减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 减肥活动 【夏季终极战】有奖组队夏季终极战减肥赛开始报名啦! ...
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 4532|回复: 58

【夏季终极战】有奖组队夏季终极战减肥赛开始报名啦!

[复制链接]
_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-9 11:32:10 |显示全部楼层
本帖最后由 P9887457 于 2016-8-17 09:17 编辑

20150414H5937_GnVZ5.thumb.224_0.gif

看看时间!
哇!已经八月份了~
夏季又要结束了哦!
咳咳,夏季,减肥的最佳时节!
你瘦了吗?
没有?!
那你还不动起来!!!


夏季终极战】有奖组队减肥赛开始报

39减肥团比赛,
抱团减肥最有效,
立志减肥的各位,
都组队减肥吧!

【怎么参加活动】

报名组队:8月9日—8月16日(暂定)
比赛时间:8月17日—9月17日(暂定)
活动形式:3个人一队,开贴减肥!
注意,报名规则如下:

第一步:

1、参赛者先微信关注微信公众号“39减肥健身学院”(扫描下方二维码即可关注),然后在下方回复“报名”,之后请根据相关提示操作;
0.jpg

2、经过相关提示,核对“昵称-身高-体重”等基本信息(主要是预防小广告混入,以及方便帮忙分配队友),之后版主会把你拉入减肥比赛群,入群后大家可自行组队,若入群后没有找到合适的组队成员会根据你的情况,为你分配组队成员哦!


第二步:
组队;3人一队,先把微信群的群片名改为“昵称-身高-体重”;如果已私下组好队,则把群片名改为昵称-队名。

第三步:
组队完毕后,派代表在论坛开贴(8月17日前)标题格式必须为:【夏季升级战】+队名;主贴请附上所有成员的个人资料,其中包括:论坛的用户名--身高-体重。

》》》点击这里发帖(请先登录)
第四步:发完比赛贴请在本帖中留言:“我已发完贴,并附上链接”

第五步:9月17日当天每个参赛人需上传体重照,(用水印相机、报纸、小票、水印等一切能证明时间的方式证明一下图片的真实性)


体重照举例:


第六步:8月17日-9月17日为期一个月,坚持每日到帖子里汇报减肥进展。(手机访问我们网站也很方便哦)

注意!需要参照如下格式,
否则将视为无效签到!
  2016年X月X日     
          饮食情况:               
运动情况:      

第七步:9月17日-9月18日上传减肥一个月后的体重照,同时汇报比赛前和比赛后的数据。队长整理后发在帖子里。

格式参考如下:
队友昵称
减肥前(斤)附体重照
减肥后(斤)附体重照
A
xx斤+体重照
xx斤+体重照
B
xx斤+体重照
xx斤+体重照
C
xx斤+体重照
xx斤+体重照



【报名条件】
1. BMI 大于18.5(不包括18.5) 计算我的BMI值。
2. 有信心有决心,支持健康减肥,能坚持一个月减肥,能坚持记录。

【比赛奖品】

一等奖1组:每组每人各奖励智能防水小米手环光感版1个;让你随时了解自己的运动情况,激励监督自己的运动。
二等奖2组:每组每人各奖迷你家用厨房秤1台;精确测量你的食物分量。
QQ图片20160809112033.png

优秀个人奖10名:每人奖励减肥运动水杯1个;运动的时候别忘了补水哦~

3.png

【比赛评分规则】

由斑竹红袖,陆陆,九姑娘进行评分计算:

优秀团队考核规则:
一、动力分15分:在比赛当天(8月17日)上传初始体重照,少一人的初始体重,扣5分,扣完为止。

二、健康指数分15分:以健康减肥为宗旨,如有发现通过吃药或者绝食等其他非健康形式减肥的(比赛杜绝的各种3天xx减肥法,7天xx减肥法,21天减肥法),一次一人扣5分,扣完为止。

