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Me减重方案全新升级 使用手册及意见反馈吐槽贴

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九姑娘        

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发表于 2015-7-13 16:17:07 |显示全部楼层
本帖最后由 gtsweetie 于 2016-7-1 11:01 编辑

me减重日记微信版已经全新上线了
使用微信就能定制减肥方案和记录日记
快去体验吧
308x360.png


使用教程1.png
————————————————————————
亲爱的39减肥朋(pang)友们:

首先还是感谢大家一直以来对我们论坛的喜爱和支持。为了帮助大家更好的减肥,我们全新升级了《ME减重日记》。



欢迎大家抢先体验哦,有不满意的地方欢迎多多留言吐槽和砸砖头(小九知道你们是爱得越深,“恨”也越深),你们的意见,是我们进步和完善的方向和动力~~~~


使用手册:(目录)

1.        如何定制方案
2.        如何查看已经定制的方案
3.        如何放弃已经定制的方案重新定制
4.        如何记录体重和查看体重曲线
5.        如何饮食和运动、心情
6.        如何制作日记本(阶段小结及成功经验)
7.        如何修改个人资料、配置进度条
8.        如何去看别人的成功故事
9.         
……

更多功能 等你去发现啦~~
此外,有问题也可以关注我们的微信号“ 轻点生活 ”
快速反馈
微信公众号二维码.jpg


推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2015-7-13 16:27:02 |显示全部楼层
1、  如何定制方案

(1)首先就是要登录注册啦

如果你已经论坛登录了,那么访问me减重日记就默认是登录状态 http://jianfei.39.net/me
如果你还没有登录,那么你在me减重日记就需要重新登陆一下哦。
登陆框 大大的在首页挂着,一眼就可以看到啦~~
另外右上角也有登录的小按钮~~

登录.jpg


(2)选择你的减肥计划目标(目前有三种速度可以选择,每个月减4斤/6斤/8斤)
定制方案1.jpg


(3)填写你的个人信息
定制方案2.jpg

(4 ) 然后就可以查看你的方案建议书了(有详细的食谱参考和运动推荐)

定制方案3.jpg

(5) 点击开始减肥,开启你的享瘦之旅吧!(不登陆的话,只能操作到上边的第四步哦)
定制方案4.jpg


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发表于 2015-7-13 16:30:24 |显示全部楼层
2.如何查看已经定制的方案建议书

已经点击了开始减肥,记录减肥,中间突然想看看方案建议书推荐的食谱怎么办?

方法就是:点击右上角你的头像昵称——下拉点击选择“我的资料”——找到“查看方案建议书”

个人资料.jpg

查看方案建议书.jpg
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发表于 2015-7-13 16:33:18 |显示全部楼层
3. 如何放弃已经定制的方案重新定制

    根据上一个版本的历史的经验和教训,有很多朋友在填写个人信息的时候弄错了,或者是定了一个4斤的目标,自己感觉不满意,又想改成8斤。

   这种情况下要怎么办呢??

方法就是:右上角个人昵称——个人资料——点击“放弃方案重新定制”即可。

图参考上一个楼层。



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发表于 2015-7-13 16:43:24 |显示全部楼层
4. 如何记录体重和查看体重曲线

(1)首页——右上角个人昵称——下拉点击“写日记”(进入个人主页)——体重进度条上点击相应的位置即可
体重进度条.jpg

(2)个人主页——左侧导航条——体重
体重趋势.jpg

可以查看完整的体重曲线趋势,也可以在这里提交最新体重情况。记录日记时如果时间呈灰色不能选择,说明当前阶段已经到期了(你是太久没来了~~)。这时候可以根据提示重新去定制一个方案,开始新的阶段。

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发表于 2015-7-13 16:47:00 |显示全部楼层
5. 如何饮食和运动

右上角个人昵称——写日记(进入个人主页)

所有历史记录可以在左侧导航条点击相应按钮查看

饮食运动记录.jpg

心情说说.jpg


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发表于 2015-7-13 16:49:47 |显示全部楼层
6.        如何制作日记本(阶段小结及成功经验)

每个阶段减肥成功后,你都有一个机会去制作一本《日记本》→→俗称“成功经验和心得”哈

根据系统的提示操作即可。

不喜欢制作的可以点击“直接进入下一阶段”
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发表于 2015-7-13 16:51:15 |显示全部楼层
7.       如何修改个人资料和配置进度条

右上角——用户昵称——个人资料

进去就可以修改啦。

可以补充和完善最终目标体重、减肥宣言

给进度条换一个你喜欢的样式等等。自己去发掘吧
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九姑娘        

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发表于 2015-7-13 16:54:08 |显示全部楼层
8.  如何去看别人的成功故事

顶部导航 有一个“成功案例”的按钮。点进去之后。就可以根据你的喜好筛选啦。

成功案例.jpg

成功故事.jpg


减肥不易,写心得也不易,不要吝啬你的点赞哦。记得他们点个赞再走!!!


