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楼主: jjjjfaa

女性应该知道的一些健身常识 减肥前请先看这个(转)

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Agness916        

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发表于 2017-2-17 07:34:21 来自手机 |显示全部楼层
学习学习zhang jian s w

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2017-6-9 15:58:47 |显示全部楼层
太赞了!学习了;循序渐进的锻炼,给身体的适应期,hi健身,不断的效果也会更好。
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发表于 2017-12-4 16:20:05 |显示全部楼层
E9380724 发表于 2016-9-20 10:40 static/image/common/back.gif1


跑步机跑步好,还是路上跑步好呢?我觉得跑步机有减震,更加保护膝盖

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我也觉得跑步机好,因为户外的路凹凸不平,对膝盖影响大,我是这样认为的。之前我就一直跑步一直跑步,但是腹部减的不给力,后来是跟风用了法国****瘦身霜,每天再晃10分钟呼啦圈,效果还可以的 ,一个月腰围瘦了有6厘米多。
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发表于 2017-12-4 16:20:53 |显示全部楼层
E9380724 发表于 2016-9-20 10:40 static/image/common/back.gif1

跑步机跑步好,还是路上跑步好呢?我觉得跑步机有减震,更加保护膝盖

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T13326490 发表于 2017-12-4 16:20 static/image/common/back.gif2


我也觉得跑步机好,因为户外的路凹凸不平,对膝盖影响大,我是这样认为的。之前我就一直跑步一直跑步,但是腹部减的不给力,后来是跟风用了法国****瘦身霜,每天再晃10分钟呼啦圈,效果还可以的 ,一个月腰围瘦了有6厘米多。

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我也觉得跑步机好,因为户外的路凹凸不平,对膝盖影响大,我是这样认为的。之前我就一直跑步一直跑步,但是腹部减的不给力,后来是跟风用了法国纤楚楚瘦身霜,每天再晃10分钟呼啦圈,效果还可以的 ,一个月腰围瘦了有6厘米多。
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发表于 2017-12-4 16:25:11 |显示全部楼层
E9380724 发表于 2016-9-20 10:40 static/image/common/back.gif1

跑步机跑步好,还是路上跑步好呢?我觉得跑步机有减震,更加保护膝盖

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T13326490 发表于 2017-12-4 16:20 static/image/common/back.gif2

我也觉得跑步机好,因为户外的路凹凸不平,对膝盖影响大,我是这样认为的。之前我就一直跑步一直跑步,但是腹部减的不给力,后来是跟风用了法国****瘦身霜,每天再晃10分钟呼啦圈,效果还可以的 ,一个月腰围瘦了有6厘米多。

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樱雨墨落 发表于 2017-12-4 16:20 static/image/common/back.gif3


我也觉得跑步机好,因为户外的路凹凸不平,对膝盖影响大,我是这样认为的。之前我就一直跑步一直跑步,但是腹部减的不给力,后来是跟风用了 法 国 纤 楚 楚 瘦 身 霜,每天再晃10分钟呼啦圈,效果还可以的 ,一个月腰围瘦了有6厘米多。

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之前我一直都胖着过,幸好跟你一样用了这个法国纤楚楚瘦身霜,终于把肥膘消灭了。
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