三、毅力分30分:每天坚持到帖子里汇报饮食和运动情况,包括但不仅限于一日三餐,运动类型和时长等等。任何一个队员连续2天不汇报者,每出现一次扣1分,扣完为止。

四、效果分40分: 减重成果按照百分比来考核。例如A队所有队员的体重基数加起来有200kg,这个赛季她们减了10kg。那么她们的团队减重成果就是10/200=5%。最后按照百分比排名,例如,第一40分,按照权重计算其余团队分数,例如第一名团队减重成果为5%, 第二名减重成绩4.5%,那么第二名的减重效果分为4.5%/5% x 40=36。

五、加分说明:
1、比赛结束后有晒真人对比照(是全身对比照,不是体重对比照哦,面部可打马赛克):加2分

2、本期活动诚征2-3名活跃网友在群里帮忙组织和登记组队情况。帮忙者所在队伍在考核时可加2分。
(要求:每天在线时间比较长,能积极回复群里新朋友的问题,帮助他们组队;参加过2期以上比赛,熟悉我们的活动规则。本期热心居委会成员:@端木小兮 @悠行者 @艾@

3、帖子内容丰富,队友之间经常相互分享减肥知识、经验心得等,加2分。(经常的定义为每周都有分享,如果一个月只有一两次,不算哦)


优秀个人奖考核规则:
一、动力分5分:在比赛当天(8月17日)上传初始体重照。

二、健康指数分15分:以健康减肥为宗旨,如有发现通过吃药或者绝食等其他非健康形式减肥的(比赛杜绝的各种3天xx减肥法,7天xx减肥法,21天减肥法),一次扣5分,扣完为止。

三、毅力分30分:每天坚持到帖子里汇报饮食和运动情况,包括但不仅限于一日三餐,运动类型和时长等等。连续2天不汇报者,每出现一次扣2分,扣完为止。

四、效果分50分:
减重成果按照百分比来考核。例如xx妹子体重基数70kg,这个赛季她减了3kg。那么她的减重成果就是3/70=4.3%。最后按照百分比排名,第一名满分50分,按照权重计算其余分数,例如第一名减重成果为5%, 第二名减重4.5%,那么第二名的减重效果分为4.5%/5% x 50=45。

补充说明:

团队奖评选如果分数并列,则根据帖子人气定夺胜负(人气分帖子点击数+阅读数);

个人奖评选如果分数并列,则以减重成果定胜负;

优秀个人奖和团队奖可重叠,也就是说表现好的人可以拿到两份奖品哦。还不快努力!

——————————————————————
→→手机记录很方便,出差旅行都能坚持:

第一步:关注微信公号“39减肥健身学院”,选择“置顶公众号”。(便于找到我们的公众号)

4.jpg

第二步:在公众号下方菜单栏,点击“减肥社区”

5.jpg


第三步:点击“进入论坛”,再点击左上角有“我的”按钮





7.jpg


第四步:点头像下边有“主题”(←队长点这里)和“我回复的主题”(←队员点这里,首先要保证你已经回复过你们队伍的帖子哦)。然后进到帖子内签到就行。


往期优秀范例:http://jianfei.39.net/thread-3657555-1.html

http://jianfei.39.net/thread-3657580-1.html


推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-9 11:38:50 |显示全部楼层
本帖最后由 P9887457 于 2016-9-21 10:22 编辑

本次比赛优秀队伍前三名


队名
减重效果分
动力分
健康指数分
毅力分
打卡
加分
加分说明
总分
女王逆转队39.71515304真人对比照 知识分享
103.7
SHE团队401515284真人对比照
知识分享
102
戒脂村33.61515308真人对比照
知识分享
热心居委会
101.6

       本次比赛优秀个人前十名

昵称
初始体重
结束体重
减重公斤数
个人减重
百分数
效果分
动力分
健康分
毅力分
总分
萝萝79.571.657.859.9%50 51530100
千古良药板蓝根63.458.25.28.2%41 5153091
60.555.74.87.9%40 5153090
小兮64.559.64.97.6%38 5153088
悠行者76.571.25.36.9%35 5153085
TING5753.23.86.7%34 5153084
P86524285652.43.66.4%32 5153082
笑笑美眉85.580.15.46.3%32 5153082
低海拔胖子54.751.53.25.9%30 5153080
小虫子5854.53.56.0%30 5152979

