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39减肥社区» 减肥论坛 基数80kg以上 勇哥的瘦身记2016(第三季)
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楼主: zhaoyongxw

勇哥的瘦身记2016(第三季)

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勇哥        

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发表于 2018-4-25 14:45:20 |显示全部楼层
微信图片_20180425144305.jpg 开始回复训练。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2018-4-25 14:45:49 |显示全部楼层
微信图片_20180425144308.jpg 练完之后减肥餐走起。
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柚柚        

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发表于 2018-4-25 15:00:49 来自手机 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-4-25 14:361


一晃竟然半个月没有登录上来了。4月15日跑了个武汉马拉松,赛前赛后都是一顿猛吃补充碳水,每次跑完马拉松肯定会涨几斤,休息一个星期,从昨天开始正式回复训练,加上减肥餐。


跑马,一万个赞
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发表于 2018-4-27 08:34:56 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-4-25 14:361

一晃竟然半个月没有登录上来了。4月15日跑了个武汉马拉松,赛前赛后都是一顿猛吃补充碳水,每次跑完马拉松肯定会涨几斤,休息一个星期,从昨天开始正式回复训练,加上减肥餐。

柚柚 发表于 2018-4-25 15:00 static/image/common/back.gif2


跑马,一万个赞

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谢谢柚柚!继续坚持下去。
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发表于 2018-4-27 08:35:10 |显示全部楼层
昨天踢球一个半小时,大强度。
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发表于 2018-4-29 21:06:53 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-4-25 14:361

一晃竟然半个月没有登录上来了。4月15日跑了个武汉马拉松,赛前赛后都是一顿猛吃补充碳水,每次跑完马拉松肯定会涨几斤,休息一个星期,从昨天开始正式回复训练,加上减肥餐。

柚柚 发表于 2018-4-25 15:00 static/image/common/back.gif2

跑马,一万个赞

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勇哥 发表于 2018-4-27 08:34 static/image/common/back.gif3


谢谢柚柚!继续坚持下去。

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发表于 2018-6-19 16:13:29 |显示全部楼层
中断了将近两个月了,我要回归了!
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发表于 2018-6-19 16:14:30 |显示全部楼层
没有记录、没有打卡、没有相互鼓励监督的日子就容易放纵自己。世界杯也开启了撸串和啤酒的节奏,最近离瘦身越来越远了。
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发表于 2018-6-19 16:26:26 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-6-19 16:14 static/image/common/back.gif1


没有记录、没有打卡、没有相互鼓励监督的日子就容易放纵自己。世界杯也开启了撸串和啤酒的节奏,最近离瘦身越来越远了。

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你确定不要等世界杯结束了在开始么
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tyc954        

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发表于 2018-7-9 14:38:38 |显示全部楼层
勇哥,我来了,顶你,看到CCTV5跑马的很带劲的
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发表于 2018-7-22 02:53:04 |显示全部楼层
勇哥 发表于 2018-6-19 16:14 static/image/common/back.gif1

没有记录、没有打卡、没有相互鼓励监督的日子就容易放纵自己。世界杯也开启了撸串和啤酒的节奏,最近离瘦身越来越远了。

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柚柚 发表于 2018-6-19 16:26 static/image/common/back.gif2


你确定不要等世界杯结束了在开始么

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臣妾做不到!
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发表于 2018-7-22 02:54:10 |显示全部楼层
tyc954 发表于 2018-7-9 14:38 static/image/common/back.gif1


勇哥,我来了,顶你,看到CCTV5跑马的很带劲的

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加油!下周开始回归!
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