在路上碰到熟人,开场白总是“你最近又胖了”,眼看着到了大四,身边的女同学都找到了心仪的实习单位,而我却处处碰壁时,我真的发现,胖给我带来了这么多困扰。...【详细】

  • 一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

    我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有65公斤,高中涨到了74公斤。闺蜜说胖到150就不和我玩了,所以我很努力的把体重克制在74公斤。减肥成狂的时候,我每天抄写一遍小S语录打击自己,提醒自己一定要瘦下来。我几乎试过所有快速减肥的方法:黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、3337减肥、 苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表