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39减肥社区» 减肥论坛 美胸 女性练胸 究竟是变大还是r变小?
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女性练胸 究竟是变大还是r变小?

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发表于 2016-1-26 16:58:01 |显示全部楼层
最近准备练胸,在练之前听其他的妹纸说,练胸会把胸练小,真的假的?!吓得我赶紧找资料查查,下面是我找的资料内容,大神们帮忙看看?练胸就是是变大还是变小呀?



  

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发表于 2016-1-26 17:01:48 |显示全部楼层
话说,很多女童鞋都担心练胸练胸,结果胸却越练越小……

首先说,我们一直强调,局部减脂这事儿并不靠谱,所以就和练卷腹不能帮你减少皮下脂肪,秀出腹肌一样,练胸也并不会减少你胸部的脂肪哦 !

另外,局部减脂虽不行,局部增肌却是相当可行,所以练胸这事儿,正确的思考角度应该是:不减脂肪,还长肌肉,练胸不但不会变小胸,还能帮你增大罩杯,修整胸型,绝对是垫胸美胸的最佳推荐!

对于嫌自己胸不够大,或者形状不好的童鞋,专项的胸部力量训练,可以在你的胸部脂肪下,练出薄薄一层肌肉,垫起一层厚度,视觉上自然看起来胸更大更挺!

而且胸肌练得好,对于紧致胸型、防外散防下垂什么的,也有很好的效果,不止大,更有型!完全是自带那什么美体内衣的效果!!

当然,健身也不是万能的……如果你问我练胸能从飞机场练成波霸吗?这种质的飞跃,个人认为还是靠奇迹或再发育怀孕什么的吧。


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论坛元老

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发表于 2016-1-26 18:01:40 |显示全部楼层
练胸会让胸型更好看,整个形体看起来更美,所以楼主想要练胸的话,还是可以的哦!
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版主

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发表于 2016-1-26 20:10:52 |显示全部楼层
没听说过能练“大”的,能练“好看”倒是可能。。。
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小米        

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发表于 2016-3-3 16:11:57 |显示全部楼层
用事实告诉你,不会变小,我练了近半年了,卧推加飞鸟,哺乳期后下垂的,现在好看多了
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