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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 【我是减肥达人】从250斤减到144斤的经历 ...
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楼主: fit-17e19

【我是减肥达人】从250斤减到144斤的经历

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发表于 2014-9-24 11:47:37 |显示全部楼层
好明显的变化哦
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发表于 2014-9-24 11:48:21 |显示全部楼层
减肥后期的个人调理饮食恢复和关于怎样度过平台期的经验..
楼主什么时候上传这个啊,好期待
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-24 21:48:50 |显示全部楼层
joly 发表于 2014-9-23 09:29 static/image/common/back.gif1

挖哈哈~~~总结很详细哦!

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肥仔坤 发表于 2014-9-23 22:48 static/image/common/back.gif2

其实还有减肥后期的个人调理饮食恢复和关于怎样度过平台期的经验要写出来的,但原本写的文章不知道我哪里写了不良信息不能提交而已!

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红袖甜香 发表于 2014-9-24 10:17 static/image/common/back.gif3


把内容分段 短消息发给我看看 可能是命中一些关键词了

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不用了,简短的说明一下就好,应该能写明白清楚的
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-24 23:02:20 |显示全部楼层
E6848789 发表于 2014-9-24 11:21 static/image/common/back.gif1


楼主好厉害哦 我就是一直都管不住嘴巴还有一吃少就会感觉心慌慌的 怎么办

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减肥还是要看自己的,妳自己管不住自己,谁也帮不了妳!
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-24 23:02:46 |显示全部楼层
E7051373 发表于 2014-9-24 11:25 static/image/common/back.gif1


楼主还是挺厉害的 运动很够量 饮食也控制得很狠 很多人减不下来 就是对自己太心软了另外 过个年才反弹两三斤 这个就是运动的效果啊 基础代谢提高了

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同意,很多人都这样,所以还要不要对自己太好
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-24 23:03:55 |显示全部楼层
joly 发表于 2014-9-23 09:29 static/image/common/back.gif1

挖哈哈~~~总结很详细哦!

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肥仔坤 发表于 2014-9-23 22:48 static/image/common/back.gif2

其实还有减肥后期的个人调理饮食恢复和关于怎样度过平台期的经验要写出来的,但原本写的文章不知道我哪里写了不良信息不能提交而已!

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joly 发表于 2014-9-24 10:30 static/image/common/back.gif3


你分开写。。例如个人调理饮食恢复写一段怎样度过平台期的经验要写一段。

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快到国庆好忙,这些可能要国庆后才有时间写了
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-24 23:04:48 |显示全部楼层
zxooI5Gld4 发表于 2014-9-24 11:48 static/image/common/back.gif1


减肥后期的个人调理饮食恢复和关于怎样度过平台期的经验..楼主什么时候上传这个啊,好期待

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国庆吧,因为快到国庆,工作上比较多事情要忙,不好意思!
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发表于 2014-9-25 10:59:55 |显示全部楼层
楼主太强大了,真心佩服的!瘦下来好帅,这样就好了,不要太瘦了。学习了,真厉害,基数大要过午不食好难坚持,确实意志要好强才可以。学习了。
63.35kg59.35kg63.35kg
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发表于 2014-9-25 11:10:11 |显示全部楼层
快点写哦·····
72.1kg68.1kg75.9kg
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P6880985        

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发表于 2014-9-25 12:15:36 |显示全部楼层
我现在238斤,我原来没有那么胖的,但是现在感觉越来越胖了,怎么办....减肥老是坚持不下来
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何飞        

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发表于 2014-9-25 15:02:32 |显示全部楼层
太厉害了,我连20斤都减不下去,无颜以对啊。
58.5kg55.5kg58.5kg
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发表于 2014-9-25 15:12:55 |显示全部楼层
你就是我的偶像!敢问楼主多高啊?
73kg70kg65.3kg
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-25 23:22:23 |显示全部楼层
珞瑜哥哥 发表于 2014-9-25 15:12 static/image/common/back.gif1


你就是我的偶像!敢问楼主多高啊?

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173CM
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-25 23:22:59 |显示全部楼层
P6880985 发表于 2014-9-25 12:15 static/image/common/back.gif1


我现在238斤,我原来没有那么胖的,但是现在感觉越来越胖了,怎么办....减肥老是坚持不下来

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用生命去抗衡体重吧!

补充内容 (2014-9-25 23:23):
你能明白这句话意思就能坚持了!
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王小鉴        

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发表于 2014-9-27 23:53:43 |显示全部楼层
唉,跑步膝盖受得了吗?楼主,我跑步直接废了膝盖,请问还有什么方式么?
76kg73kg76kg
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肥仔坤        

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发表于 2014-9-28 23:46:04 |显示全部楼层
王小鉴 发表于 2014-9-27 23:53 static/image/common/back.gif1


唉,跑步膝盖受得了吗?楼主,我跑步直接废了膝盖,请问还有什么方式么?

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这个问题我不知道怎么回答,那时的我已经不在乎代价了,只想着减下来后一切都会好的!
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沐溪汐        

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发表于 2014-10-11 22:08:15 |显示全部楼层

每次坚持不住的时候 就来看看 好励志
93kg89kg89.3kg
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fit-78b90        

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发表于 2014-11-14 17:39:40 |显示全部楼层
我跟你以前差不多胖,现在一个月减了15斤了,是不是有些慢啊
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zsx88        

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发表于 2014-11-15 00:25:36 |显示全部楼层
想和你学点经验,有Q吗?
122kg118kg119.1kg
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jiili        

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发表于 2014-11-16 07:33:35 |显示全部楼层
分享,你真的太厉害了!每当坚持不下的时候就来看看,这样就又有信心了@
100kg97kg100kg
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