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39减肥社区» 减肥论坛 有氧运动 中国成年人身体活动指南(最终版)
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楼主: rita-hope

中国成年人身体活动指南(最终版)

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发表于 2017-7-26 16:31:10 |显示全部楼层
好的,确实文章不错,应该保存下来。
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发表于 2017-7-31 10:43:40 |显示全部楼层

好贴必顶  收藏了
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蕲艾灵        

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发表于 2017-8-18 16:21:58 |显示全部楼层
啊更大的发射点发萨芬·
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发表于 2017-9-13 22:37:45 |显示全部楼层
我啥吃胖了,运动效果一直不明显,吃了一种***豆才明显瘦了,现在配合运动,可以维持,不错

补充内容 (2017-9-13 22:38):
孝素豆
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发表于 2017-9-13 22:39:32 |显示全部楼层
E4995447 发表于 2015-8-4 14:51 static/image/common/back.gif1


生命在于运动,动起来~~~

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动次达次
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发表于 2017-9-20 14:12:08 |显示全部楼层
大概都是知道,关键时候都不愿意的 ,有时候办公室的体制真心不好,可以报名去
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发表于 2017-9-28 11:19:13 |显示全部楼层
我也是心慌心里没啥事但是整天人都很烦,很想发脾气,很多时候心又突然跳得很快,胸闷,气短呼吸都觉得困难,腰酸背疼,多梦还睡不着,睡觉老是出汗,白天稍微动一下也是大汗,手没办气还抖,陈坚盛中医发给我的病理:所患之疾中医称胸阳不振,常因心肾两虚所致,表现如盗汗健忘胆怯,腰酸背痛,觉心脏大力跳动,无故烦燥,冒冷汗脸色苍白,胸闷心慌,心悸气短,精神疲劳全身乏力,全身窜痛,多梦睡眠不佳,剧烈头晕时伴有呕吐症状,无法集中精神想事情,胸痛,头晕痛,头脑不清晰恍惚,手微颤抖无法劳作等。因平时思虑过多,大怒史,经常熬夜,劳心过度耗伤心脏等所引起,此疾至终可引起严重心衰如心肌梗塞及可形成男阳萎女不孕等症,需积极尽早治疗,不可忽视。(五伍零㈨泗〇㈨九—) 这是扣
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T13042997        

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发表于 2017-10-24 10:54:14 |显示全部楼层
减肥方法讨论
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发表于 2017-11-3 16:48:50 |显示全部楼层
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发表于 2017-11-24 16:46:26 |显示全部楼层
就是少吃加运动....

不一般的体验,爱与智慧的结晶。—舒泰洋货
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T13308793        

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发表于 2017-12-1 14:02:49 |显示全部楼层
很不错啊支持
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发表于 2018-1-13 22:13:28 |显示全部楼层
参加中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善;
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发表于 2018-1-17 10:29:20 |显示全部楼层
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发表于 2018-2-1 17:51:39 |显示全部楼层
涨知识了
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