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39减肥社区» 减肥论坛 基数60kg以下 东山再起——2016减肥日记
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东山再起——2016减肥日记

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柚柚        

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发表于 2018-11-2 21:46:15 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-2 08:401


这周到目前为止,只吃了一次宵夜,从公司走路回家两次(每次3公里多),所以体重从最初的115斤,降到了现在的114斤。虽然才1斤,但也让我看到了一点希望呀!所以下周开始得增加一点适量的运动,看效果会不会更好一点:lol:lol


你还真是说到做到
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发表于 2018-11-2 21:46:54 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-2 08:381


哈哈,意思就是我看到的都是你胖了的时候。不过至少你瘦过呀,我今年压根就没瘦过呢,嘤嘤。。。。。


天一冷就不由自主的胖……
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发表于 2018-11-12 15:43:47 |显示全部楼层
最近为了应付公司安评,也没时间减肥,唯一能做的就是晚上不吃宵夜

这天气越来越冷,减肥的信心越来越弱,因为又冷又饿的日子确实不好过呀!!!
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发表于 2018-11-12 15:44:25 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-2 08:401

这周到目前为止,只吃了一次宵夜,从公司走路回家两次(每次3公里多),所以体重从最初的115斤,降到了现在的114斤。虽然才1斤,但也让我看到了一点希望呀!所以下周开始得增加一点适量的运动,看效果会不会更好一点:lol:lol

柚柚 发表于 2018-11-2 21:46 static/image/common/back.gif2


你还真是说到做到

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一切都是假象!我并没有做到,嘿嘿,体重依旧保持在115左右
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发表于 2018-11-13 22:34:09 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-12 15:441


一切都是假象!我并没有做到,嘿嘿,体重依旧保持在115左右


也很好啊,不影响你穿漂亮衣服
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发表于 2018-11-13 22:34:56 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-12 15:431


最近为了应付公司安评,也没时间减肥,唯一能做的就是晚上不吃宵夜;P;P;P这天气越来越冷,减肥的信心越来越弱,因为又冷又饿的日子确实不好过呀!!!


我不吃宵夜不也该涨该肿两不耽误嘛
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发表于 2018-11-20 09:40:14 |显示全部楼层
说减肥说了一个月了,最终的结果是越减越肥!前几天称体重,居然已经117斤了!没办法,这一个月基本上就没怎么运动,当然只有越长越肥了!
昨天大姨妈突然就来了,在我没有一丝防备的情况下。说实话,我真的很想这次大姨妈结束后好好减肥,不能再这么胖下去了!可是这么冷的天,我真不知道自己是否有勇气坚持下去啊!毕竟又冷又饿日子难过呀!
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发表于 2018-11-20 12:51:10 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-20 09:401


说减肥说了一个月了,最终的结果是越减越肥!前几天称体重,居然已经117斤了!没办法,这一个月基本上就没怎么运动,当然只有越长越肥了!昨天大姨妈突然就来了,在我没有一丝防备的情况下。说实话,我真的很想这次大姨妈结束后好好减肥,不能再这么胖下去了!可是这么冷的天,我真不知道自己是否有勇气坚持下去啊!毕竟又冷又饿日子难过呀!


我也快了,胸胀疼,我必须减肥了,不然就一骑绝尘了
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发表于 2018-11-27 10:43:24 |显示全部楼层
昨天终于开动了!!!
不过胖子先生动了半个小时左右就结束了,最搞笑的是,停下来没一会儿他居然就昏睡过去了
这是用了多大的劲呀!把我给笑死了!

我昨天跳了一节小红帽,也是累得不行,本打算还做点瘦腰的运动的,但又害怕运动过量,第二天会受了不(嘿嘿,也算是给自己找借口吧),所以理所当然地休息了
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发表于 2018-11-27 19:40:24 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-27 10:431


昨天终于开动了!!!不过胖子先生动了半个小时左右就结束了,最搞笑的是,停下来没一会儿他居然就昏睡过去了;P;P;P这是用了多大的劲呀!把我给笑死了!我昨天跳了一节小红帽,也是累得不行,本打算还做点瘦腰的运动的,但又害怕运动过量,第二天会受了不(嘿嘿,也算是给自己找借口吧),所以理所当然地休息了


不错不错,我也打算跳操了
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发表于 2018-11-28 09:44:47 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-27 10:431

昨天终于开动了!!!不过胖子先生动了半个小时左右就结束了,最搞笑的是,停下来没一会儿他居然就昏睡过去了;P;P;P这是用了多大的劲呀!把我给笑死了!我昨天跳了一节小红帽,也是累得不行,本打算还做点瘦腰的运动的,但又害怕运动过量,第二天会受了不(嘿嘿,也算是给自己找借口吧),所以理所当然地休息了

柚柚 发表于 2018-11-27 19:40 static/image/common/back.gif2


不错不错,我也打算跳操了

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那我们就一起加油哦!
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发表于 2018-11-28 09:49:54 |显示全部楼层
昨天晚上吃了一个包子,胖子吃了两个,然后还吃了一些哈密瓜,居然不觉得饿~
由于前天晚上跳了操,身体有些酸痛,所以就没有再继续跳操了,就做了一些瘦腰腹的运动。
真的是太久没运动了,稍微动一下就痛得不行,看来只有慢慢地加量了!先动起来再说。