65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

骐骐妈        

主题

好友

3400

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-9 13:51:32 |显示全部楼层
路过路过路过
65.6kg63.6kg65.1kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-9 13:55:11 |显示全部楼层
骐骐妈 发表于 2016-8-9 13:51 static/image/common/back.gif1


路过路过路过

回复 原贴地址

路过不参加?
65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

672

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2016-8-9 14:55:06 |显示全部楼层
63kg59kg63kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-9 14:59:26 |显示全部楼层

好迅速!赞一个
65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

452

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2016-8-9 16:15:50 |显示全部楼层
我已发完帖,并附上连接【夏季升级战】+决战减肥必胜队!
http://jianfei.39.net/forum.php? ... mp;fromuid=16392408
(出处: http://jianfei.39.net/)
96.9kg92.9kg94.1kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-10 09:31:54 |显示全部楼层
瘦瘦的美美的 发表于 2016-8-9 16:15 static/image/common/back.gif1


我已发完帖,并附上连接【夏季升级战】+决战减肥必胜队!http://jianfei.39.net/forum.php? ... mp;fromuid=16392408(出处: http://jianfei.39.net/)

回复 原贴地址

65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

672

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2016-8-10 10:47:27 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-8-9 14:59 static/image/common/back.gif2


好迅速!赞一个

回复 原贴地址

63kg59kg63kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

672

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2016-8-10 10:47:38 |显示全部楼层
瘦瘦的美美的 发表于 2016-8-9 16:15 static/image/common/back.gif1


我已发完帖,并附上连接【夏季升级战】+决战减肥必胜队!http://jianfei.39.net/forum.php? ... mp;fromuid=16392408(出处: http://jianfei.39.net/)

回复 原贴地址

加油
63kg59kg63kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

89

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2016-8-10 11:13:04 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-8-9 11:38 static/image/common/back.gif1


各位加油!

回复 原贴地址

饿的前胸贴后背了
回复

使用道具 举报

主题

好友

402

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2016-8-10 15:58:55 |显示全部楼层
58.2kg54.2kg57.2kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-10 16:02:57 |显示全部楼层
65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

402

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2016-8-10 16:35:26 |显示全部楼层

打铁趁热
58.2kg54.2kg57.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

4162

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-10 18:41:11 |显示全部楼层
我已发完贴:http://jianfei.39.net/thread-3660178-1.html
大家来给我加加油啊。
56.2kg53.2kg56.2kg
回复

使用道具 举报

丑姑娘        

主题

好友

162

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2016-8-11 11:31:04 |显示全部楼层
本帖最后由 P9887457 于 2016-8-11 11:58 编辑

我已发完贴,并附上链 http://jianfei.39.net/thread-3660185-1181785.html
72.1kg68.1kg73.4kg
回复

使用道具 举报

丑姑娘        

主题

好友

162

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2016-8-11 11:58:07 |显示全部楼层
我已发完贴,并附上链接
http://jianfei.39.net/thread-3660185-1.html
72.1kg68.1kg73.4kg
回复

使用道具 举报

馨馨妈        

主题

好友

1253

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2016-8-11 12:13:33 |显示全部楼层
我已发完贴,并附上链接
http://jianfei.39.net/thread-3660186-1.html
67kg63kg64.3kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-11 14:29:49 |显示全部楼层

65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-11 14:30:01 |显示全部楼层

加油!
65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

123下一页
返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 我要证明没有谁是天生的胖子

    我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始,长期住校,每天吃食堂和外卖,现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去,而且我特别热衷于各种零食,尤其是饼干和面包,方便面之类的,尤其到了周末窝在宿舍就是各种吃,导致体重直飙130,每次回家别人见了我的第一句话就是:看着又胖了。当时就是笑笑,也不以为然。直到今年上了大学,一个宿舍六个人,就我一个是胖子,而且个子很低,所以是矮胖墩儿,每次大家一起出去就会很不自信,所以我就下定决心开始我的减肥之路。...【详细】

  • 晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候,每次在路上碰到熟人,开场白总是“你最近又胖了”,眼看着到了大四,身边的女同学都找到了心仪的实习单位,而我却处处碰壁时,我真的发现,胖给我带来了这么多困扰。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表