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产后肥胖怎么办啊

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fit-a2577        

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发表于 2015-6-9 12:29:57 |显示全部楼层
我以前很苗条,身高1.60  体重只有38KG左右,而且是吃什么都不长胖的那种,一直以为会一直这样下去,谁知道生了孩子就完全不一样。怀孕的时候最重有72KG,整个人肿的连我妈都认不出我。生完孩子以后,也一直瘦不下去,都几年了,现在还有50KG,其实不算很胖。就是上半身肉肉的,看起来很厚重。尤其是腰上。整整3圈肉,都是松松垮垮的那种。小腹也圆鼓鼓的。我老公经常笑我说看起来像孕妇。我很苦恼。有没有什么自己在家可以减肥瘦腰减肚子的方法。。。
50kg47kg50kg
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超级版主

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发表于 2015-6-9 13:00:12 |显示全部楼层
可以试一下跳insanity 配合一些腹部锻炼动作哦
44.3kg42.3kg44.3kg
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T4555556        

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发表于 2015-6-10 22:32:52 |显示全部楼层
你这是属于虚胖:虚胖是要么是生完宝宝不久的身体上的肉肉都会松松垮垮的 也就是缺乏锻炼 ,事后做好后备工作就好了,也可以说是体湿 喝白开水都能胖的人,就是体湿,湿毒引起的肥胖。为什么吃了减肥药后又反弹,只因为湿气没排掉,,所以要减肥先排毒 清理肠到垃圾。
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fit-0b831        

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发表于 2015-6-11 16:23:07 |显示全部楼层
我也有朋友是产后肥胖,她后面好像瘦了好多
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发表于 2015-10-20 15:09:40 |显示全部楼层
建议你找个中医大夫看看体质
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丁谦        

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发表于 2016-6-9 18:27:32 |显示全部楼层
月瘦5-20斤✅我自己吃的药一定会保证质量 闪电是健康减肥专们针对抗体顽固体制加速新陈代谢,阻止脂肪吸收的同时又帮助燃烧脂肪
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豆包        

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发表于 2016-6-18 19:23:25 |显示全部楼层
可以上网去搜一些减肥操做做,实在不行也可以选择一些靠谱的减肥产品
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X8999702        

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发表于 2016-9-6 08:37:55 |显示全部楼层
现在你塑形更重要,我有办法可以教你
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发表于 2016-9-10 13:01:28 |显示全部楼层
还好吧~跟我体重差不多
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发表于 2016-9-12 21:43:10 |显示全部楼层
运动、运动、运动
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X9402731        

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发表于 2016-9-21 21:09:11 |显示全部楼层
女人在生完孩子以后,本身机体代谢功能就会下降,气血会亏虚,怀孕期摄入的脂肪过多,加上坐月子缺乏运动,摄入大量的脂肪和营养。吃进去的食物消化和代谢,形成大量的垃圾堆积在体内。所以你发胖了
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X9402731        

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发表于 2016-9-23 18:05:55 |显示全部楼层
产后造成基础代谢下降,毒素垃圾堆积在身体里面排不出去,导致发胖了
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P9325750        

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发表于 2016-9-27 11:22:10 |显示全部楼层
产后排毒非常重要,想要紧致的话,根据自身情况搭配些运动。饮食上少主食(以粗粮为主)多吃蔬菜 少油腻 ,白天多饮水,保证充足睡眠,慢慢就会瘦下来
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ask9INRS        

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发表于 2017-8-26 23:18:14 |显示全部楼层
我的小肚子是用英国溶体瘦消脂霜按摩减下来的
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T12732509        

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发表于 2017-9-7 16:48:12 |显示全部楼层
减肥啊,运动啊
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T12733009        

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发表于 2017-9-7 18:33:16 |显示全部楼层
我朋友也是产后肥胖瘦下来了
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