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39减肥社区» 减肥论坛 有氧运动 中国成年人身体活动指南(最终版)
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楼主: rita-hope

中国成年人身体活动指南(最终版)

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发表于 2015-8-19 17:35:53 |显示全部楼层
每次减肥都半途而废
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fit-297e6        

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发表于 2015-8-20 10:05:43 |显示全部楼层
多谢楼主的分享
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发表于 2015-8-22 08:33:55 |显示全部楼层
哇塞太全了  这个帖子
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发表于 2015-8-24 15:03:16 |显示全部楼层
好贴,顶下,多运动,健康减肥
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发表于 2015-8-24 15:03:19 |显示全部楼层
运动无极限。
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W11664228        

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发表于 2015-8-26 11:03:55 |显示全部楼层
学习学习,再学习.非常好的帖子 收藏了


我是佰宁伟业健康顾问,欢迎咨询
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360抗癌        

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发表于 2015-9-11 17:21:40 |显示全部楼层
生命真在于运用啊
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360抗癌        

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发表于 2015-9-11 17:22:34 |显示全部楼层
动起来、动起来啊
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360抗癌        

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发表于 2015-9-11 17:26:07 |显示全部楼层
老年人不运动都发霉了
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发表于 2015-9-14 17:49:03 |显示全部楼层
活到老,学到老。每天运动1小时,健康生活五十年!
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小草        

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发表于 2015-9-17 17:03:11 |显示全部楼层
60kg56kg60kg
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发表于 2015-9-18 15:57:11 |显示全部楼层
好好好。。。。。。。。。。。。
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发表于 2015-9-30 17:46:35 |显示全部楼层
赞!收藏了!
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E12270336        

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发表于 2015-10-6 16:46:01 |显示全部楼层
过来学习,还可以吧,太多文字看得有点晕
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夕暮        

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发表于 2015-10-6 19:02:20 |显示全部楼层
收藏了,希望有用
90kg86kg89.5kg
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扁豆        

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发表于 2015-10-10 13:36:58 |显示全部楼层
减肥就吃素,否则不好使
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发表于 2015-10-13 16:33:51 |显示全部楼层
每天运动一小时,健康生活五十年!
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T12194228        

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发表于 2015-10-15 12:36:35 |显示全部楼层
#在这里身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时,人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些反应是身体活动产生健康效益的生理基础快速回复#
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T12194228        

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发表于 2015-10-15 12:38:37 |显示全部楼层
身体活动指由于骨骼肌收缩[url]久久热产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时,99hot.com人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些反应是身体活动产生健康效益的生理基础
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发表于 2015-10-15 15:32:15 |显示全部楼层

生命在于运动,动起来~~~
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