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新手必读:39论坛使用说明书 用户反馈收集贴

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发表于 2014-12-30 18:49:31 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2015-12-1 17:09 编辑

目录
一、如何登陆注册 (沙发楼)
二、如何发帖(板凳楼)
三、如何上传图片(地板楼)
四、为什么我发表的帖子/评论不见了(第5楼)
五、如何设置自己的体重条 (第6楼)
六、如何查询食物热量、运动消耗热量 (第7楼)
七、如何加好友(如何发短消息) (第8楼)
八、如何设置头像、修改昵称 (第9楼)
九、如何收藏帖子?如何找到自己收藏、发表以及回复浏览过的帖子 (第10楼)
十、图片太大上传不了怎么办? (第11楼)
十一、如何使用me减重日记定制减肥方案 (第12楼)
十二、如何查看别人的成功减肥经验(减肥达人秀+我成功了 版块)  (第13楼)
十三、如何创建/加入减肥团 (第14楼)。

特别提示:关于达人秀与原创心得和对比照的传播说明
对于社友们在论坛发表的各种减肥心得、以及各种对比照片,39减肥社区有权用来推广到社区首页以及39健康网站内的其他推广位置;或者制作成达人秀在39健康网以及39健康网的微信公众号上传播。


如果有异议的,请联系管理员/版主,进行撤换哦。



以上是我们整理出来的论坛常见问题,您在论坛使用过程有什么意见反馈,也欢迎回帖哦,我们会尽快解决~!






推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2014-12-30 18:51:16 |显示全部楼层
一、如何登陆注册
两个途径
1.登陆39社区首页:http://jianfei.39.net/
右上角
1.jpg
2.登陆39减肥论坛:http://jianfei.39.net/bbs/
最上方

2.jpg

或者拉到最下方

3.jpg

填具相关资料便可注册登陆。

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发表于 2014-12-30 18:52:45 |显示全部楼层
本帖最后由 wwwcat1 于 2014-12-30 18:56 编辑

二、如何发帖
发帖首先要登陆你的账号哦。
1.社区首页发帖位置:http://jianfei.39.net/

1.jpg





2.减肥论坛发帖位置:http://jianfei.39.net/bbs/
2.jpg
或者页面最下方
3.jpg

3.点击一个帖子,帖子左上方也有发帖按钮哦~
4.jpg



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发表于 2014-12-30 18:54:37 |显示全部楼层
三、如何上传图片

详见此链接:如何在论坛上传图片——新手必读
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发表于 2014-12-30 18:55:06 |显示全部楼层
四、为什么我发表的帖子/评论不见了?

为了保护大家的隐私,以及防止恶意广告。系统会自动屏蔽以下内容:留了qq号,微信号、手机号等疑似广告行为的帖子或回帖。
在这里也建议大家不要在帖子里发qq号,微信号、手机号等,一来是会被系统屏蔽,二来是防止您的号码被卖广告的商家恶意利用。

具体详情请戳: 关于论坛帖子里不能留qq 微信 手机 邮箱的补充说明
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发表于 2014-12-30 19:00:02 |显示全部楼层
五、如何设置自己的体重条

第一步:设置体重曲线,先要进入Me减重方案,进入Me减重方案的方法有四种:
1、点击地址进入:http://fitness.39.net/tzgj/fit/indexnew

2、点击减肥社区导航,由左至右第五个,Me减重方案按钮进入
1.jpg

3.点击其他人的体重曲线,进入的页面是自己的Me减重方案 2.jpg


4.页面右下角的订制弹窗,点击即可进入。


3.jpg

第二步:填写免费制定你的减肥计划


1.选择适合你的减肥计划
4.jpg
2.填写数据并查看您的方案建议书
5.jpg

. 6.jpg

3.点击最下方的开始减肥之后,就可进入日记页面,查看体重条
7.jpg



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发表于 2014-12-30 19:01:17 |显示全部楼层
六、如何查询食物热量、运动消耗热量

1.在所有页面的最上方,都可以看见这个搜索框

1.jpg

直接输入您所要查询的食物、运动名称,点击搜索即可查询。

2.直接登录热量查询页:点击导航栏的“热量查询”(http://fitness.39.net/tzgj/fit/foodk
即可进入页面直接查询。
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发表于 2014-12-30 19:02:11 |显示全部楼层
七、如何加好友(如何给ta发短消息)
如果你想加ta为好友,有两个方法:
1.点击ta的头像进入ta的个人中心,右上方有加为好友的按钮。
1.jpg

