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向最终目标努力

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发表于 2018-10-23 08:15:34 |显示全部楼层
2018年10月23日
空腹体重:79.30公斤
早餐:饺子15个、汤圆2个
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发表于 2018-10-23 14:47:12 |显示全部楼层

2018年10月23日
午餐:面包1个
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发表于 2018-10-24 09:34:17 |显示全部楼层
2018年10月23日
晚餐:鸡蛋、瓜子
2018年10月24日
空腹体重:79.15公斤
早餐:圆白菜炒西红柿、香菇炒油菜、大饼、小米粥
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发表于 2018-10-24 12:26:48 |显示全部楼层
2018年10月24日
午餐:面包1个
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发表于 2018-10-30 08:21:22 |显示全部楼层

2018年10月30日
空腹体重:78.40公斤
早餐:胡萝卜炒菜花、芹菜炒鸡蛋、糖饼、海米冬瓜汤1大碗
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发表于 2018-10-30 13:25:13 |显示全部楼层

2018年10月24日
午餐:面包1个、苏打饼干
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2018年10月30日
午餐:面包1个、苏打饼干
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发表于 2018-10-31 08:01:58 |显示全部楼层



2018年10月30日
晚餐:苏打饼干


2018年10月31日
空腹体重:78.70公斤
早餐:饺子15个、汤圆3个
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发表于 2018-10-31 12:27:17 |显示全部楼层



2018年10月31日
午餐:面包1个
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2018年10月31日
午餐:面包1个
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发表于 2018-11-1 12:30:48 |显示全部楼层
2018年10月31日
晚餐:豆片1张
2018年11月01日
空腹体重:78.20kg
早餐:面包1个、豆片1张
午餐:面包1个、豆片1张
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发表于 2018-11-4 09:04:52 |显示全部楼层
2018年11月02日
空腹体重:77.85kg
早餐:羊汤1大碗、油饼1张、大饼1块
午餐:鸡蛋汤1小碗、糖饼1个、香肠、白菜炒豆片、什锦菜
2018年11月03日
空腹体重:77.85kg
早餐:花卷1个、白菜豆腐、香肠、芹菜炒木耳、猪蹄、小米粥1小碗
午餐:大饼鸡蛋卷肠
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发表于 2018-11-4 09:07:09 |显示全部楼层
2018年11月04日
空腹体重:77.55kg
早餐:米饭1小碗、圆白菜炒西红柿、香肠、葱头青椒炒木耳、包心肉、小米粥1小碗
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发表于 2018-11-5 10:12:39 |显示全部楼层
2018年11月04日
空腹体重:77.55kg
午餐:面包1个
14:30加餐:驴肉饺子2个、猪肝少许、花生米少许
晚餐:橘子1个
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发表于 2018-11-5 10:13:42 |显示全部楼层

2018年11月05日
空腹体重:77.05kg
早餐:驴肉蒸饺子10个、花生米少许、鸡蛋1个
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发表于 2018-11-6 10:31:29 |显示全部楼层
2018年11月5日
午餐:面包1个、咖啡1杯
晚餐:鸡蛋1个、豆片1张
2018年11月6日

空腹体重:76.95kg
早餐:米饭1小碗、青椒炒葱头、白菜豆片、冬瓜海米汤1小碗
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发表于 2018-11-6 15:22:30 |显示全部楼层
2018年11月6日
午餐:面包1个
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发表于 2018-11-7 07:36:32 |显示全部楼层

2018年11月6日
晚餐:鸡蛋1个、豆片1张、纯牛奶
2018年11月07日
空腹体重:76.85kg
早餐:饺子15个、汤圆4个
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发表于 2018-11-9 15:36:08 |显示全部楼层

2018年11月7日
午餐:羊骨头、豆片卷、萝卜、尖椒、大饼、鸡蛋汤1小碗
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发表于 2018-11-9 15:36:46 |显示全部楼层


2018年11月7日
晚餐:鸡蛋1个
75kg71kg75kg
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