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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 曾成功过的紫陌杨柳
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楼主: zimoyangliu

曾成功过的紫陌杨柳

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发表于 2015-11-23 21:14:42 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-23 09:27 static/image/common/back.gif1


11月23日 74.4(-0.3)很奇怪,昨晚临睡前洗澡后称重是74.4,早上起来称依旧是这个数字。早餐:一杯无粮五谷豆浆,两个小素包子(包菜香菇馅)一个茶鸡蛋。早上走路上班25分钟,脚底下热乎乎的,身上也微微出汗,这样寒冷的冬天走走还是很舒服的,不过还不敢多走,一点一点地来吧。补充内容 (2015-11-23 09:29):改正:一杯无粮五谷豆浆  应为无糖五谷豆浆

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25分钟,不敢多走?手术后还在恢复吗?

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2015-11-24 05:40:15 来自手机 |显示全部楼层
是的,还不到一个月。今天是19天。
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发表于 2015-11-24 05:50:58 来自手机 |显示全部楼层
补记昨天11月23日中午:炖菜很多,炸藕盒四块,米饭一点。中午加餐:三分之一个红心火龙果,炸丸子。下午8个大枣。晚餐:炸果子,肘子肉几片。这一天这么的很龌龊,完全没有一点减肥者的自我约束。也勇敢的都记上来,为了提醒和监督。11月24日体重74.4:
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发表于 2015-11-24 05:53:08 来自手机 |显示全部楼层
真的是好奇怪,前天晚上昨天早上今天早上体重数字都一样,难道是体重称坏了吗
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发表于 2015-11-24 05:53:39 来自手机 |显示全部楼层
wsdfr 发表于 2015-11-23 21:141


25分钟,不敢多走?手术后还在恢复吗?{:1_114:}


是的
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发表于 2015-11-24 05:54:43 来自手机 |显示全部楼层
用手机上网,不习惯
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发表于 2015-11-24 14:50:27 |显示全部楼层
11月24日   74.4未变
早:一碗玉米糁,拌白菜。
午饭:一点米饭,土豆丝,炒白菜,两条炸小鱼。
加餐:一口火龙果。

补充内容 (2015-11-25 08:47):
晚饭:羊肉汤里边放青菜。两片炸馒头片。
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发表于 2015-11-24 19:13:10 |显示全部楼层
chenjianhui77 发表于 2015-11-22 19:31 static/image/common/back.gif1

我和你一样,等我恢复体力了咱一起加油监督吧!拉手!

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 19:57 static/image/common/back.gif2


先抱抱{:1_114:}。一定要好好爱自己,我是一点都没准备,没想到的。现在先不着急减肥,等养好后再说吧。对了,刚才在你的帖子里忘了告诉你,还要多喝汤,无乌鸡汤、鱼汤、羊肉汤、骨头汤……青菜也得吃热的。

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嗯嗯!谢谢关心!鱼汤好像天天在喝,不吃半点冷的,什么都照顾的好好的,就是体重增加的太离谱…我也只能默默接受……
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发表于 2015-11-24 19:14:38 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 20:14 static/image/common/back.gif1


明早要称重。等会好好地洗个澡,然后看书早睡,明天早上降温,早点起来,看能不能推着自行车上班,适当地走点路应该可以啦,这样脚底一整天都会热乎乎的,如果半路走不动就骑上车。然后早饭去买个热热的不带糖的豆浆。

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上班开始啦……当心点吧……
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发表于 2015-11-25 08:44:33 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 20:14 static/image/common/back.gif1

明早要称重。等会好好地洗个澡,然后看书早睡,明天早上降温,早点起来,看能不能推着自行车上班,适当地走点路应该可以啦,这样脚底一整天都会热乎乎的,如果半路走不动就骑上车。然后早饭去买个热热的不带糖的豆浆。

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chenjianhui77 发表于 2015-11-24 19:14 static/image/common/back.gif2


上班开始啦……当心点吧……

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今天早上先生让我做早饭,我跟她说:“你家夫人还没出满月呢。”儿子在旁边乐起来了。第6天就上班了,没办法,没人代课啊,老师就是一个萝卜一个坑
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发表于 2015-11-25 08:45:55 |显示全部楼层
chenjianhui77 发表于 2015-11-22 19:31 static/image/common/back.gif1

我和你一样,等我恢复体力了咱一起加油监督吧!拉手!

