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39减肥社区» 减肥论坛 减肥活动 招大基数10位姐妹一起减肥,要求必须坚持到底,非诚勿扰 ...
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楼主: dailinlin1985

招大基数10位姐妹一起减肥,要求必须坚持到底,非诚勿扰

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发表于 2014-8-22 16:21:20 |显示全部楼层
Echo 发表于 2014-8-22 15:13 static/image/common/back.gif1

加我一个噢!是从9月1号开始吗?

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妞妞妈 发表于 2014-8-22 15:31 static/image/common/back.gif2


是的,欢迎你加入,记得每天来报道哦

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只要你能坚持21天我就陪你一起努力

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2014-8-22 16:24:25 |显示全部楼层
那么9月1号前你打算怎么饮食?
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发表于 2014-8-22 16:43:42 |显示全部楼层
9月一号前打算怎么饮食
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兮兮        

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发表于 2014-8-22 17:00:20 |显示全部楼层
妞妞妈 发表于 2014-8-22 13:32 static/image/common/back.gif1


8/22记录下今天的饮食早餐:两片吐司+煎鸡蛋+一个火腿肠+一个苹果(觉得有点油了,明天改进)上午:一杯黑咖啡,整体对着电脑,精神真心不好中午:牛排一块,煎鸡蛋+一个火腿肠,还有几个鸡蛋饼,今天真心不像减肥的,吃的太多了从现在开始只能喝水了,严格点

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火腿肠可以戒了,煎鸡蛋改成水煮蛋会好些。。 你这饮食确实不像是减肥的人该吃的,热量太高了
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joly        

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发表于 2014-8-22 17:30:09 |显示全部楼层
joly 发表于 2014-8-22 10:37 static/image/common/back.gif1

妞妞妈加油哦,论坛是不能留QQ的,可以通过私信交流哦!!http://jianfei.39.net/thread-3633241-1.html

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妞妞妈 发表于 2014-8-22 10:45 static/image/common/back.gif2


好的,我知道了,不好意思哦

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哈哈,没关系,我们可以在论坛上讨论
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发表于 2014-8-22 23:33:46 来自手机 |显示全部楼层
我报名!懒得开电脑了,用手机打字真的比较慢,克服一下。  先回答团长的问题:1.好处。其他显而易见的好处不多讲,比如身体各项指标变好了,人瘦了穿衣更漂亮了,等等,其实我认为最大的好处是找回了遗失已久的自信。虽然胖起来都有种种理由,可是我心知肚明是由于自己的懒惰,而且长久以来都认为自己未有改变的能力。减肥后,不论减去重量多或少,关键是重新认可了我自己。          2.坏处。还真没什么明显缺点,除了添置运动装备花了一笔钱,不过花得开心啊!
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发表于 2014-8-22 23:33:47 来自手机 |显示全部楼层
我报名!懒得开电脑了,用手机打字真的比较慢,克服一下。  先回答团长的问题:1.好处。其他显而易见的好处不多讲,比如身体各项指标变好了,人瘦了穿衣更漂亮了,等等,其实我认为最大的好处是找回了遗失已久的自信。虽然胖起来都有种种理由,可是我心知肚明是由于自己的懒惰,而且长久以来都认为自己未有改变的能力。减肥后,不论减去重量多或少,关键是重新认可了我自己。          2.坏处。还真没什么明显缺点,除了添置运动装备花了一笔钱,不过花得开心啊!
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发表于 2014-8-22 23:36:24 来自手机 |显示全部楼层
我报名!回答问题先。1.好处是,找回了遗失已久的自信,原来我也是能够克服困难取得成功的!2.坏处。没啥坏处,除了购置运动装备花了小几千,但是花得开心啊!
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发表于 2014-8-22 23:38:08 来自手机 |显示全部楼层
妞妞妈,我也是从79减到了64,现在又胖回到69,痛定思痛,重启减肥模式。
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大薇        

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发表于 2014-8-23 05:48:17 |显示全部楼层
我来回答问题:减肥不会带来坏处,只会让生活变得自律。减肥带来的好处太多啦,会自信,会轻松,会健康,会漂亮。
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陌小雨        

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发表于 2014-8-23 08:12:06 |显示全部楼层
可以加我一个吗?
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wsdfr        

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论坛元老

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发表于 2014-8-23 10:14:05 |显示全部楼层
文房四宝 发表于 2014-8-22 23:38 static/image/common/back.gif1


妞妞妈,我也是从79减到了64,现在又胖回到69,痛定思痛,重启减肥模式。

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我们的体重现在是一样的,给你加油!
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发表于 2014-8-23 14:46:20 |显示全部楼层
大家9月1号前打算怎么调整饮食?都说说呗!
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发表于 2014-8-23 16:05:07 |显示全部楼层
参加过妞妞妈的减肥团,不过前段时间懈怠了,整整3个月不求上进,还好没有反弹。不过这个体重还是真心的有负担啊,跟随妞妞妈的脚步继续努力,报名参加。
1、减肥的好处
太多啦:有自信是首位的,体质增强了,很少生病了,失眠症状明显减轻,精神状态变好,这都是实实在在的啊。
2、减肥的坏处
不能随意吃吃喝喝了,不过这个似乎算不得坏处,高热量的东西本身就是对身体没有好处的。
感觉还是组团减肥的日子里有成效啊,算我一个吧。
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发表于 2014-8-23 16:06:12 |显示全部楼层
每个胖子都是潜力股,无需整容,瘦下来时都会比原来漂亮许多
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发表于 2014-8-23 16:41:15 |显示全部楼层
下决心减肥是好事。但奉劝大家不要过分追求短时间要减掉多少。每周2-4斤就行了。。。我说的脂肪。。。不是体重哦
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E7040629        

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发表于 2014-8-24 03:32:13 |显示全部楼层
加油哦,我减肥第三天,已经瘦了点了。
减肥好处:除了能够美美的,还能够让身体更健康
减肥坏处:应该就是不能够再随心所欲的吃自己喜欢的东西,而且减肥过度就变得恐怖了吧!
一起加油吧!
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小丸子        

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发表于 2014-8-24 19:55:27 |显示全部楼层
好处:我感觉自己现在150斤有越来越胖的趋势, 现在还不减万一到时200斤怎么办,真的要吓死人,最主要是为了自己的健康着想,胖子应该会很容易得病的,而且经期总不正常,最期待的就是能穿上我那么多漂亮的裙子,胖了差不多10年了,希望减肥成功给那些认识我的人看,让他们刮目相看,哈哈,耶!
坏处:我相信,减肥只有好处,没有坏处,所以,还有不坚持下去的理由吗?
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发表于 2014-8-24 22:24:34 来自手机 |显示全部楼层
妞妞妈怎么也不来报道啊?那么9月1号还实行吗?期待你!
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妞妞妈        

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发表于 2014-8-25 08:53:06 |显示全部楼层
Echo 发表于 2014-8-22 15:13 static/image/common/back.gif1

加我一个噢!是从9月1号开始吗?

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妞妞妈 发表于 2014-8-22 15:31 static/image/common/back.gif2

是的,欢迎你加入,记得每天来报道哦

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Echo 发表于 2014-8-22 16:21 static/image/common/back.gif3


只要你能坚持21天我就陪你一起努力

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我一定会坚持21天,我要花三个月去减肥,半年来保持体重,加油
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