减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 食物热量 沙拉酱的热量真高
返回列表 发新帖
查看: 2413|回复: 15

沙拉酱的热量真高

[复制链接]

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-5 16:04:07 来自手机 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2015-5-5 16:09 编辑

如题,最近超级喜欢吃水果蔬菜沙拉,今天看了一下沙拉酱的热量,整个人就不好了。

沙拉酱热量1550kj/100ml.小小一包就有25ml,热量1550/4=387.5千焦。换算成大卡是378.5/4.18=92.7大卡。
1杯蔬菜80克,热量才十几大卡。加上沙拉酱,热量翻五六倍了!
1430812626439.jpg

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-5 16:07:54 来自手机 |显示全部楼层
一杯蔬菜80克,蔬菜热量查了一下,大约就是十几二十大卡每100克。所以结论就是,吃蔬菜水果沙拉,不要加太多沙拉酱啊。
1430813245524.jpg
65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-5 16:09:26 来自手机 |显示全部楼层
打错字了,第一行是沙拉酱热量。手机党伤不起啊。。
65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2015-5-5 16:10:31 |显示全部楼层
xiaoxia2013 发表于 2015-5-5 16:09 static/image/common/back.gif1


打错字了,第一行是沙拉酱热量。手机党伤不起啊。。

回复 原贴地址

帮你改过来啦 谢谢分享
44.3kg42.3kg44.3kg
回复

使用道具 举报

E7222353        

主题

好友

218

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2015-5-6 11:44:00 |显示全部楼层
沙拉酱,以及喝咖啡的时候加的糖 这些热量都是很高的。
所以我一直都只吃新鲜的蔬菜和水果
100kg97kg100kg
回复

使用道具 举报

ddxiaozhu        

主题

好友

67

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:47:17 |显示全部楼层
去年夏天我天天晚餐吃水果沙拉,结果胖了十多斤!!
回复

使用道具 举报

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:49:43 |显示全部楼层
学习了
65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:50:35 |显示全部楼层
xiaoxia2013 发表于 2015-5-5 16:09 static/image/common/back.gif1

打错字了,第一行是沙拉酱热量。手机党伤不起啊。。

回复 原贴地址
红袖甜香 发表于 2015-5-5 16:10 static/image/common/back.gif2


帮你改过来啦 谢谢分享{:1_133:}

回复 原贴地址

谢谢版主大人
65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:51:05 |显示全部楼层
ddxiaozhu 发表于 2015-5-6 11:47 static/image/common/back.gif1


去年夏天我天天晚餐吃水果沙拉,结果胖了十多斤!!

回复 原贴地址

所以说啊 自己感觉吃的都是蔬菜水果,但是没有想过那一点点沙拉酱,就是罪魁祸首
65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

94

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:52:05 |显示全部楼层
E7222353 发表于 2015-5-6 11:44 static/image/common/back.gif1


沙拉酱,以及喝咖啡的时候加的糖 这些热量都是很高的。所以我一直都只吃新鲜的蔬菜和水果

回复 原贴地址

65kg62kg62kg
回复

使用道具 举报

cherrynut        

主题

好友

54

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:56:43 |显示全部楼层
沙拉酱含有较高的热量和脂肪,也没有很高的营养价值。专家建议,可以用酸奶来拌蔬菜和水果,其口味不错,营养丰富并能补钙。
回复

使用道具 举报

主题

好友

36

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-6 11:58:12 |显示全部楼层
学习了
回复

使用道具 举报

E4342130        

主题

好友

17

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2015-5-7 11:31:01 |显示全部楼层
学习学习
回复

使用道具 举报

E4390091        

主题

好友

37

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2015-5-10 16:41:03 |显示全部楼层
可以用半脂的噢
回复

使用道具 举报

E4381371        

主题

好友

15

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2015-5-11 15:31:56 |显示全部楼层
亲,就用酸奶拌水果或者蔬菜吧
55.2kg52.2kg55.2kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 我要证明没有谁是天生的胖子

    我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始,长期住校,每天吃食堂和外卖,现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去,而且我特别热衷于各种零食,尤其是饼干和面包,方便面之类的,尤其到了周末窝在宿舍就是各种吃,导致体重直飙130,每次回家别人见了我的第一句话就是:看着又胖了。当时就是笑笑,也不以为然。直到今年上了大学,一个宿舍六个人,就我一个是胖子,而且个子很低,所以是矮胖墩儿,每次大家一起出去就会很不自信,所以我就下定决心开始我的减肥之路。...【详细】

  • 晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候,每次在路上碰到熟人,开场白总是“你最近又胖了”,眼看着到了大四,身边的女同学都找到了心仪的实习单位,而我却处处碰壁时,我真的发现,胖给我带来了这么多困扰。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表