减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 五个月我减出了属于我自己的人生
返回列表 发新帖
查看: 7285|回复: 12

五个月我减出了属于我自己的人生

[复制链接]
fit-25ee3        

主题

好友

118

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2016-8-17 15:35:02 |显示全部楼层
减肥达人
昵称: Mandy
身高: 178 cm
最高体重记录: 100 kg
目前体重: 74.5 kg
用了多久减下来: 5 个月
主要减肥方法: 控制饮食 加强运动 
用了哪些运动: 跑步 走路 郑多燕减肥操 
职业: 久坐一族
爱好: 唱歌 旅游
性别: 女纸
年龄: 28 岁
城市: 北京
减肥宣言: 减出属于我自己的人生,做梦想中的女子!
本帖最后由 gtsweetie 于 2016-8-17 16:25 编辑

那时候根本不相信自己是个大胖子

那时候根本不相信自己是个大胖子
[
attachimg]76196[/attachimg]

运动完后的自拍 有点线条了

运动完后的自拍  有点线条了

这件衣服老公给买的 特喜欢女生穿这种感觉的衣服 但是买的时候我根本就穿不进去 但是现在我竟然穿进去了 ...

这件衣服老公给买的  特喜欢女生穿这种感觉的衣服  但是买的时候我根本就穿不进去  但是现在我竟然穿进去了 ...

一个月前拍的

一个月前拍的

这是近期的 是不是很有变化

这是近期的 是不是很有变化

因为个子从小就比较高 所以是身材还不错 算是男人们喜欢的肉肉女  不胖不瘦   但是自初中上了体校开始就和室友们狂吃狂喝  加上运动量大就开始特别能吃  上体校的一年体重没变化还是很瘦  但是一年后我选择离开体校  就开始慢慢发胖了   最胖的时候也就是128左右  其实还好  

慢慢到了高中开始寄宿生活 体重又慢慢的上来一点大概在130左右晃  那时候和同学追风减肥 乱吃减肥药乱用减肥的方法  忽胖忽瘦  知道参加工作后体重就到140了  怎么都减不下去了 那会也没有这个想法了  

后来交了男朋友 这个男朋友省去一万个字懒得介绍了  最后因为这个奇葩背叛了我我们分手了  分手后吃不下喝不下  一下瘦了二十斤  保持了一年  

遇到我现在老公  现在老公比较爱吃  我们就各种吃喝  从吃一点点又变成个吃货了 作息时间不规律  一下就胖到155-160之间   

后来就有孩子了  此时我已经疯了 大饭量 加零食 管不住嘴   在睡不好  一下就慢慢飙到200了    我那会不知道胖  我身边谁和我说我都听不进去 根本就是口是心扉就是不减肥  但是慢慢的我发现老公越来越冷漠了  还喜欢喝陌生女人聊暧昧   我们大吵一架  他说我最应该做的就是检讨自己  20岁的年龄90岁的身材  我一下就崩溃了  

我承认 胖的时候被别人用有色眼睛看过 但是我只是小小坚持一段时间有一点成果就不减了 然后在复胖  甚至更惨   直到这次  听到老公的话我才知道到我有多么的失败  我一直自卑的活着  但是我因为习惯却不愿意改变   买衣服从来都是超大码  一般的衣服都不敢看  我伤心的同时好好想想我的人生  我不应该幻想完美的自己  而是改变成完美的自己  

我就开始减肥   
早餐喝点粥一个鸡蛋   
午餐青菜两三口米饭   
然后一天就啥也不吃了  
水果也是在白天吃  
晚上不是跳操就是跑步
时间在一个小时左右

慢慢的我瘦下来了 过程刚开始很痛苦  但是看见日益变化的自己和体重我就更加有决心  走到今天我发现我身边发生了好多变化   朋友多了  同事们对我的态度也是大赞 一下就活在了阳光里  瘦下来真的很幸福 买衣服可以大胆的去买品牌里的L号了  喜欢打扮自己 开始爱拍照 爱晒照了   想想自己浪费的青春真的很可悲  虽然还没有彻底成功  但是我会继续努力 我要在今年的生日 给自己一个完美的生日礼物  相信很多人和我一样渴望生活的阳光  一起加油吧  有信念就一定会成功!

20多岁的年龄却像个大妇女一样活着

20多岁的年龄却像个大妇女一样活着

看看那会的大脸

看看那会的大脸

这是上个月的 近期没有全身

这是上个月的 近期没有全身

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

89.5kg86.5kg87.1kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

6万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-17 16:04:00 |显示全部楼层
现在的体重是多少呢。看起来跟之前比变化挺大的
65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2016-8-17 16:25:58 |显示全部楼层
瘦下来很美哦 给你点个赞
44.3kg42.3kg44.3kg
回复

使用道具 举报

Kirk-ke        

主题

好友

460

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2016-8-17 16:28:54 |显示全部楼层
气质真好!现在已经很美了!
回复

使用道具 举报

主题

好友

216

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2016-8-17 16:35:53 |显示全部楼层
真棒!很励志哟
回复

使用道具 举报

fit-25ee3        

主题

好友

118

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-1-3 16:50:09 |显示全部楼层
红袖甜香 发表于 2016-8-17 16:25 static/image/common/back.gif1


瘦下来很美哦 给你点个赞 {:1_153:}

回复 原贴地址

谢谢亲  我们一起加油
89.5kg86.5kg87.1kg
回复

使用道具 举报

fit-25ee3        

主题

好友

118

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-1-3 16:50:33 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-8-17 16:04 static/image/common/back.gif1


现在的体重是多少呢。看起来跟之前比变化挺大的

回复 原贴地址

瘦下来150左右
89.5kg86.5kg87.1kg
回复

使用道具 举报

fit-25ee3        

主题

好友

118

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-1-3 16:50:49 |显示全部楼层
Kirk-ke 发表于 2016-8-17 16:28 static/image/common/back.gif1


{:1_101:}气质真好!现在已经很美了!

回复 原贴地址

谢谢夸奖  还需要在努力
89.5kg86.5kg87.1kg
回复

使用道具 举报

fit-25ee3        

主题

好友

118

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-1-3 16:51:12 |显示全部楼层
Alston1021 发表于 2016-8-17 16:35 static/image/common/back.gif1


真棒!很励志哟

回复 原贴地址

谢谢 有了你们的鼓励还会继续加油
89.5kg86.5kg87.1kg
回复

使用道具 举报

X16552736        

主题

好友

71

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-1-11 11:49:08 |显示全部楼层
呵呵,我能体会你那种感觉,被自己的男朋友嫌弃那种,想分手但是觉得应该自己努力起来自信的叫他滚!我现在200多斤 ,正在努力,我相信我会成功的,看了你的故事,我也得到了激励,谢谢你的分享!
105kg101kg105kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

97

积分

禁止访问

等级:

当前离线

发表于 2018-1-18 11:29:59 |显示全部楼层
楼主底子很好,瘦下来就是一大美女啊
回复

使用道具 举报

T13136182        

主题

好友

56

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2018-1-18 15:34:25 |显示全部楼层
厉害了,加油加油
回复

使用道具 举报

主题

好友

40

积分

禁止发言

等级:

当前离线

发表于 2018-1-19 11:55:20 |显示全部楼层
楼主很厉害哦
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表