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 19:57 static/image/common/back.gif2

先抱抱{:1_114:}。一定要好好爱自己,我是一点都没准备,没想到的。现在先不着急减肥,等养好后再说吧。对了,刚才在你的帖子里忘了告诉你,还要多喝汤,无乌鸡汤、鱼汤、羊肉汤、骨头汤……青菜也得吃热的。

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chenjianhui77 发表于 2015-11-24 19:13 static/image/common/back.gif3


嗯嗯!谢谢关心!鱼汤好像天天在喝,不吃半点冷的,什么都照顾的好好的,就是体重增加的太离谱…我也只能默默接受……

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女人真的是太辛苦了,一定要对自己好点,身体放在第一位,什么家务啊孩子啊这时候都给身体让路,你懂的
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发表于 2015-11-25 08:49:02 |显示全部楼层
11月25日  太冷没称体重也忘记了
早餐:玉米糁,一点花卷,一个鸡蛋白。等我能做饭了,必须好好地做起来,先生的早餐只是不玉米糁,指望着男人们搞出点花样来真是难哇


补充内容 (2015-11-26 20:28):
中午:各种菜,米饭。晚饭:馄饨一碗。
加餐:一个橙子。全天都在喝水,绿茶。
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发表于 2015-11-25 21:03:23 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 20:14 static/image/common/back.gif1

明早要称重。等会好好地洗个澡,然后看书早睡,明天早上降温,早点起来,看能不能推着自行车上班,适当地走点路应该可以啦,这样脚底一整天都会热乎乎的,如果半路走不动就骑上车。然后早饭去买个热热的不带糖的豆浆。

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chenjianhui77 发表于 2015-11-24 19:14 static/image/common/back.gif2

上班开始啦……当心点吧……

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-25 08:44 static/image/common/back.gif3


今天早上先生让我做早饭,我跟她说:“你家夫人还没出满月呢。”儿子在旁边乐起来了。第6天就上班了,没办法,没人代课啊,老师就是一个萝卜一个坑

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好辛苦呢!尽量让自己省点力气吧!
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发表于 2015-11-25 21:04:40 |显示全部楼层
chenjianhui77 发表于 2015-11-22 19:31 static/image/common/back.gif1

我和你一样,等我恢复体力了咱一起加油监督吧!拉手!

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 19:57 static/image/common/back.gif2

先抱抱{:1_114:}。一定要好好爱自己,我是一点都没准备,没想到的。现在先不着急减肥,等养好后再说吧。对了,刚才在你的帖子里忘了告诉你,还要多喝汤,无乌鸡汤、鱼汤、羊肉汤、骨头汤……青菜也得吃热的。

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chenjianhui77 发表于 2015-11-24 19:13 static/image/common/back.gif3

嗯嗯!谢谢关心!鱼汤好像天天在喝,不吃半点冷的,什么都照顾的好好的,就是体重增加的太离谱…我也只能默默接受……

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-25 08:45 static/image/common/back.gif4


女人真的是太辛苦了,一定要对自己好点,身体放在第一位,什么家务啊孩子啊这时候都给身体让路,你懂的

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嗯!这个阶段能懒则懒
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发表于 2015-11-26 07:47:43 |显示全部楼层
轻断食,不错不错,借签下,俺也开始试试,调整到最适合自己的减肥方法。
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发表于 2015-11-26 20:26:43 |显示全部楼层
微微一笑 发表于 2015-11-26 07:47 static/image/common/back.gif1


轻断食,不错不错,借签下,俺也开始试试,调整到最适合自己的减肥方法。

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这个月实打实地只实行了两周,共四次。因为身体原因没有连续,今天早上MC了,结束后就可以正常进行轻断食了。
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发表于 2015-11-26 20:31:50 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 20:14 static/image/common/back.gif1

明早要称重。等会好好地洗个澡,然后看书早睡,明天早上降温,早点起来,看能不能推着自行车上班,适当地走点路应该可以啦,这样脚底一整天都会热乎乎的,如果半路走不动就骑上车。然后早饭去买个热热的不带糖的豆浆。

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chenjianhui77 发表于 2015-11-24 19:14 static/image/common/back.gif2

上班开始啦……当心点吧……

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-25 08:44 static/image/common/back.gif3

今天早上先生让我做早饭,我跟她说:“你家夫人还没出满月呢。”儿子在旁边乐起来了。第6天就上班了,没办法,没人代课啊,老师就是一个萝卜一个坑

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chenjianhui77 发表于 2015-11-25 21:03 static/image/common/back.gif4


好辛苦呢!尽量让自己省点力气吧!

