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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 第二阶段开始了
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楼主: fit-9f83f

第二阶段开始了

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发表于 2018-2-22 11:10:03 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-2-22 09:52 static/image/common/back.gif1


什么也没实现。补充内容 (2018-2-22 09:53):65.4

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每逢佳节胖三斤   都一样  今天开始继续减肥   
69.3kg66.3kg69.3kg
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发表于 2018-2-23 09:47:00 |显示全部楼层
不想动,不想动,怎么办?体重一直上涨。嘴还管不住,这节奏,给大家说着觉得丢人。

补充内容 (2018-2-23 09:47):
今早65.
63.5kg61.5kg63.5kg
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柚柚        

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发表于 2018-2-24 11:16:56 来自手机 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-2-23 09:471


不想动,不想动,怎么办?体重一直上涨。嘴还管不住,这节奏,给大家说着觉得丢人。补充内容 (2018-2-23 09:47):今早65.


我64,其实都一样的,我下周就上班了,到时自然而然的就上道了,所以现在我也不急
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发表于 2018-2-25 00:11:47 来自手机 |显示全部楼层
我这大基数的胖纸来问候一下,你们都那么瘦了,还那么
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发表于 2018-2-25 00:15:57 来自手机 |显示全部楼层
我这大基数的胖纸来串个门  问候一下,你们就60多点,还在减。那我可要更加努力的减了。
93kg90kg92kg
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发表于 2018-2-25 08:05:37 |显示全部楼层
坚持的真好,向您学习
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发表于 2018-2-26 14:08:24 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-2-23 09:471

不想动,不想动,怎么办?体重一直上涨。嘴还管不住,这节奏,给大家说着觉得丢人。补充内容 (2018-2-23 09:47):今早65.

柚柚 发表于 2018-2-24 11:16 static/image/common/back.gif2


我64,其实都一样的,我下周就上班了,到时自然而然的就上道了,所以现在我也不急

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不过最近的这个数字,加上体型的变化 ,让我觉得确实是胖了。
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发表于 2018-2-26 14:09:26 |显示全部楼层
阳光飞舞 发表于 2018-2-25 00:15 static/image/common/back.gif1


我这大基数的胖纸来串个门  问候一下,你们就60多点,还在减。那我可要更加努力的减了。

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主要是体型显得有些,你懂得,所以,想追求完美些。
63.5kg61.5kg63.5kg
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发表于 2018-2-26 14:10:11 |显示全部楼层
妖娆小胖纸 发表于 2018-2-25 08:05 static/image/common/back.gif1


坚持的真好,向您学习

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最近一直直线上升,不过这种状况不会太久了,马上就动起来了。
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发表于 2018-2-28 17:17:30 |显示全部楼层
心情和毅志力去哪儿了?怎么这么颓废了?提不起神来,鼓不劲来!
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发表于 2018-3-1 09:19:50 来自手机 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-2-28 17:171


心情和毅志力去哪儿了?怎么这么颓废了?提不起神来,鼓不劲来!


哈哈哈哈,哈哈哈哈,出门吹吹风,晒晒太阳就好了
58kg56kg56.6kg
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发表于 2018-3-5 18:52:42 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-2-28 17:17 static/image/common/back.gif1


心情和毅志力去哪儿了?怎么这么颓废了?提不起神来,鼓不劲来!

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我来给你加油了,一起进步!
56.45kg54.45kg54.95kg
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发表于 2018-3-7 14:02:45 来自手机 |显示全部楼层
乐姐,咋样,休息好了吗,我也是浑身难受,早上起来尿很少,不是要感冒就是新一轮的低谷
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发表于 2018-3-13 14:01:39 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2018-3-7 14:02 static/image/common/back.gif1


乐姐,咋样,休息好了吗,我也是浑身难受,早上起来尿很少,不是要感冒就是新一轮的低谷

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心情极度差,不想动,出差一周,才回来,今天早上体重64.7。
63.5kg61.5kg63.5kg
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发表于 2018-3-13 14:01:54 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-2-28 17:17 static/image/common/back.gif1

心情和毅志力去哪儿了?怎么这么颓废了?提不起神来,鼓不劲来!

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渔舟唱晚 发表于 2018-3-5 18:52 static/image/common/back.gif2


我来给你加油了,一起进步!

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你开始动了吗?
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发表于 2018-3-13 14:04:49 |显示全部楼层
是该到了开始的时候了。64.7
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发表于 2018-3-15 12:31:15 |显示全部楼层
20180312开始苏醒,冬眠期结束了。
今天早上体重:63.1KG,体脂率:28.8%。(理想脂肪率为25.1%,当前脂肪重量为18.2KG,需减掉2.3KG的脂肪量)。
昨天(0314)的运动是游泳一小时+腹部的锻炼。

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发表于 2018-3-15 14:09:15 来自手机 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-3-15 12:311


20180312开始苏醒,冬眠期结束了。今天早上体重:63.1KG,体脂率:28.8%。(理想脂肪率为25.1%,当前脂肪重量为18.2KG,需减掉2.3KG的脂肪量)。昨天(0314)的运动是游泳一小时+腹部的锻炼。


真不错,我还停留在水肿闹心阶段
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发表于 2018-3-16 09:18:18 |显示全部楼层
20180316   周五    阴
    暖气昨天刚停,今天大降温。由昨天的短袖套上了今天的毛衣,棉袄!
   今早体重:63KG,但是手机上显示体脂率确成了29%多了。但是我会坚持下去的。早上起床后用二十分钟时间做了H的运动腹部和小腿的训练。中午去游泳一小时,运动量就可以了。慢慢来吧。
   早餐今天上灶吃的豆花泡膜。好久没上灶吃了,真觉得香呀!但是,这饭油大,盐重,热量是超了的。中,晚餐适当减少吧。

补充内容 (2018-3-16 09:18):
馍打错。
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发表于 2018-3-16 22:41:11 来自手机 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-3-16 09:181


20180316   周五    阴    暖气昨天刚停,今天大降温。由昨天的短袖套上了今天的毛衣,棉袄!   今早体重:63KG,但是手机上显示体脂率确成了29%多了。但是我会坚持下去的。早上起床后用二十分钟时间做了H的运动腹部和小腿的训练。中午去游泳一小时,运动量就可以了。慢慢来吧。   早餐今天上灶吃的豆花泡膜。好久没上灶吃了,真觉得香呀!但是,这饭油大,盐重,热量是超了的。中,晚餐适当减少吧。补充内容 (2018-3-16 09:18):馍打错。


小心别感冒啊
58kg56kg56.6kg
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