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黄瓜鸡蛋减肥法危害多多 营养失衡你敢用吗?

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bulekoala        

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发表于 2014-7-31 17:52:05 |显示全部楼层
黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常流行的减肥法,就是每天只吃煮熟的鸡蛋黄瓜,而且可以吃到饱。通过很多网友的实践,黄瓜鸡蛋减肥法的减肥效果是很明显的,但带来的副作用也不小。

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发表于 2014-7-31 17:53:27 |显示全部楼层
天只吃黄瓜和熟鸡蛋之所以能减肥,是因为这种吃法摄入的热量比较小。据科学分析,一个人吃下两只熟鸡蛋和一根黄瓜就可以感觉很饱了,这样吃上一天,每日摄入热量不到300大卡,真是想不瘦都不行啊。
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发表于 2014-7-31 17:53:38 |显示全部楼层
但是,如果让你在一个星期内只吃鸡蛋黄瓜,你能坚持得了吗?即使你能坚持下来,那么它又会给身体带来什么样的伤害呢?用脚趾头想想都知道,这种吃法会导致身体出现严重的营养失衡。
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bulekoala        

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发表于 2014-7-31 17:53:47 |显示全部楼层
黄瓜确实是瘦身的好食材之一,鸡蛋也是营养丰富。但是如果一天当中只吃这两种食物,就非常的不科学了。因为我们的身体每天至少需要1200大卡的热量,而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量,远低于身体的最低需求,对我们心理和身体上都是种巨大的考验和煎熬。
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bulekoala        

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发表于 2014-7-31 17:53:56 |显示全部楼层
黄瓜鸡蛋减肥法虽然可以让你在前期看见体重减轻,会有些许兴奋,但毕竟很难坚持长久。而一旦饮食恢复正常,体重就会暴长,想想自己遭的罪再看看现在反弹回来甚至更重的体重,何苦呢?体重反弹还是轻的,在这种饮食情况下,内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。
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发表于 2014-7-31 17:54:11 |显示全部楼层
关于黄瓜鸡蛋减肥法,很多尝试过的朋友也在网上发表过不少评论,如其中一位网友是这样描述的“我亲身试验过,5天减了12斤,效果还是比较明显的。就是难熬,后期吃黄瓜吃到黄瓜上身,脸色发绿,整个一绿巨人。所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。”
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发表于 2014-7-31 17:54:21 |显示全部楼层
事实上,肥肉不是一天长出来的,减肥也需要慢慢地来,一些所谓的快速减肥法往往会给身体带来严重的伤害,让你得不偿失。
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bulekoala        

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发表于 2014-7-31 17:54:30 |显示全部楼层
最后要告诉大家的是,黄瓜鸡蛋减肥法的创始人是台湾所谓的营养学家林光常,此人因诈骗罪已被捕。
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joly        

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发表于 2014-8-1 11:31:33 |显示全部楼层
黄瓜鸡蛋的营养价值很高,也是常见的减肥食材,但是长期只吃这种食物,很容易导致营养素缺乏,出现危害身体健康的情况,如掉发,脸色发黄之类的。
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Lisha        

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发表于 2014-8-1 11:45:54 |显示全部楼层
黄瓜确实是减肥美容的良品,但是不能只吃这一样
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小宝        

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发表于 2014-8-1 12:02:58 |显示全部楼层
bulekoala 发表于 2014-7-31 17:54 static/image/common/back.gif1


事实上,肥肉不是一天长出来的,减肥也需要慢慢地来,一些所谓的快速减肥法往往会给身体带来严重的伤害,让你得不偿失。

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就是这样说,,慢慢来
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发表于 2014-8-1 14:48:34 |显示全部楼层
好自虐的减肥方法啊
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胖夏        

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发表于 2014-8-1 14:57:52 |显示全部楼层
一个人每天吃的鸡蛋不要超过2个
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发表于 2014-8-1 15:24:43 |显示全部楼层
s不用不用!坚决不用
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发表于 2014-8-1 15:43:02 |显示全部楼层
这种事情绝对不会发生在我身上
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zx3AQJit        

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发表于 2014-8-1 15:48:44 |显示全部楼层
joly 发表于 2014-8-1 11:31 static/image/common/back.gif1


黄瓜鸡蛋的营养价值很高,也是常见的减肥食材,但是长期只吃这种食物,很容易导致营养素缺乏,出现危害身体健康的情况,如掉发,脸色发黄之类的。

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每天要是鸡蛋吃多了就会感觉不舒服
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zx3AQJit        

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发表于 2014-8-1 16:11:57 |显示全部楼层
在我脑海里只有一样东西,青瓜炒蛋
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水仙123        

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发表于 2014-8-5 09:37:24 |显示全部楼层
好渺茫啊
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水仙123        

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发表于 2014-8-5 09:39:32 |显示全部楼层
这样有危害健康有副作用可效果快啊
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