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你身体恢复得怎么样啦?
告诉你个大事,今天早上来MC啦。我做的是药流,是10月25日吃的第一次药,今天11月26日,还真准。MC结束后就可以正常地煅烧啦,太好了。
祝你早日康复哦!
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发表于 2015-11-26 20:39:37 |显示全部楼层
11月26日  未称体重  MC第一天(10月25日-11月26日正好一个月)
今天来MC了,这对于我来说可是好消息,这样MC结束后就可以正常地运动啦,想想都兴奋。
早餐:老样子,小米粥一点,一个鸡蛋。
午餐:20个饺子(白菜肉馅)有点多,实在太好吃了,吃到8个就想停止,结果对自己说12个吧,吃完12个双夹起了第13个,然后想既然都吃这么多了,干脆就吃个饱得了,还吃了很多烫白菜。
午睡起床后吃了两个核桃。
晚餐:犯错了。外面吃了一碗酸辣粉,回来又把先生给我留的青椒炒鸡蛋吃光了,将过一盘啊。还吃了7个中午剩的饺子。借着来MC大吃二喝,胖杨柳你这是想超过160吗?
明天准备怎么办?请睡前好好计划一下吧!
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发表于 2015-11-26 21:32:19 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 20:14 static/image/common/back.gif1

明早要称重。等会好好地洗个澡,然后看书早睡,明天早上降温,早点起来,看能不能推着自行车上班,适当地走点路应该可以啦,这样脚底一整天都会热乎乎的,如果半路走不动就骑上车。然后早饭去买个热热的不带糖的豆浆。

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chenjianhui77 发表于 2015-11-24 19:14 static/image/common/back.gif2

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-25 08:44 static/image/common/back.gif3

今天早上先生让我做早饭,我跟她说:“你家夫人还没出满月呢。”儿子在旁边乐起来了。第6天就上班了,没办法,没人代课啊,老师就是一个萝卜一个坑

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chenjianhui77 发表于 2015-11-25 21:03 static/image/common/back.gif4

好辛苦呢!尽量让自己省点力气吧!

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-26 20:31 static/image/common/back.gif5


你身体恢复得怎么样啦?告诉你个大事,今天早上来MC啦。我做的是药流,是10月25日吃的第一次药,今天11月26日,还真准。MC结束后就可以正常地煅烧啦,太好了。祝你早日康复哦!

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我今天开始好像结束了,精神好很多,恢复还很快的呢!第9天
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发表于 2015-11-27 08:34:17 |显示全部楼层
紫陌杨柳 发表于 2015-11-22 20:14 static/image/common/back.gif1

明早要称重。等会好好地洗个澡,然后看书早睡,明天早上降温,早点起来,看能不能推着自行车上班,适当地走点路应该可以啦,这样脚底一整天都会热乎乎的,如果半路走不动就骑上车。然后早饭去买个热热的不带糖的豆浆。

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上班开始啦……当心点吧……

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-25 08:44 static/image/common/back.gif3

今天早上先生让我做早饭,我跟她说:“你家夫人还没出满月呢。”儿子在旁边乐起来了。第6天就上班了,没办法,没人代课啊,老师就是一个萝卜一个坑

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chenjianhui77 发表于 2015-11-25 21:03 static/image/common/back.gif4

好辛苦呢!尽量让自己省点力气吧!

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紫陌杨柳 发表于 2015-11-26 20:31 static/image/common/back.gif5

你身体恢复得怎么样啦?告诉你个大事,今天早上来MC啦。我做的是药流,是10月25日吃的第一次药,今天11月26日,还真准。MC结束后就可以正常地煅烧啦,太好了。祝你早日康复哦!

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chenjianhui77 发表于 2015-11-26 21:32 static/image/common/back.gif6


我今天开始好像结束了,精神好很多,恢复还很快的呢!第9天

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我是做的药流嘛,到第八天都没干净,然后去医院做了个B超,有很多残留物,又清了一遍宫,受了两茬罪。只要不流了,就没问题啦。还是要注意不要受风,着凉,水果大多数都是偏凉性,这时候少吃为妙,即使用热水烫过也还是凉性。
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