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塑身,健康

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P8848248        

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发表于 2016-7-25 14:21:19 |显示全部楼层
减肥达人
昵称: 玲子
身高: 159 cm
最高体重记录: 64 kg
目前体重: 54 kg
用了多久减下来: 6 个月
主要减肥方法: 控制饮食 加强运动 
用了哪些运动: 跑步 走路 
职业: 办公室
爱好: 音乐,运动
性别: 女纸
年龄: 34 岁
城市: 惠州
减肥宣言: 身体是革命的本钱,健康是第一
时间很快,之前一直处于胖子界的我,体重也是漂浮不定的,慢慢的变成了大块头

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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_陆陆        

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发表于 2016-7-25 14:32:14 |显示全部楼层
为了健康。要控制一下噢
65kg62kg65kg
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P8848248        

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发表于 2016-7-25 14:35:28 |显示全部楼层
其实这么长时间坚持了,也变成一种习惯,虽然体重变化还不是很大,但是体型比以前好很多了,让人看着觉得瘦了很多,这点自己也很满意
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发表于 2017-9-6 00:50:49 |显示全部楼层
节食运动我都坚持不了
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发表于 2017-9-9 17:42:42 |显示全部楼层
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发表于 2017-9-22 14:59:24 |显示全部楼层

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发表于 2017-11-4 15:33:15 |显示全部楼层

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发表于 前天 17:12 |显示全部楼层

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