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39减肥社区» 减肥论坛 基数60kg以下 东山再起——2016减肥日记
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东山再起——2016减肥日记

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发表于 2016-4-6 11:16:04 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 曾经在这里成功地瘦到了让人羡慕的身材,如今却又胖成了让自己都无法接受的身材了!我要回到当初!
身高: 164 cm
最高体重记录: 57 kg
目前体重: 57 kg
阶段目标体重: 53 kg
最终目标体重: 50 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 2 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 36 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
       曾经在这个论坛里我瘦到了让人羡慕的身材,但是现在却已经胖到了让我自己无法接受的身材了。虽然身边很多人都会说我不胖,对于一个身高164CM,体重114斤的人来说,可能确实不算太胖。但对一个曾经最胖也不超过112斤的人来说,这就是我的极限了。
      至于长胖的原因,多种多样,当然最关键的是自己没有坚持下去。这么多年用了很多减肥方法,包括吃减肥药,节食,运动等等,到最后我知道只有通过科学的方法才能让自己健康地瘦下去。所以我选择了适当节食+运动的方式减肥。这一次也不例外,每天对自己的饮食及运动做一个记录。一个星期量一下围度,以此来监督自己。

      这一次减肥还有一个特殊的地方,我会带着身边的他一起减。其实我会长到这么胖,他也功不可没。自从跟他在一起,我们最大的乐趣就是一起去吃好吃的,我发现跟喜欢的人在一起吃东西真的是一种幸福。而他的幸福也直接体现在了他的身材上,180的身高,180的体重,尽管我很喜欢他肉肉的感觉,但为了他的健康着想,我要求他还是必须跟着我一起减。
       两个人一起努力,结果会不会更让人惊喜一点呢?大家拭目以待吧!
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柚柚        

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发表于 2016-4-6 13:26:41 |显示全部楼层
来看看两个人的减肥,精彩不
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柚柚        

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论坛元老

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发表于 2016-4-6 13:27:20 |显示全部楼层
网速太慢了, 我要接孩子了,有空再找你玩
58kg56kg56.6kg
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发表于 2016-4-6 13:39:55 |显示全部楼层
来支持楼主了哦,两个人减肥,互相鼓励互相监督,一起减下去,加油哦~
47kg44kg47kg
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发表于 2016-4-6 15:13:20 |显示全部楼层
两个人一起减肥 真有爱啊 祝你们成功
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发表于 2016-4-6 15:56:14 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2016-4-6 13:26 static/image/common/back.gif1


来看看两个人的减肥,精彩不

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我觉得还是有一定难度的。因为他舍不得我饿着了,我也想他吃好一点!
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发表于 2016-4-6 15:56:33 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2016-4-6 13:26 static/image/common/back.gif1


来看看两个人的减肥,精彩不

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我觉得还是有一定难度的。因为他舍不得我饿着了,我也想他吃好一点!
54.4kg51.4kg54.2kg
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发表于 2016-4-6 15:56:43 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2016-4-6 13:26 static/image/common/back.gif1


来看看两个人的减肥,精彩不

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我觉得还是有一定难度的。因为他舍不得我饿着了,我也想他吃好一点!
54.4kg51.4kg54.2kg
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发表于 2016-4-6 15:57:11 |显示全部楼层
小瑾依旧 发表于 2016-4-6 13:39 static/image/common/back.gif1


来支持楼主了哦,两个人减肥,互相鼓励互相监督,一起减下去,加油哦~{:1_131:}

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谢谢哦~~~
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发表于 2016-4-6 15:58:01 |显示全部楼层
红袖甜香 发表于 2016-4-6 15:13 static/image/common/back.gif1


两个人一起减肥 真有爱啊 祝你们成功 {:1_101:}

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谢谢版主支持!
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发表于 2016-4-6 16:11:24 |显示全部楼层
今天的早餐
胖子(男):一瓶酸奶
莽子(女):一瓶酸奶+一两面条(实在忍不住,就多吃了一点)
今天的午餐:
胖子:米饭一碗、菜若干,肉少许(饭菜的量实在不好确定,只好用些模糊量词)
莽子:米饭小半碗,青菜、萝卜、磨菇若干,肉少许(饭前喝了一小碗鸡汤)
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柚柚        

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发表于 2016-4-6 17:23:36 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2016-4-6 15:561


我觉得还是有一定难度的。因为他舍不得我饿着了,我也想他吃好一点!


你这是用手机回复的吗,信号不好吧,出来一串儿
58kg56kg56.6kg
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柚柚        

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论坛元老

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发表于 2016-4-6 17:24:43 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2016-4-6 16:111


今天的早餐胖子(男):一瓶酸奶莽子(女):一瓶酸奶+一两面条(实在忍不住,就多吃了一点)今天的午餐:胖子:米饭一碗、菜若干,肉少许(饭菜的量实在不好确定,只好用些模糊量词)莽子:米饭小半碗,青菜、萝卜、磨菇若干,肉少许(饭前喝了一小碗鸡汤)


瞅瞅你们的名字,能不这么秀恩爱吗
58kg56kg56.6kg
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发表于 2016-4-6 17:52:05 |显示全部楼层
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发表于 2016-4-6 17:52:25 |显示全部楼层
加油
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发表于 2016-4-6 17:58:22 |显示全部楼层
加加油
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发表于 2016-4-6 19:13:17 |显示全部楼层
挺有意思的!
一下发俩人!
很有新意啊!
要坚持到底!
77.2kg75.2kg77.2kg
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发表于 2016-4-7 13:41:26 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2016-4-6 13:26 static/image/common/back.gif1

来看看两个人的减肥,精彩不

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莽子和胖子 发表于 2016-4-6 15:56 static/image/common/back.gif2


我觉得还是有一定难度的。因为他舍不得我饿着了,我也想他吃好一点!

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真是恩爱啊  太幸福了
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发表于 2016-4-7 23:18:27 |显示全部楼层
两个人一起减肥多好啊!一定会有很多有趣的故事呢!期待你们的精彩!
59.2kg57.2kg59.2kg
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发表于 2016-4-8 10:52:42 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2016-4-6 16:111

今天的早餐胖子(男):一瓶酸奶莽子(女):一瓶酸奶+一两面条(实在忍不住,就多吃了一点)今天的午餐:胖子:米饭一碗、菜若干,肉少许(饭菜的量实在不好确定,只好用些模糊量词)莽子:米饭小半碗,青菜、萝卜、磨菇若干,肉少许(饭前喝了一小碗鸡汤)

柚柚 发表于 2016-4-6 17:24 static/image/common/back.gif2


瞅瞅你们的名字,能不这么秀恩爱吗

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{:1_101:哈哈,实在不知道取啥名儿了!
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