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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 重新开始减肥,找到往日的那股冲劲
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楼主: jiaojiao789

重新开始减肥,找到往日的那股冲劲

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发表于 2017-8-8 16:00:28 |显示全部楼层
v13269020478 发表于 2017-8-6 17:14 static/image/common/back.gif1


 1 肠胃减龄,早起一杯蜂蜜水  早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯!不仅能防止便秘,滋养皮肤,还能让你健康长寿。蜂蜜水,让你在补充水分的同时,也能很好地补充维生素和矿物质,还能有效稀释早晨人体很粘稠的血液,对于患有高血压、高血脂的人更是能很好地避免病情的突发。  此外,蜂蜜中还含有丰富的碳水化合物,能保证我们有效地维持血糖水平,预防低血糖症状,对于有早起锻炼习惯的人来说,其功效绝对可以与巧克力相媲美。

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好的,谢谢。
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发表于 2017-8-8 16:06:40 |显示全部楼层
坚持运动113天。
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发表于 2017-8-8 16:10:26 |显示全部楼层
坚持运动114天,昨天跳健身操1小时,下午打篮球,今天57.3,今天继续加油,要努力,向55前进。
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发表于 2017-8-8 18:22:00 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-8-8 16:10 static/image/common/back.gif1


坚持运动114天,昨天跳健身操1小时,下午打篮球,今天57.3,今天继续加油,要努力,向55前进。

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今天又有个新疆老乡开了个新帖子。。。
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发表于 2017-8-13 14:14:34 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-8-8 16:10 static/image/common/back.gif1

坚持运动114天,昨天跳健身操1小时,下午打篮球,今天57.3,今天继续加油,要努力,向55前进。

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-8 18:22 static/image/common/back.gif2


今天又有个新疆老乡开了个新帖子。。。{:1_131:}

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那好呀
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发表于 2017-8-13 14:16:36 |显示全部楼层
坚持运动118天,这几天一直保持在56.8,加油,向55前进,先向56前进,加油加油,这几天有点忙,一定要坚持下去,不能放弃。
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发表于 2017-8-14 17:12:27 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-8-13 14:16 static/image/common/back.gif1


坚持运动118天,这几天一直保持在56.8,加油,向55前进,先向56前进,加油加油,这几天有点忙,一定要坚持下去,不能放弃。

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好羡慕呀,55在向你招手。
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发表于 2017-8-31 16:11:10 |显示全部楼层
8月23日来的姨妈,这几天店里有味道,8月27号开始恢复运动,8月23号坚持于东123天,姨妈结束59.8
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发表于 2017-8-31 16:12:33 |显示全部楼层
8月27号开始运动,坚持运动128天,昨天打篮球一个多小时,今天继续运动,今天57.3,向55靠齐,看进,加油,直到55,先到56.
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发表于 2017-8-31 20:20:20 |显示全部楼层
我也要重新开始打篮球了。。。
不过我自己一个人练,我不跟别人打半场。。。
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发表于 2017-9-10 14:08:14 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-8-31 20:20 static/image/common/back.gif1


我也要重新开始打篮球了。。。不过我自己一个人练,我不跟别人打半场。。。{:1_131:}

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你也打篮球呢?哈哈,好呀一起打。
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发表于 2017-9-12 18:07:45 |显示全部楼层
坚持运动140天,加油,今天56.7,向55前进,这次一定要努力到55公斤。
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发表于 2017-9-13 14:27:38 |显示全部楼层
坚持运动141天,昨天跳操一小时,打篮球1个小时,昨天没有多吃,今天还是56.7,加油,向55靠近,这个月好好的减肥,等到10一之前瘦到自己想要的体重。
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发表于 2017-9-16 14:00:22 |显示全部楼层
坚持运动144天,昨天跳操1小时,打篮球一小时,昨天白天吃了好多,昨晚吃的少,今天55.7,终于看到55开头了,加油向55看齐。
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发表于 2017-9-18 11:17:18 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-9-16 14:00 static/image/common/back.gif1


坚持运动144天,昨天跳操1小时,打篮球一小时,昨天白天吃了好多,昨晚吃的少,今天55.7,终于看到55开头了,加油向55看齐。

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发表于 2017-9-18 14:41:10 |显示全部楼层
坚持运动146天,昨天跳操1小时,打篮球1小时,昨天吃了辣子鸡,今天爆涨,今天56.9.看来辣子鸡真是个高热量的食物,坚决要少吃。
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发表于 2017-9-18 14:51:28 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-9-18 14:41 static/image/common/back.gif1


坚持运动146天,昨天跳操1小时,打篮球1小时,昨天吃了辣子鸡,今天爆涨,今天56.9.看来辣子鸡真是个高热量的食物,坚决要少吃。

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辣子鸡不算高热量,问题在于吃的分量。。。
老乡继续加油!!!
我现在也每天早上打篮球着呢。。。
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发表于 2017-9-20 12:47:33 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-9-18 14:41 static/image/common/back.gif1

坚持运动146天,昨天跳操1小时,打篮球1小时,昨天吃了辣子鸡,今天爆涨,今天56.9.看来辣子鸡真是个高热量的食物,坚决要少吃。

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-18 14:51 static/image/common/back.gif2


辣子鸡不算高热量,问题在于吃的分量。。。老乡继续加油!!!我现在也每天早上打篮球着呢。。。{:1_131:}

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可以啊,你也开始打篮球呢,加油加油。
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发表于 2017-9-20 12:48:09 |显示全部楼层
新鲜空气 发表于 2017-9-18 14:41 static/image/common/back.gif1

坚持运动146天,昨天跳操1小时,打篮球1小时,昨天吃了辣子鸡,今天爆涨,今天56.9.看来辣子鸡真是个高热量的食物,坚决要少吃。

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-18 14:51 static/image/common/back.gif2


辣子鸡不算高热量,问题在于吃的分量。。。老乡继续加油!!!我现在也每天早上打篮球着呢。。。{:1_131:}

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可以啊,你也开始打篮球呢,加油加油。
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发表于 2017-9-20 12:51:41 |显示全部楼层
坚持运动148天,昨天特别的想火锅,一定要吃上火锅,终于如愿以偿吃了火锅,吃的真过瘾,原来是要来姨妈了,昨天然后去打篮球,消化了,今天57.6.体重又掉了,太好了,今天9月20日来了姨妈,今天开始休息,姨妈结束在运动,在减肥。
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