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王柯        

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发表于 2015-7-15 10:43:14 |显示全部楼层
不会用,进不去
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发表于 2015-7-15 10:44:27 |显示全部楼层
王柯 发表于 2015-7-15 10:43 static/image/common/back.gif1


不会用,进不去

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进不去是什么意思?页面打不开吗?
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发表于 2015-7-20 17:45:35 |显示全部楼层
为什么运动哪项老是选择不了的?
61.1kg59.1kg61.1kg
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发表于 2015-7-20 18:15:41 |显示全部楼层
daily-dad58bb 发表于 2015-7-20 17:45 static/image/common/back.gif1


为什么运动哪项老是选择不了的?

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能具体描述一下吗? 是记录运动记录不了? 还是选择方案的时候选择不了(对于激进型和平衡型,我们做了强制,必须要有运动,不能选择只节食不运动哦)
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发表于 2015-7-27 09:44:08 |显示全部楼层
这个东西很不好用
77.2kg75.2kg77.2kg
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发表于 2015-7-27 10:34:49 |显示全部楼层
纯圆蒋瘦瘦 发表于 2015-7-27 09:44 static/image/common/back.gif1


这个东西很不好用

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给你发了短消息 欢迎详细得说一说觉得哪些地方不好用哦
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fit-bf1ec        

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发表于 2015-7-27 15:11:39 |显示全部楼层
根本找不到在哪里,个人资料里根本没有呀
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发表于 2015-7-27 16:23:47 |显示全部楼层
fit-bf1ec 发表于 2015-7-27 15:11 static/image/common/back.gif1


根本找不到在哪里,个人资料里根本没有呀

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http://jianfei.39.net/me 这里哈
44.3kg42.3kg44.3kg
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P4982296        

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发表于 2015-8-5 10:31:39 |显示全部楼层
九姑娘 发表于 2015-7-13 16:43 static/image/common/back.gif1


4. 如何记录体重和查看体重曲线(1)首页——右上角个人昵称——下拉点击“写日记”(进入个人主页)——体重进度条上点击相应的位置即可(2)个人主页——左侧导航条——体重可以查看完整的体重曲线趋势,也可以在这里提交最新体重情况。记录日记时如果时间呈灰色不能选择,说明当前阶段已经到期了(你是太久没来了~~)。这时候可以根据提示重新去定制一个方案,开始新的阶段。

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你好,记录早餐的时候,如果我吃了两种食物,怎么记录呀
62kg58kg62kg
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发表于 2015-8-5 11:31:01 |显示全部楼层
九姑娘 发表于 2015-7-13 16:43 static/image/common/back.gif1

4. 如何记录体重和查看体重曲线(1)首页——右上角个人昵称——下拉点击“写日记”(进入个人主页)——体重进度条上点击相应的位置即可(2)个人主页——左侧导航条——体重可以查看完整的体重曲线趋势,也可以在这里提交最新体重情况。记录日记时如果时间呈灰色不能选择,说明当前阶段已经到期了(你是太久没来了~~)。这时候可以根据提示重新去定制一个方案,开始新的阶段。

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P4982296 发表于 2015-8-5 10:31 static/image/common/back.gif2


你好,记录早餐的时候,如果我吃了两种食物,怎么记录呀

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QQ截图20150805113202.jpg
每个框框可以写一种食物,下边还有添加一行的按钮
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P11541556        

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发表于 2015-8-31 15:57:14 |显示全部楼层
daily-dad58bb 发表于 2015-7-20 17:45 static/image/common/back.gif1

为什么运动哪项老是选择不了的?

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红袖甜香 发表于 2015-7-20 18:15 static/image/common/back.gif2


能具体描述一下吗? 是记录运动记录不了? 还是选择方案的时候选择不了(对于激进型和平衡型,我们做了强制,必须要有运动,不能选择只节食不运动哦)

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例如:输入“跑步”无下拉框选择,后面自己填上时间后也不显示消耗的大卡数  提示输入运动项无效
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