今天早上称重,由于太长时间没称了,心里忐忑得不行,看着数字的变化,心都要提到嗓子眼了!最终的数字让我欲哭无泪呀!59KG马上就要赶上我去年的最高纪录60KG了!!!胖子先生倒是很坦然地面对了他的体重:90KG,他甚至还觉得比前几天的92KG少了一些,感觉还有点高兴呢!
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发表于 2018-11-28 10:03:59 |显示全部楼层
翻看了年初的日记 ,三月份我就已经57KG了,到现在都大半年了,我才长2KG,也不算太夸张吧!哈哈,我可真是会安慰自己呀!
而胖子先生在年中的时候也差不多90KG,跟现在变化也不大。相信只要他能坚持下来,减个几KG是没有问题的啦。
昨天下午看到39网推荐的一款代餐,很心动。晚上跟胖子先生商量要不要买,但是因为看评论说那款代餐也不是想像中那么有用,还不如自己克制下食欲,所以最终还是放弃了。只是,要用自己的意志力去克制食欲,真的是一件很痛苦的事呀!
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发表于 2018-11-28 21:13:05 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-28 09:491


昨天晚上吃了一个包子,胖子吃了两个,然后还吃了一些哈密瓜,居然不觉得饿~由于前天晚上跳了操,身体有些酸痛,所以就没有再继续跳操了,就做了一些瘦腰腹的运动。真的是太久没运动了,稍微动一下就痛得不行,看来只有慢慢地加量了!先动起来再说。今天早上称重,由于太长时间没称了,心里忐忑得不行,看着数字的变化,心都要提到嗓子眼了!最终的数字让我欲哭无泪呀!59KG:Q:Q:Q马上就要赶上我去年的最高纪录60KG了!!!胖子先生倒是很坦然地面对了他的体重:90KG;P;P;P,他甚至还觉得比前几天的92KG少了一些,感觉还有点高兴呢!


你们夫妻俩拿减肥当玩呐,有滋有味的
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发表于 2018-11-28 21:13:40 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-28 09:441


那我们就一起加油哦!


是呀,11月份是我难过的坎,一起加油吧
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发表于 2018-11-28 21:14:21 来自手机 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-28 10:031


翻看了年初的日记 ,三月份我就已经57KG了,到现在都大半年了,我才长2KG,也不算太夸张吧!哈哈,我可真是会安慰自己呀!;P;P;P而胖子先生在年中的时候也差不多90KG,跟现在变化也不大。相信只要他能坚持下来,减个几KG是没有问题的啦。昨天下午看到39网推荐的一款代餐,很心动。晚上跟胖子先生商量要不要买,但是因为看评论说那款代餐也不是想像中那么有用,还不如自己克制下食欲,所以最终还是放弃了。只是,要用自己的意志力去克制食欲,真的是一件很痛苦的事呀!


我不太喜欢任何减肥产品,这事得靠自己
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发表于 2018-11-30 09:08:36 |显示全部楼层
莽子和胖子 发表于 2018-11-28 10:031

翻看了年初的日记 ,三月份我就已经57KG了,到现在都大半年了,我才长2KG,也不算太夸张吧!哈哈,我可真是会安慰自己呀!;P;P;P而胖子先生在年中的时候也差不多90KG,跟现在变化也不大。相信只要他能坚持下来,减个几KG是没有问题的啦。昨天下午看到39网推荐的一款代餐,很心动。晚上跟胖子先生商量要不要买,但是因为看评论说那款代餐也不是想像中那么有用,还不如自己克制下食欲,所以最终还是放弃了。只是,要用自己的意志力去克制食欲,真的是一件很痛苦的事呀!

柚柚 发表于 2018-11-28 21:14 static/image/common/back.gif2


我不太喜欢任何减肥产品,这事得靠自己

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对对,最终我还是靠的自己
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发表于 2018-11-30 09:25:51 |显示全部楼层
前天晚上和闺蜜们小聚了一下,为了弥补一下我要去大吃大喝的心情,在吃饭前小小的运动了一下
昨天晚上公司开会,开完会后同事又喊聚会,于是又为了弥补我不能运动的遗憾,在开会前走路了一个小时,晚上聚餐的时候就吃了两块排骨,然后喝了四瓶啤酒
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发表于 2018-11-30 09:36:57 |显示全部楼层
今天早上称体重,心想着这两天没怎么运动,应该又涨了不少吧?结果称下来57.8KG,居然少了1.2KG。简直是意外的惊喜呀!!!
如此一来,让我减肥的信心又增加了不少!照这样保持下去,一个月瘦10斤应该不成问题!加油加油!!!
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发表于 2018-11-30 09:37:01 |显示全部楼层
今天早上称体重,心想着这两天没怎么运动,应该又涨了不少吧?结果称下来57.8KG,居然少了1.2KG。简直是意外的惊喜呀!!!
如此一来,让我减肥的信心又增加了不少!照这样保持下去,一个月瘦10斤应该不成问题!加油加油!!!
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