减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数80kg以上 勇哥的瘦身记2016(第三季)
返回列表 发新帖
楼主: zhaoyongxw

勇哥的瘦身记2016(第三季)

[复制链接]
勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 6 天前 |显示全部楼层
这两天在心理埋下了18年最大一个目标,在本命年体重重返18岁,我们拭目以待!

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 6 天前 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-1-11 08:36 static/image/common/back.gif1


这两天在心理埋下了18年最大一个目标,在本命年体重重返18岁,我们拭目以待!

回复 原贴地址

可以的,没问题!!!
78.1kg76.1kg78.1kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 5 天前 |显示全部楼层
昨天晚上,北京零下10°,一帮哥们踢球两个小时,浑身冒烟,O(∩_∩)O哈哈~,谁说这不是因为爱的深沉呢!
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 5 天前 |显示全部楼层
目标达成,开始攻克下一个目标80KG
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 5 天前 |显示全部楼层
开始下一个阶段,中午继续健身房慢跑!
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 5 天前 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-1-12 09:27 static/image/common/back.gif1


昨天晚上,北京零下10°,一帮哥们踢球两个小时,浑身冒烟,O(∩_∩)O哈哈~,谁说这不是因为爱的深沉呢!

回复 原贴地址

78.1kg76.1kg78.1kg
回复

使用道具 举报

tyc954        

主题

好友

1690

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 4 天前 |显示全部楼层
66.5kg63.5kg66.5kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 前天 14:29 |显示全部楼层
tyc954 发表于 2018-1-13 17:25 static/image/common/back.gif1


{:1_129:}{:1_131:}

回复 原贴地址

谢谢鼓励,加油喽!
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 前天 14:30 |显示全部楼层
周五晚上一帮朋友聚餐,还好控制住食欲,只吃了一点凉菜,可惜就是无法躲避了,好在回升的不是很多。
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 前天 14:31 |显示全部楼层
今天中午健身房走起,感觉右腿膝盖有点小问题,没有蛮干,慢走了一会,练了会器械,重点围绕右膝做了一些拉伸、绕环动作,希望不要有什么麻烦。
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 昨天 11:17 |显示全部楼层
无锡马拉松没有能够中签,坐等武汉马拉松喽!
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 昨天 13:56 |显示全部楼层
中午健身房继续一个半小时。
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

勇哥        

主题

好友

1327

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2 小时前 |显示全部楼层
今天中午健身房继续撸铁!
82.9kg78.9kg82.9kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

    你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗?蜕变,从下定决心开始~2017年3月1日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅!...【详细】

  • 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

    我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正正决心减肥的。之前和家人朋友说要减肥,其实也只是说一说并没有那么强烈的冲动,大部分想要减肥的朋友和我之前那个状态是一样的吧。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表