2.直接在ta的帖子或者回帖中,找到ta的头像,头像下方有加好友提示。
2.jpg

发短消息也同理。
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发表于 2014-12-30 19:04:50 |显示全部楼层
本帖最后由 wwwcat1 于 2014-12-30 19:14 编辑

八、如何设置头像、修改昵称
在你个人主页或者
点击自己头像,点击“个人设置”
1.jpg

即可修改包括头像以及昵称在内的个人信息。
2.jpg
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发表于 2014-12-30 19:08:54 |显示全部楼层
本帖最后由 wwwcat1 于 2014-12-30 19:12 编辑



九、如何收藏帖子?如何找到自己收藏、发表以及回复浏览过的帖子
1.收藏帖子
在您要收藏的帖子下方,点击“收藏”,即收藏成功。
如收藏本帖:
1.jpg
2.查看自己收藏的帖子
点击自己的头像
2.jpg

即可看到“收藏”按钮,点击进入页面即可看到。
3.jpg

3.同理,自己发表以及回复过的主题也用同样途径。
1.jpg

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发表于 2014-12-30 19:13:39 |显示全部楼层
十、图片太大上传不了怎么办?

论坛默认图片最大尺寸为2M,一般我们上传的图片都不会超过这个尺寸,可以放心上传,
1.jpg




但也不排除有的图片大小超过2M,不能上传。用户只需缩小图片大小,并截图另外保存,此时再上传图片,就可以上传啦。

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发表于 2014-12-30 19:23:52 |显示全部楼层
十一、如何使用me减重日记定制减肥方案

进入me减重日记(http://jianfei.39.net/me/)的方法有4个,具体可以参考第6楼的(如何设置体重条)

一、使用me减重日记记录
1.初次登陆me减重日记,会出现导向页面,选择并点击适合自己的减肥方案。

1.jpg
2.点击选择方案后,系统会提醒您填写相关资料,注意填写体重数字时要认真哦,您填写的体重数字就是您减肥体重条的初始体重了!
2.jpg
填写完毕即可查看您的方案建议书。


3.查看完您的方案建议书,把页面拉到最下面,点击“开始减肥”,进入日记页面。
3.jpg

4.减肥第一天,写下您的减肥宣言吧~点击发布即可让大家看到,点击摄像头图案还可上传您的头像哦。

4.jpg
5.每天的饮食以及活动都可记录,填写相应的食物以及运动,系统会自动出现与您匹配的项目,点击即可选择,系统会自动计算你的饮食摄入热量以及运动消耗热量。

5.jpg

6.点击体重条的数字可以立刻更改您的体重进度。

1.jpg

7.页面右边还可随时查看你的体重、记录以及别人给你的留言哦。

6.jpg


二、第一阶段减肥目标达到了,如何开始第二阶段?

1.点击右上角您的昵称,点击“制作日记本“,

7.jpg


2.按提示填写记录。


8.jpg
3.选取你某一天的日记作为内容


9.jpg

4.选择日记本封面

10.jpg

5.即可创建日记本
11.jpg
6.创建完毕,再次点击右上角的”写日记“,即可重新第一个步骤的内容,重新填写第二阶段的初始体重,开始第二阶段的减肥。第三、第四阶段以此类推

13.jpg

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发表于 2014-12-30 19:26:54 |显示全部楼层
十二、如何查看别人的成功减肥经验
1.关注并点击论坛(http://jianfei.39.net/bbs/)“我成功了”板块,即可看到无数减肥成功人士晒经验与照片哦!


1.jpg



2.观看“39减肥达人秀”
达人秀地址入口:→_→ http://fitness.39.net/special/zrxjh/index.html

2.jpg
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发表于 2014-12-30 19:28:29 |显示全部楼层
十三、如何创建/加入减肥团

1.在me减重日记创建/加入减肥团
进入me减重日记页面,点击上方导航栏的“减肥团”
1.jpg


你可以自己创建一个减肥团,招兵买马~

2.jpg


也可以寻找适合自己的减肥团,点击进入,在页面右下角找到“申请入团”按钮,申请入团。

3.jpg


2.在论坛开贴创建/加入减肥团

具体操作可以参考这个帖子:
http://jianfei.39.net/thread-3613049-1.html

如果在论坛看到【减肥团】类似的帖子,想要加入该减肥团,可直接回帖并报上自己的体重等资料(按照团长要求),跟帖即入团。
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joly        

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发表于 2014-12-31 11:05:45 |显示全部楼层
对于新手的童鞋们,加入我们的大家庭之前可要好好看一下哦
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E11297499        

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中级会员

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发表于 2016-5-26 14:09:01 |显示全部楼层
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